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MessagePosté: 11 Oct 11 19:22 
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Inscription: 10 Oct 11 02:52
Messages: 160
Quel est le régime qui fonctionne selon vous?

J'ai fais le régime Dukan en janvier, j'ai perdu 10kg en un peu plus de 8 semaines, mais ce n'est pas vraiment le top du tout car si on ne le suit pas jusqu'à terme, on reprend assez vite! et puis il est vraiment vraiment trop limité au niveau de la variété d'aliments autorisés.

Lequel fonctionne le mieux selon vous?

_________________
"Il y a dans le coeur de chaque homme un vide en forme de Dieu" Blaise Pascal


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MessagePosté: 11 Oct 11 21:07 
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Inscription: 9 Juil 10 20:19
Messages: 1208
je ne sais pas s'il y a vraiment un régime qui fonctionne car qui dit régime dit forcément privation et ça n'est jamais très bon pour le corps et le moral encore moins, je pense qu'il faut manger de tout mais sans excès surtout les gateaux et autres sucreries


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MessagePosté: 12 Oct 11 12:50 
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Inscription: 8 Oct 11 21:40
Messages: 226
j ai fait le regime dukan avec plusieur amie e tje peu te dire que cahcune a eu une carence e t que l on a toute reprise le poid perdu ou plus maintenant je pratique le delabos c est moins contregniant et j ai deja perdu 2 kg en 3 semaine je pense que c est bien

_________________
Ce n'est pas l'injustice en soi qui nous blesse, c'est d'en être l'objet.


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MessagePosté: 12 Oct 11 12:56 
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Inscription: 11 Oct 11 09:53
Messages: 270
J'ai essayé de suivre Dukan, trop contraignant pour moi. Trop dur à tenir. Je cherche un régime moins contraignant et qui me permet de manger équilibré, pas que des protéines.


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MessagePosté: 12 Oct 11 12:58 
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Inscription: 22 Sep 11 16:44
Messages: 340
C'est pareil pour moi Martyr9, j'ai voulu suivre Dukan, mais quand j'ai vu ce qu'il fallait à la phase 1 ça a été trop dure pour moi. J'aime beaucoup les légumes et je ne peux pas m'en passer. Donnez-moi un régime de légume. Je le ferai volontiers.


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MessagePosté: 13 Oct 11 00:04 
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Inscription: 11 Oct 11 09:53
Messages: 270
Il y a aussi le régime weight watcher mais le problème c'est que ça revient assez chère!!


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MessagePosté: 13 Oct 11 06:53 
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Inscription: 26 Aoû 11 11:06
Messages: 1321
moi j'ai fait le régime dukan, ca marche très bien, et oui il faut de la volonté aussi, le plus dur ce sont les premiers jours après si on suit les phases on mange bien puisqu'on est pas limité dans la quantité et surtout bien prendre le son d'avoine qui a son rôle dans ce régime, pour moi c'est le seul qui ai marché!!!


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MessagePosté: 13 Oct 11 09:18 
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Inscription: 8 Avr 10 16:25
Messages: 15304
Si on en croit les spécialistes , aucun s régimes ne fonctionnent vraiment. La meilleure des choses est de réapprendre à manger. ;)

Vous avez des témoignages de régimes en tout genre ici:
le-regime-et-larret-du-tabac--19-7986-30.htm

_________________
Nous avons tous un rôle à jouer sur cette terre, sinon nous ne serions pas là !
A méditer...


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MessagePosté: 14 Oct 11 02:30 
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Inscription: 11 Oct 11 09:53
Messages: 270
oui je pense que la priorité serait de réapprendre à bien manger.


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MessagePosté: 30 Jan 12 13:12 
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Inscription: 13 Jan 12 03:09
Messages: 1
bjr a toute pour celle qui veulent faire un régime le mieux c est etre patinte et manger normalement il a la tomate,le concombre,courgette,fenouil,radis,radis ,la pomme,et melon,noir,carrotte,haricot vert,poirreaux,moule,poisson pour ceux qui aime moi c est pas ka :( viande blanche comme veau poulet,ext sauf porc,bisson chaude thé vert,thé tava tea.et tout cela sens gras metté des herbe ou autre celon votre gout.
bjrn a tous ;)


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