Pourquoi l’ail est-il bon pour la santé ?

Pourquoi l’ail est-il bon pour la santé ?
Selon une étude de chercheurs australiens, la consommation d’ail aurait une influence sur la tension artérielle. La concentration de l'ail en huiles essentielles, en glucides, en vitamines, en sels minéraux et en oligo-éléments en fait un produit incontournable pour notre santé.

Des chercheurs australiens ont publié une étude selon laquelle la consommation d'ail aurait des effets sur une tension artérielle trop élevée. Véritable aliment médicament, l'ail est utilisé depuis l'Antiquité aussi bien comme condiment et légume qu'à titre thérapeutique. L'ail jouit depuis toujours des faveurs de la médecine populaire. Après douze semaines d'étude auprès de 50 personnes, les volontaires qui recevaient des gélules d'ail avaient une tension plus basse en moyenne que ceux qui recevaient des gélules placebo. D'après Karin Riad de l'université d'Adélaïde en Australie, "c'est la première fois qu'un essai prouve l'efficacité et la tolérance d'extrait d'ail comme traitement complémentaire de l'hypertension mal contrôlée". De plus, la teneur en vitamine C de l'ail, ainsi qu'en potassium, sélénium, silicium et soufre confère à cet aliment d'autres propriétés intéressantes : il stimule le système immunitaire, fortifie les os, améliore l'état de la peau, des cheveux et des ongles et lutte contre la cellulite.

Chloé Dubois

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Pipinousse
Vu que je n'aime pas du l'ail je vais devoir continuer a prendre mon traitement pour la tension Et franchement je prefere

country33
Je mets de l'ail un peu partout dans ma cuisine, c'est depuis que je suis dans le sud ouest...C'est bon pour donner du goût.

country33
L'ail aussi fait énormément de bien aux os, j'ai lu ça dans un magazine et c'est un bon moyen aussi de chasser les microbes.

omaha
ma grand mère mange une petite gousse d'ail tous les jours, elle a 80 ans et pour le moment n'a pas de gros problèmes de santé

rosemary
Moi aussi j'ai lu que l'ail c'était bien pour la santé et le cholestérol.. j'ai remet dans la cuisine, par contre heu.. l'haleine est pas mal aussi.. mdr

mya941
La prévention a l'ail, ce n'est pas mal, je vais me gaver. Oh moins cela ne me rendra pas malade comme certains médicaments. Vive l'ail !

franmic64
Ma grand mère en était persuadée et prenait même de la tisane de persil : en clair il faut une bonne persillade et plus de tension!

jeanne-flo
L'ail est très réputé et depuis longtemps pour apporter ses bienfaits et maintenir en bonne santé ...

country33
Pour la tension et le cholestérol l'ail se consomme sans modération et en décoction il est efficace il parait, je n'ai pas essayé c'est l'après qui me dérange.

Rose50
J'ai lu certains articles sur le sujet et effectivement il paraît que l'ail est très recommandé pour luter contre la tension artérielle. Alors, si vous n'avez pas peur de sentir l'ail, vous savez ce qu'il reste à faire.

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