Par
Adèle Bréau
- Publié le 19 août 2012
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Retour au boulot : 5 étapes pour un atterrissage en douceur
Retour au boulot : 5 étapes pour un atterrissage en douceur
Reprenez un rythme horaire décent
Une semaine avant la rentrée, on commence à se recaler dans un rythme « normal » : parents et enfants reprennent l’habitude de se coucher plus tôt et, surtout, d'avancer progressivement l’heure du réveil. Oui, c’est dur, mais moins que de passer du jour au lendemain des tartines de confiture à 11h du matin au soleil à la sonnerie stridente, aux aurores, d’un portable et la perspective d’un plongeon en pleine foule urbaine… Mettez votre réveil, même à 10h30, et décalez sa sonnerie quotidiennement jusqu’à atteindre votre objectif.
Préparez vos affaires
Comme pour la rentrée des classes, préparez tout la veille, histoire de vous éviter un gros coup de stress dès le premier jour. Videz les valises même s’il est tard, préparez votre tenue pour le lendemain, vérifiez que vous avez encore les quelques denrées de première nécessité dans vos placards (café, lait, pain) pour votre petit-déjeuner du lendemain, rechargez votre portable et, pour les Parisiens, votre pass Navigo. Ce serait dommage de grogner dans la file d'attente devant les machines dès le premier jour, et de louper votre rentrée pour une erreur de débutante. Un conseil : essayez de ne pas rentrer la veille. L’idéal : vous laisser un week-end pour tout ranger, vous coucher tôt et réapprivoiser cet environnement hostile qui vous rappelle votre boulot.
Le jour J : arrivez tôt
Autant pendant l’année, vous aimez bien jouer avec la montre en grapillant certains matins quelques minutes sur votre horaire habituel, autant ce jour-là, n’hésitez pas à arriver pile à l’heure, voire un peu avant, pour vous mettre tout de suite sur de bons rails. Ce petit moment de tranquillité au bureau, lorsque vous êtes seule et détendue dans un silence précieux, vous sera fort utile pour affronter le brouhaha et les questions enthousiastes des collègues rentrés plus tôt, qui pourront s’avérer perturbantes pour l’être zen et déconnecté que vous êtes devenue durant vos congés reposants (« Saluuuut ! ALORS CES VACANCES ? Bien ? Génial ? T’étais où déjà ? T’es pas très bronzée ! Il a pas fait beau ? T’as l’air crevée... »).
Débroussaillez votre boîte mail
10 492, c’est le chiffre qu’indique le compteur de mails de votre boîte de réception (on exagère à peine). Pour ne pas passer votre journée à faire un tri fastidieux au lieu d’aller à l’essentiel, organisez-vous. Commencez par élaguer en jetant prestement newsletters, points météo et autres mails périmés. Ensuite, foncez sur ceux qui contiennent l’inquiétant point d’exclamation rouge, et mettez-les de côté. Il y a fort à parier qu’ils aient un caractère plus ou moins urgent... Enfin, extrayez le dernier mail en date d’un échange qui dure pour supprimer méthodiquement ceux qui l’ont précédé. Vous devriez déjà y voir plus clair. Si la forêt vous paraît encore trop broussailleuse, vous pouvez toujours créer des catégories si votre messagerie le permet.
Faites-vous un déjeuner entre collègues
Le jour de la rentrée n’est pas le meilleur d’entre tous pour vous prévoir un gros dèj entre copines à l’autre bout de la ville. Organisez plutôt un déjeuner entre collègues, histoire de renouer des liens, et de glaner des infos. Les absents ont toujours tort, c’est bien connu, alors autant que vous soyez rapidement au courant des éventuels couacs survenus en votre absence, surtout si vous y avez été associée de près ou de loin (malgré ou à cause du fait que vous n’ayez pas été là). Le soleil de fin d’été aidant, la bonne humeur suscitée par ces retrouvailles en terrasse devrait installer une ambiance chaleureuse dans l’équipe, laquelle rendra votre retour beaucoup moins douloureux.
Vous voilà maintenant parée pour un atterrissage en douceur. Ici votre commandement de bord, veuillez attacher vos ceintures et regagner vos places, nous allons amorcer notre descente vers le bureau. La température au sol est de 12°C. Nous vous souhaitons une bonne fins de vacances et un agréable retour sur votre lieu de travail.
Crédit photo : iStockphoto
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la reprise est toujours difficile, j'ai repris de puis 15 jours mais n'ai toujours pas changé de rythme de coucher tard j'y arrive pas
Alors bon courage Fidjikelina
c 'est vrai que c 'est difficile de reprendre le boulot et surtout les transports en commun avec cette chaleur en plus !
Depuis que je suis rentrée de vacances, tout le monde me demande s'il a fait beau. Il a fait un soleil magnifique chaque jour. A me voir, c'est pas évident.
C'est certain que ce n'est pas évident de retourner bosser, mais voilà je l'ai fais aussi pendant des années et je ne prenais que quelques jours...
Merci! C'est en effet assez intéressant de penser à toutes ces choses pour une bonne rentrée! Il faut avoir un sacré courage pour attaquer le retour au bureau!
C est sur qu il faut commencer a changer les horaires une semaine avant dz reprendre l ecole et le travail... Sinon si on passe des horaires extremes... C est super difficile...
Pour reprendre mon travail en douceur, je ne reprends jamais un lundi et surtout je consulte mes mails pendant mes vacances ce qui réduit considérablement le nombre à mon retour... En fait, je travaille pendant mes vacances !!
oui, il vaut mieux préparer ses affaires pour le lendemain afin de ne pas être à la bourre dès le premier jour ...
C'est vrai que le boulot ne donne pas très envie, après avoir passer de bonnes vacances, j'ai envie de dire, c'est pas simple la reprise !