Par
Pamela Strawgate
- Publié le 17 septembre 2008
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Unique
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Vous êtes unique!
A l'ATTAQUE!
Une pensée à avoir :
Tout le monde peut citer des parties de son corps avec lesquelles ce n’est pas l’amour fou. Peut-être que vous n’êtes pas satisfaite de votre poids, ou pensez-vous que vous êtes trop petite (ou trop grande). Tous les éléments physiques que vous pouvez critiquez entrent dans deux catégories :
-Ce qu’on ne peut pas changer : acceptez-le ! (Votre taille par exemple), vous serez plus satisfaite de votre apparence et de votre vie une fois que vous aurez accepté votre physique.
- ce que l’on peut changer: changez-le ! (votre poids par exemple ). Si vous n’êtes pas contente d’une partie de votre physique que vous pouvez modifier, prenez la décision de le changer...ou acceptez-le et passez à autre chose!
Etre clair avec ce que l’on aime ou pas dans son physique, accepter ce qu’on ne peut pas changer, et investir son énergie à changer ce que l’on peut changer, peut véritablement influencer le cours de votre vie.
Il est temps d’arrêter de vous flageller à propos de votre taille, votre poids, la taille de vos mains, la couleur de vos yeux, ou la forme de vos os. Pourquoi vous concentrez-vous sur ce qui n'est pas entre vos mains?
Une question à se poser :
Pouvez-vous identifier au moins un élément de votre physique qui vous déplaît, et décider comment vous voudriez le changer ? Peut-être que vous n’aimez pas votre coupe de cheveux ? Fondez sur un tas de magazines, trouvez un style que vous aimez, et faites le grand saut pour une nouvelle coupe. Vous n’aimez pas vos yeux ? Essayez un nouveau style de maquillage ou utilisez des lentilles de contact colorées voire une paire de lunettes rigolote. Vous n’êtes pas contente de votre poids ? Engagez-vous à suivre un programme pour mieux vous nourrir tout en faisant plus de sport.
Un défi à relever :
Dès maintenant, choisissez un élément que vous voulez changer. Sortez votre calendrier et prenez quelques rendez-vous avec (et pour) vous-même ! Si vous avez décidé de vous attaquer à votre poids, déterminez un moment pour acheter de la nourriture saine et vous mettre à la gym. Si vous avez décidé de changer votre coupe ou votre couleur de cheveux, attrapez votre téléphone et prenez rendez-vous avec votre coiffeur.
S’il vous plaît, souvenez-vous que quand vous cessez d’user votre énergie à vous lamenter sur vos défauts, et que vous commencez à vous concentrer sur ce que vous pouvez changer, vous ressentirez une vague de confiance en vous-même qui vous amènera à mieux célébrer tous les atouts de votre vie- et de votre physique.
Je comprends que toutes ces choses sont plus faciles à dire qu’à faire, mais je crois que vous perdez déjà beaucoup de votre énergie à vous sentir insatisfaite de votre apparence. Ne serait-ce pas mieux de faire un effort constructif pour vous mettre sur la voie du bonheur et de la vie que vous voulez vraiment ?
P.S.
Retrouvez les conseils de Pamela Strawagate sur son site: www.ps-lifecoaching.com
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- Il y a 46 s 
- Il y a 3 min 
Facile à dire qu'on est unique mais devant un jury pour un job, pas facile de le démontrer.
Merci pour tous ces conseils cela permet de se concentrer et de reprendre un peu confiance en soi, il ne reste plus qu'à le mettre en pratique.