Votre rythme cardiaque s’accélère, vous sentez en vous une montée d’adrénaline, de la sueur perle sur votre front, arrêtez tout, c’est le stress. Un stimulus d'ordre physique, mental, social ou émotionnel qui survient en vous et qui vous fait perdre tous vos moyens.
Pourtant, ce stimulus pourrait vous faire gravir des montagnes. Le stress n’est pas négatif, il produit de l’énergie supplémentaire pour le corps et le cerveau afin de se dépasser ou être mobilisé dans une urgence. A vous de vous en servir à bon escient !

Cette énergie, il vous faut l’exploiter, pour votre corps et pour votre cerveau. Courez, marchez, dansez, sautez, criez, chantez … A vous de choisir comment l’utiliser. Et surtout, lorsque vous sentez que le stress montre le bout de son nez, laissez le venir et essayez de comprendre quelle en est sa source.

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Anne Delestan (Coaching)

Un parcours en trois temps. Un temps où j’exerce pendant 7 ans des responsabilités commerciales et d’animation d’équipe au Crédit Agricole. Un temps où je décide ensuite de rejoindre le monde du conseil en ressources humaines et en organisation. Je suis impliquée sur  des fonctions opérationnelles et de développement commercial. J’interviens sur le pilotage et l’accompagnement de projets d’assistance à maîtrise d’ouvrage dans le cadre de fusion, de réorganisation, de réflexion stratégique, de mise en place de SI.