« La joie de vivre retarde l'apparition des rides »

Par Marie-Laure Makouke
Publié le 4 février 2012

« La joie de vivre retarde l'apparition des rides »

« La joie de vivre retarde l'apparition des rides »

© Zoonar
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Avez-vous peur de vieillir ? Alors que ceux qui craignent l'effet du temps qui passe tentent de retarder le processus grâce à la chirurgie, d'autres privilégient des méthodes naturelles. C'est le cas de Maryline Hourlier qui vient de publier, « Rester jeune longtemps grâce à des méthodes naturelles » (aux éditions Robert Jauze), une bible des bonnes pratiques pour préserver son capital-jeunesse. Entretien…

 

Terrafemina : Vous proposez dans votre ouvrage, « Rester jeune longtemps grâce à des méthodes naturelles » de nombreux remèdes à base de plantes, les avez-vous testés ?

Maryline Hourlier : Absolument ! J’ai testé tous les remèdes que je préconise, sauf ceux visant à soulager les problèmes articulaires. Je suis une grande adepte de l’aromathérapie, de la phytothérapie et de la gemmothérapie (qui utilise exclusivement les bourgeons et les jeunes pousses des plantes, ndlr.) car ces médecines donnent des résultats extraordinaires, inimaginables avec les traitements classiques.

TF. : Difficile de parler de vieillissement sans parler des rides. Quel est, selon vous, le remède le plus efficace pour retarder leur apparition?

M. H. : Il est facile de retarder l’apparition des rides en adoptant plusieurs bonnes habitudes. En premier lieu, boire au moins un litre d’eau par jour et deux tasses de thé vert, permet de préserver l’élasticité de la peau. De plus certaines huiles essentielles sont remarquablement efficaces. Ainsi, matin et soir, appliquer sur le visage un mélange de 50 ml d’huile végétale de rose musquée du Chili et 50 gouttes d’huile essentielle de rose de Damas. La rose de Damas, l’une des huiles essentielles les plus chères au monde, est déjà présente dans la plupart des crèmes visant à combattre les rides. Enfin, l’Aloe vera et la gelée royale aident également à retarder les effets des années. De temps en temps, une cure de gelée royale et des masques d’argile rose et d’Aloe vera sont très bénéfiques pour la bonne mine.

TF. : Quels sont les ennemis des rides ?

M. H. : Le tabac est incontestablement l’ennemi numéro un des rides. Suivent le stress, la pollution, la consommation excessive de beurre, de viennoiseries ou de fromage et les plats en sauce. Enfin le mode de vie joue également un rôle, je suis persuadée que la joie de vivre retarde l’apparition des rides.

TF. : Si vous aviez trois conseils pour rester jeune longtemps, quels seraient-ils ?

M. H. : Mon premier conseil serait de faire très attention à son alimentation car nous sommes ce que nous ingurgitons. Deuxièmement, on ne le répétera jamais assez, mais pratiquer une activité physique régulière (1 heure de marche et une autre de gymnastique par semaine, par exemple) est très important, tout autant que le fait de partir en vacances et d’avoir des loisirs. Le bien-être corporel étant indissociable du bien-être psychologique, il faut profiter de la vie, s’offrir de menus plaisirs et passer du temps avec ses proches. Enfin, lorsque l’on manque d’entrain durablement, que l’envie de se dépenser, d’apprendre, de partager nous quitte, il ne faut pas avoir peur d’entreprendre une thérapie. Celle-ci peut être salvatrice car cet état, outre le fait d’accélérer le processus de vieillissement, est parfois responsable de repli sur soi et d’isolement. Il est donc important d’en parler.

TF. : Comment vous est venue l’idée d’écrire ce livre ?

M. H. : L’écriture de ce livre tient beaucoup au hasard. Depuis 2006, j’anime des conférences destinées aux seniors, principalement, sur la santé et son lien avec l’alimentation, la sexualité, la psychologie, etc. Au terme de l’une d’elles, j’ai rencontré un éditeur très intéressé par mon travail et par tous les thèmes transversaux que j’abordais. Il a pensé qu’il serait judicieux de les réunir dans un seul ouvrage, car il en existe peu de ce type à l’heure actuelle.
Ce livre est pour une grande part tiré de mon expérience personnelle et de mes échanges avec les nombreuses personnes que j’ai la chance de rencontrer. J’ai environ 1 000 conférences à mon actif aujourd’hui et, à chaque fois, je reste très à l’écoute des personnes de 43 ans, comme de celles de 80 ans. Des discussions qui me permettent d’aborder l’aspect physique du vieillissement comme l’aspect psychologique ou encore thérapeutique.

TF. : Quelle tranche d’âge de lecteurs visez-vous ?

M. H. : Les conseils liés à l’alimentation, validés par un médecin nutritionniste, sont préventifs ; ils peuvent donc intéresser un public très large, de 10 à 90 ans. À l’inverse, les parties de l’ouvrage concernant les remèdes anti-âge, antirides, celles sur la sexualité ou la psychothérapie, sont davantage destinées à des lecteurs âgés de 40 à 80 ans.
En effet, d’une manière générale, avec l’allongement de l’espérance de vie, 40 ans est un âge auquel on peut commencer une nouvelle existence, se reconstruire, pour peu que l’on adopte une bonne hygiène de vie. La vingtaine est un période que l’on regrette car on est alors en pleine possession de ses moyens, mais aujourd’hui, 80 ans est aussi un très bel âge qui permet de profiter de la vie, de multiplier les activités et d’apprendre à mieux se connaître.
Aussi, quel que soit son âge, le lecteur devrait trouver dans cet ouvrage des astuces pour mieux gérer son capital santé avec les effets positifs que cela engendrera sur sa joie de vivre et sur le bonheur de ses proches. J’aime penser que, d’une certaine manière, ce livre contribue aussi à l’allongement de l’espérance de vie.

Crédit photo : Zoonar

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31 commentaires

ysabella - 04/02/12 09:56
Je suis à 100% d'accord avec l'auteur pour utiliser personnellement quelques-uns de ses remèdes dont la joie de vivre. J'espère qu'elle touchera un maximum de personnes afin que celles-ci cessent d'utiliser des produits toxiques illusoires et se demandent ce qui est réellement essentiel dans une vie.
sandrine6405 - 04/02/12 17:54
Je vois qu'il y a des choses toutes simples et faciles à faire pour préserver sa peau et pour qu'elle reste sans ride le plus longtemps possible.
country33 - 05/02/12 10:11
Je ne suis pas tout àa faitr d'accord car quoiqu'il arrive on a en souriante t en riant plus de rides d'expression alors celles ci sont bien marquées.
naty44190 - 05/02/12 18:38
c'est vrai je suis d'accord avec country mais cela fait tellement de bien de rigoler que on s'en fiche d'avoir des rides rester jeune dans sa t^te !!
jeanne-flo - 05/02/12 22:29
Encore faut il avoir une vie pleine de joie et sans soucis ... Ce qui n'est pas le lot de tout le monde . Mais je crois que la joie de vivre a d'autres critères de beauté surtout , être joyeux est souvent le contraire d'être superficiel ...
ysabella - 05/02/12 23:34
Même lorsque l'on a des soucis, on peut avoir en soi une joie de vivre et un optimisme qui font que l'on ne sombre pas.
country33 - 06/02/12 04:59
J'ai eu mes rides très jeune scertainement à cause de certaines épreuves très dure que j'ai eu mais on s'y habitue et c'est réel que ça fait du bien de rire.
fidjikelyna - 06/02/12 09:41
moi j'ai que des rides d'expressions, je fais attention a ce que je mange, je fais de longues ballades et utilise des produits naturels pour ma peau et çà à l'air de fonctionner
jeant - 06/02/12 09:41
D'accord, faut boire du the vert... et se mettre des huiles essentielles!
franmic64 - 10/02/12 21:56
Je suis persuadée du bienfait de la joie de vivre, elle transparaît sur un visage
linelu7 - 10/02/12 22:02
c'est une théorie intéressante . et si cela était le secret de la jeunesse éternelle ? je vais m'y mettre . .. . . . . . . .. .
crakotte - 10/02/12 22:32
mdrrrr si c'était si simple! Toute peau qui abuse du soleil, de l'air marin ne résiste pas, autant chez l'homme que chez la femme, suivant le temps d'exposition. Pour éviter les rides d'expression, le mieux serait de ne pas sourire... Comme dit franmic64 votre "aura" transparait et irradie autour de vous.
jeanne-flo - 12/02/12 20:33
oui, il y a tellement de facteurs qui influent de manière négative sur notre peau. la pollution en est un auquel personne ne pense . . . . . . . .
Do_madhyra - 13/02/12 12:48
et pof dans mon panier :-) Ce livre je vais le lire ! D'abord parce qu'il semble traduire ce que je ressent profondément et ce que je vis au travers de la pratique de l'Ayurveda. Mais aussi, pour en savoir plus sur son auteure. Concernant les rides, je pense qu'il vaut mieux en avoir (les visages "botoxés" sont vraiment affreux à mon goût) mais c'est encore une question de quantité... Concernant la peau, il serait temps que l'Homme prenne enfin conscience de cet "organe", s'en occupe et le préserve !!! Longue vie pleine de joie à vous :-)
linelu7 - 13/02/12 21:36
oui, le botox, n'en parlons même pas. les stars ressemblent à des marmottes avec ça alors qu'elles croient faire plus jeunes . . . . . ..
meduline971 - 02/03/12 11:22
ce livre m'intéresse et j'espère pouvoir me le procurer.Je suis d'accord avec l'auteur.La joie de vivre rend un visage beau,qu'importe qq rides d'expression.Je crois plus à ces propositions de soins qu'à tous ces produits hyperchers et contenant des substances douteuses, ayant peu d'effet
linelu7 - 02/03/12 21:24
il y a tellement de choses qui entrent en ligne de compte. il y a le facteur génétique entre autre qui jour sur le vieillissement .
ladymam - 31/03/12 21:02
pour le moment je n 'ai pas de soucis de ce coté la, a 44 ans pas une ride , je me nettoie la peau au lait de toilette et lotion et j 'applique de la crême pour peau seche depuis de nombreuses années et tout va bien !
country33 - 10/04/12 08:56
Je ne crois pas du tout à ce genre de sondage ou d'étude , car tout rentre en ligne de compte et le speaux sèches , fines et fragiles sont plus ridées que les autres et plus vite aussi. les rides sont plus marquées sur les gens maigres
sandrine6405 - 10/04/12 09:04
Tout à fait, à force de rire j'ai de petites ridules quand je plisse les yeux mais tant pis au moins je reste joyeuse !
linelu7 - 12/04/12 13:06
ah! moi c'est plutôt les rides du lion: les rides des gens qui froncent (un peu trop souvent) les sourcils . . . . . . . . .. . . . . .
omaha - 12/04/12 13:08
je n'ai pas du tout peur de vieillir c'est peut etre pour cela que je n'ai pas de cheveux blancs ni de rides
country33 - 09/07/12 21:56
On a tous de srde sà plus ou moins brève échéance surtout qyuand on a des ennuis, alors ne vous inquiétez pas pour le moment ce ne sont quie des rides d'expressions que vous avez.
linelu7 - 10/07/12 09:49
lol , la joie de vivre peut faire aussi apparaître des rides , celles de la patte d'oie , pour les gens qui rient et sourient beaucoup ! :)
ladymam - 02/09/12 23:11
tout dépend de notre peau aussi et pas seulement de notre façon de vivre , des ennuis et de la joie de vivre .
rosemary - 02/09/12 23:29
oh bien pour le moment je ne me préocupe pas de mes rides, plutôt de mes enfants et de ma maison... après le reste bien on verra plus tard...
country33 - 02/12/12 10:15
Alors j'ai du être trop triste toute ma vie pour en avoir autant.Mais bon je les garde car je ne peux pas faire autrement et ça a du charme aussi.
phanie-13 - 02/12/12 10:25
j'aurai dit que quand on rigole, ca marque aussi les rides ?! mais bon, je crois qu'heureuse ou malheureuse on a la peau qu'on a ! il ne faut pas chercher plus loin...
sandrine6405 - 02/12/12 19:37
tout de meme Phanie on peut la maintenir en bonne état en s'abstenant par exemple de fumer ou en l'hydratant bien
phanie-13 - 02/12/12 19:46
oui pour cela tu as raison ! je voulais juste dire qu'on ne choisit pas une vie heureuse ou malheureuse alors qu'il ne faut pas y reflechir pour sa peau ! Par contre tu as tout a fait raison pour les cremes hydratantes , mais surtout pour les cigarettes qui vieillissent beaucoup la peau !
Fleurdesmontagn - 13/07/13 08:45
c'est tout de même curieux quand on sait que les rides se forment bien souvent quand on sourit tout le temps! Voila de quoi nous permettre de le faire et même d'en abuser!

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