Par
Marie-Laure Makouke
- Publié le 23 mai 2012
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8 conseils pour assumer ses défauts
8 conseils pour assumer ses défauts
Oubliez vos complexes
Vous vous trouvez trop petite ou trop grande, trop ronde ou trop maigre ? Vous n’aimez ni votre nez cassé, ni vos oreilles décollées ? Plutôt que de vous focaliser sur vos complexes, concentrez-vous sur vos qualités. De plus, soyez sûres que votre entourage, comme les inconnus, vous voient comme une personne globale et ne s’attardent pas sur ces petites imperfections qui vous gâchent la vie.
Vos défauts sont des qualités !
Soyez convaincues qu’à chacun de nos défauts – ou du moins, ce que nous considérons comme des défauts – correspond une qualité. De même, chaque comportement que nous jugeons de manière négative a ses bénéfices. Vous ne supportez plus votre timidité maladive ? Analysez la situation différemment : à force de ne vouloir déranger personne, vous avez développé une grande autonomie et un sens certain de la débrouille, dans votre vie privée et professionnelle.
Ouvrez l’œil !
Réussir dans tous les domaines de la vie n’est pas une condition indispensable et préalable pour avoir une bonne image de soi. Ayez conscience de votre valeur et acceptez-vous telle que vous êtes, c'est-à-dire avec vos succès et vos qualités, vos échecs et vos défauts. Pour y parvenir, vous devrez lâcher prise, et prendre du recul. Mais en y regardant de plus près, vous constaterez que vous n’avez rien à envier aux personnes qui vous entourent. Votre collègue a elle aussi loupé son examen du permis de conduire trois fois. Mais elle, elle n’en fait pas une montagne !
Ménagez-vous
Usez et abusez de l’auto-compassion. Devant une difficulté quelconque ou face à vos complexes, ne vous infligez pas d’épreuve supplémentaire en vous dévalorisant. Adressez-vous les mots compatissants et réconfortants que vous utiliseriez avec votre meilleure amie. Que lui diriez-vous si elle vous avouait être nulle en orthographe ? Auriez-vous davantage tendance à la blâmer ou à l’encourager ?
Chassez les pensées négatives
Prenez garde aux pensées négatives qui s’insinuent inconsciemment dans votre esprit au moindre coup de mou : elles peuvent vous pousser à vous dévaloriser. Repoussez-les en focalisant votre attention sur ce que vous considérez comme des points forts, qu’il s’agisse de vos magnifiques yeux verts, de votre voix cristalline ou de votre situation professionnelle plus qu’enviable.
Vous n’êtes pas Superwoman !
Vous ne pouvez pas tout contrôler : acceptez-le une bonne fois pour toute. « Déléguer, se confier, accepter d’être aidée ne constitue pas une preuve de faiblesse, mais au contraire, une preuve d’intelligence », écrit d’ailleurs Virginie Mosser dans « Imparfaite ? Oui, et j’assume ! » paru chez Hachette. L’avantage, cela vous permettra de dégager quelques heures par semaine pour prendre soin de vous et donc vous aimer davantage !
Cherchez à atteindre vos propres objectifs
« Peut-être ne réussirons-nous jamais le parfait soufflé au chocolat, peut-être ne serons nous jamais des as de la sculpture, de la bourse ou même du sport, écrit encore Virginie. Ce qui importe, c’est d’atteindre les objectifs que l’on s’est fixés et non ceux que l’on croit devoir atteindre pour être une personne bien ». En clair, inutile de faire le pari de devenir polyglotte en cinq ans, juste pour briller en société, si vous n’avez aucun attrait pour les langues vivantes. Vous aimez manger ? Mettez-vous plutôt à la cuisine.
La perfection n’existe pas !
Nous avons tous des qualités et des défauts ; c’est le propre de l’être humain. S’accepter imparfaite, ce n’est pas abandonner l’idée de la perfection, c’est simplement accepter que cette dernière n’existe pas.
Crédit photo : iStockphoto
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Après avoir lu cet article, c'est bizarre je me sens beaucoup mieux, je vais voir mes défauts d'une façon différente et je n'oublie pas cette phrase qui résume tout la perfection n'existe pas.
mais je sais je suis parfaite :)
De toute façon c'est les petits défauts qui font le charme! Si nous étions tous parfait on s'ennuierait et ne serait plus capable d'apprécier nos avantages!!!
Le manque de confiance en soi se retrouve en en ayant conscience et en travaillant pour le combattre. C'est possible. En tout cas,personnellement, j'ai cessé quasi complètement de me dévaloriser et..je m'aime !! :-) De nombreux livres traitent de ce sujet, dont celui de Christophe André, très accessible.
On croit ce que l'on entend, dites vos qualités et ce que vous aimez en vous à voix hautes tous les jours et plusieurs fois même. True story ;)
Et bien, je pense que c'est un très bonne article qui permet de se sentir encore mieux franchement dans sa peau ...
La perfection n'existe pas , c'est encore heureux, mais il y a des jours où l'on supporte plus ou moins bien ses défauts
Meme avec ses conseils ce n'est pas facile de les suivres et d'assumer ses défauts que l'on aimerait qu'il n'existe pas, il faut surtout je pense avoir la pensée positive
Merci, c'est vraiment de bons conseils! Le parfait n'existe pas! Il y'a cependant le bon et le mauvais , à nous de choisir notre chemin!
C'est vrai que rien ne sert même en s'acceptant imparfaite de se dévaloriser auprès des autres car en plus ça les amuse.
ces conseils sont bons, il faut s'accepter soit même et ensuite tout passe plus ou moins comme il faut.
bouh et bien moi j 'ai tous laisser de coté en vieillissant j 'avais pleins de complexes étant jeune et maintenant je m 'en fiche pas mal .
moi pareil maintenant que je prends de l'âge bien je suis comme je suis et puis c'est tout.
effevctivement comme Rosemary l'âge venant eh bien fait avec , je me sens mieux et puis c'est meiux pour le moral aussi
J'avoue que cet article m'a bien plu et qu'il reflète bien ma philosophie de la vie, il vaut mieux voir nos qualités et nos défauts et en observant les autres je me trouve très bien dans ma peau !
c'est vrai que c'est bel article aussi je trouve... merci de nous l'avoir fait celui ci.. Bon dimanche les filles.
Je suis absolument ce que l'on appele : la femme parfaite imparfaite. J'en suis bien heureuse et si les autres le sont pas : tant pis !! moi je me prend plus la tete.
Tout à fait, il faut s'assumer comme l'on est pour vivre heureux, nous avons tous des petits défauts et c'est ainsi que la diversité existe dans ce monde qui serait bien ennuyeux si nous étions tous copies conformes
je pense que en avancant dans les années on arrive a vivre avec ses defauts !!!
ah bien comme tu dis stephanie, je le pense également aussi... et je dis bien OUFFFFFFFF
ça dépend de la personnalité de chacun je connais des femmes d'age mur qui se mettent à faire des régimes draconiens pour retrouver leur silhouette de leur 20 ans
je sais pas comment elles font, je fais attention et je n'arrete pas de gonfler, manger moins.. mais je deprimerais completement ! tant pis je reste avec mes défauts
J'avais une belle soeur qui pleurait sans arrêt sur ses 20 ans elle regrettais de ne pas être pareille qu'à ce moment là, elle a fait tellment d'erreurs pour réussir que ça ne lui a pas réussi du tout.
Le titre ma fait sourire mais en éffet c'est pas donner a tout le monde d'assumé ses defaut et c'est bien dommage car certainne personne ce prennent pour des dieu !
et bien mes défauts et j'en ai croyez moi, je les assume, d'ailleurs en général j'en rigole avec mes amies
ah la perfection! elle n'est pas de ce monde, d'un côté, on peut le regretter, mais c'est quand même préférable à la réflexion...