Prendre soin de son corps en 20 minutes

Publié le Mercredi 29 Décembre 2010
Prendre soin de son corps en 20 minutes
Prendre soin de son corps en 20 minutes
Une fois par semaine, vous pouvez essayer de choyer votre corps afin de le régénérer pour se sentir mieux. Vous pensez ne pas avoir le temps ? 20 minutes suffisent, et sont indispensables pour se sentir bien et offrir à son corps les soins qu'il mérite.
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Une à deux fois par semaine, transformez votre salle de bain en thalasso à domicile. L'objectif étant d'activer la circulation sanguine et de régénérer les cellules saturées de toxines dans votre corps.

1/ Versez un kilogramme de sel marin non raffiné et une poignée d'algues séchées dans le bain chauffé à 32 degrés.

2/ Installez-vous dans la baignoire et augmentez progressivement la température à 37-38 degrés jusqu'à l'apparition du début de sudation.

3/ Terminez par une douche froide en remontant des extrémités (pieds, mains...) vers le coeur. Ce bain se pratique à distance des repas et est limité à vingt minutes.

Une petite astuce : Pour mieux drainer, boire un bol d'infusion de bourrache, pensée sauvage, baies une demi-heure avant la détox. A la fin, appliquer une crème drainante sur le corps et allez faire un petit somme.