Les secrets d'un teint éclatant

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Publié le 17 mars 2008

Vous voulez être en forme toute la journée? Dayle Haddon nous conseille : Boire un litre et demi par jour pour lutter contre la fatigue et le manque d'énergie.
Boire 1,5L d'eau par jour


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Boire un litre et demi

 

Il faut boire un litre à un litre et demi par jour… vous le savez, les magazines le disent et le répètent. Et vous ne le faites toujours pas ? Dommage ! Car le secret d’un beau teint, et d’un dynamisme physique, c’est de s’hydrater régulièrement… cela, Dayle, l’a bien compris.
« L’eau doit être consommée tout au long de la journée. Elle empêche la déshydratation de l’organisme, qui conserve ainsi un bon niveau d’énergie, et favorise l’élimination des toxines. La peau gagne en luminosité et en fermeté. Lorsqu’on ne boit pas suffisamment d’eau, la peau « marque » lorsqu’on la pince et se ride plus vite. Etant donné que nous perdons de l’eau en permanence, ne serait-ce qu’en respirant, il faut boire régulièrement pendant la journée, sans attendre d’avoir soif. Pensez que l’eau gazeuse, les jus de fruits frais et même la soupe sont de bons moyens de se désaltérer et d’hydrater son organisme.»


Extrait de Mes cinq secrets de jeunesse, Dayle Haddon, éditions Presses du Chatelet

Dayle Haddon

Son visage est un symbole. Dayle Haddon, 58 ans, la silhouette menue et le regard lumineux, est l’égérie de L’Oréal. Femme engagée, elle est aussi ambassadrice de l’Unicef. Dans sa jeunesse, elle a non seulement été mannequin mais aussi danseuse et actrice. Aujourd’hui, Dayle incarne la beauté mature et se sert de son image glamour pour lutter contre les stéréotypes de la jeunesse. Elle poursuit son combat avec son livre best-seller « Mes cinq secrets de jeunesse » (Editions Presses du Châtelet).

 

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18 commentaires

leslie2613 - 15/02/10 14:18
un conseil souvent dispensé mais toujours utile à se remémorer
gilly - 22/03/10 21:45
un bon conseil qui est tres simple !!!!
joelasaucisse - 22/03/10 23:18
J'étais au courant qu'il fallait boire un litre et demi d'eau par jour mais je ne savais pas que cela jouait sur le teint! En tout cas, un litre et demi, c'est quand même beaucoup.
Misterx - 01/08/10 21:14
très difficile de tenir cette quantité! ayant un travail de vendeur en plus, je parle beaucoup avec les clients, et on a pas vraiment droit d'avoir de l'eau à portée de main
radounette - 06/10/10 22:40
moi aussi je bois beaucoup d eau et de tisane mais aussi avant de me coucher je me démaquille avec de l eau de roses
country33 - 06/10/10 22:44
C'est sur que même l'hiver il faut boire ...
ally1500 - 31/01/11 23:12
je bois beaucoup mais je ne trouve pas que ça ait un impact quelconque sur mon teint
dakota76 - 13/07/11 19:02
Il faut boire un litre et demi par jour c'est ce que l'on m'a toujours dit mais maintenant certaines études ne sont plus trop d'accord avec ce principe.
country33 - 13/07/11 23:09
Ben voilà je viens de lire que l'eau n'est pas top pour la santé...
rosemary - 16/07/11 15:10
mdr! moi aussi je viens de lire que boire un litre et demi d'eau c'etait pas top et là le contraire! c'est super!!! moi je continuerais à boire à ma soif, comme là sans y penser depuis ce matin j'en suis à un litre.
jeant - 06/10/11 02:01
Quoi de mieux que l'eau?
country33 - 23/10/11 20:35
Une bonne hygiène de vie, et un équilibre avec du sport ou de la marche c'est ça le secret.
magdu08 - 19/11/11 11:44
ne pas fumer aide a avoir un meilleur teint aussi
ladymam - 19/11/11 13:43
je ne bois que de l 'eau ! mais pas assez en hiver !!
fleurs06 - 27/11/11 15:58
Et bien, personnellement j'essaie de boire cette quantité d'eau chaque jours, même si des fois j'oublie ... Mais, c'est vrai que c'est important de boire chaque jours !
omaha - 02/01/12 20:22
je ne sais pas si il faut boire beaucoup d'eau mais cela ne peut pas nuir au corps en tout cas
linelu7 - 04/09/12 21:53
cela va de soi. une peau bien hydratée de l'intérieur est plus belle . dans l'idéal, il bon de faire des gommages aussi .
linelu7 - 13/10/12 22:09
ainsi que des masques et d'appliquer une crème hydratante. se protéger du soleil est aussi préférable.

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