De la lumière bleue plutôt que du café pour ne pas somnoler au volant
« La lumière agit sur les horloges biologiques en inhibant la sécrétion de mélatonine, une hormone qui crée des conditions favorables à l'endormissement. On sait depuis une dizaine d'années que la lumière bleue est plus efficace que la blanche pour augmenter les performances nocturnes » indique un chercheur de l’Université de Bordeaux.
On le sait, la somnolence au volant est une cause importante d’accident de la route et de décès. Il convient donc de ne pas prendre le volant lorsque l’on est trop fatigué. Pour autant, beaucoup de personnes pensent que boire une tasse ou deux de café leur permettra de se rebooster un peu. Les chercheurs du CNRS viennent de découvrir qu’il y aurait plus efficace que le café pour lutter contre la somnolence au volant : de la lumière bleue diffusée en permanence dans la voiture.
« Pour les autres, la lumière bleue est aussi efficace que le café pour améliorer la conduite automobile nocturne, mais elle est diffusée en continu et plus facilement accessible car on n'a pas à s'arrêter sur une aire d'autoroute pour bénéficier de ses effets » expliquent les chercheurs.
Pour autant, cette étude doit encore être testée sur des sujets plus âgés pour découvrir si les résultats sont valables aussi.
Source : Le Figaro
