Régimes : la diète sur deux jours plus efficace pour perdre du poids

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Publié le 18 décembre 2011

Régimes : la diète sur deux jours plus efficace pour perdre du poids

© Creatas
Des chercheurs ont découvert un régime amaigrissant plus efficace que les régimes traditionnels, permettant de réduire significativement les risques de cancer du sein. Bonne nouvelle : le régime s'étale seulement sur deux jours chaque semaine !


Des chercheurs de l’hôpital universitaire de South Manchester ont testé trois régimes amaigrissants sur 100 femmes en surpoids, afin de trouver le plus efficace. D’après les conclusions de leur étude parue dans les pages du « International Journal of Obesity », celles qui avaient suivi un régime à 650 calories par jour, deux fois par semaine, perdaient plus de poids que celles qui étaient au régime tous les jours. Mais surtout, chez les femmes qui avaient suivi le régime de deux jours par semaine, le risque de développer un cancer du sein avait significativement diminué.

Selon ces chercheurs en effet, les femmes pourraient réduire de 40% le risque de contracter un cancer du sein, en suivant un régime particulier deux jours par semaine. « Beaucoup de facteurs de cancer du sein ne peuvent être contrôlés, comme l’âge, le sexe et les antécédents familiaux, mais le fait de rester à un poids de forme est un point positif qui peut être pris en main », déclare Pamela Goldberg, directrice de la campagne contre le cancer du sein au Royaume-Uni.

Ce régime « intermittent », offrirait une alternative aux régimes traditionnels pour maigrir mais aussi potentiellement réduire le risque de développer un cancer du sein.
À noter que les volontaires pour le régime « Moins de 650 calories deux jours par semaine », se sont également vu interdire le pain et autres glucides. Excepté cela, elles pouvaient manger tout ce qu’elles voulaient le reste de la semaine.

Crédit photo : Creatas

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22 commentaires

country33 - 18/12/11 10:12
Et bien voilà une bonen alternative en se faisant plaisr pour les fêtes, on peut aussi maigrir en deux jours, c'est génial.
meduline971 - 18/12/11 12:25
oui tout à fait,je vais l'appliquer avant les fêtes
fleurs06 - 18/12/11 15:08
Et bien, personnellement je vais essayée, sa à l'air pas mal du tout, en plus sa a marché, alors tant mieux ! Sa tombe bien avec les fêtes qui approchent !
magdu08 - 18/12/11 21:00
Si ça marche on pourra se fire plaisir plus souvent lorsque l'on esr souvent invité on mange beaucoup plus
linelu7 - 18/12/11 22:16
un régime efficace, qui donne des résultats rapides et qui est sain pour le corps? ces trois données semblent incompatibles...
naty44190 - 18/12/11 23:57
encore un nouveau régime et dans l'avenir que vont -ils lui trouvé comme effet néfaste pour la santée !!
country33 - 19/12/11 00:15
Je en peux faire de régime pour le moment car je susi sous traitements , mais je serais tentée de faire ça pour essayer après tout certains jeûnent plusieurs semaines ...
fidjikelyna - 19/12/11 06:36
çà doit etre plus facile a tenir 2 jours par semaine qu"en continue, si çà marhe tant mieux
country33 - 19/12/11 07:02
Je vais attendre de voir si certaines vont essayer la méthode et surtout en avoir le résultat. J'avais lu qu'une journée de diete désintoxiquait le corps humain.
fidjikelyna - 19/12/11 07:05
c'est mons contraigant qu'un régime qui dure des semaines ou des mois et dure à tenir
linelu7 - 19/12/11 09:16
je suis sceptique...
mya941 - 19/12/11 09:22
je suis très dubitative .....
jeant - 19/12/11 14:07
On peut aussi ne pas maigrir, c'est une bonne solution!!!
angel95 - 19/12/11 14:19
Je suis pas pour c'est trop violent pour le corp je trouve pas pour moi !
linelu7 - 19/12/11 20:28
pas de féculents? quelle horreur!
country33 - 16/01/12 11:14
Et bien j'ai essayé et j'ai perdu deux kilos en trois jours de dietes, pour le moment ça m'a fait du bien mais je vais recommencer pour perdre un peu vu que je suis moins active.
linelu7 - 16/01/12 20:28
et qu'en est il quand on se remet à manger normalement? ne prend on pas davantage de poids? cela me laisse sceptique . . .
franmic64 - 06/02/12 22:34
Ce n'est pas ce que prétendent les nutritionnistes
ladymam - 30/04/12 08:58
c 'est peut etre une bonne méthode mais il faut tenir deux jours sans manger ce n 'est pas évident pour tout le monde !
Fleurdesmontagn - 26/08/12 07:53
Un bon régime c'est surtout une alimentation équilibrée! Jeûner aussi fait beaucoup de miracles, à condition de respecter certaines règles! La science a encore un bon chemin à parcourir!
bride - 24/11/12 03:27
qui a dit imcompatible ?! alors je vais vous expliquer ce qu'y m'est arriver. en dietant 4jours par semaine de 10h a 21h, j'ai perdu en 9mois, 20kg's. Ce n'est ni une privation, ni un regime. je suis passer d'une taille 46 a un 40, soit de 88,8kg a 68kg. On va dire diete, de tt ce qui est aliment. Tout ce qui touche la boisson, eau, thé, café, jy cedais volontier tout au long de la journée. Je n'ai ressenti aucune fatigue, aucun manque de quoi que ce soit. Et meme, un bien etre interieur, rarement connu juqu'a aujourd'hui. Je precise que j'ai tjs été ronde. Qu"a 18ans, je pesais deja 69kgs. J'en ai 10 de + aujourd'hui. Prenez vous en main. Faites preuve de courage et de volonter our arriver a vos objectif. Ne laissez rien compromettre vos projets. Ca a marché pour moi, ca marchera pour vous !!!!! Je stabilise entre 68 et 69 depuis septembre... tout en continant a jeûner de temps a autre lorsque je sens que mon corps le reclame. Je ne sais comment l'exprimer. Mais si vous le faite, vous comprendrez... D'ici janvier je reprend. Objectif prochain --> 65kg's. N'oubliez pas que dans nos vies, rien est impossible. Qd on veut on peut ! Faut rien lacher... Juste un petit conseil de +, marcher, bouger. Ne restez pas a la maison... Ce qui provoque parfois l'envie d'ouvrir le frigo... C mortel ! Je vous ai donner mon secret, j'espere activement que vous essaierai et que vous me donnerez suite. Tt ce passe dans la tete. Il ne faut pas se donner d'objectif trop pousser. je veux dire par la, lorque j'etais a 88, mon premier objectif etait de 85. Je me donnais pas de date precise, je voulais juste y arriver. enfin la vision des 85, ct les 82... ainsi, je me decourageais pas. pour etre honnete, au debut, j'ai perdu tres tres rapidement. jusqu'a 2.5kg /mois. ensuite ca a été plus complexe. Mais les resultats sont bien la !!!! Prenez un bon petit dejeuner copieux avant 10h et diner le soir avec tt ce dont vous avez envies. Parfois je grignote devant la télé le soir. un glace, du chocolat. Vous voyez je ne me priver de rien... mais uniquement le soir. Bon courage mesdames...
linelu7 - 25/11/12 22:34
c'est de la torture pure et simple pour moi. je préfère faire du sport et ne me priver de rien plutôt que jeûner.
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