Par
A-S Lévy-Chambon
- Publié le 24 janvier 2011
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La marche à pied : à consommer sans modération
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Réduire la pollution, les émissions de gaz à effets de serre, se reconnecter à la nature, protéger sa santé, passe par une chose simple, élémentaire, propre à notre espèce, MARCHER. Pas besoin de se poser la question du covoiturage, de l’avion ou du train, tout commence par nos pieds ! Après nous avoir matraqué pendant des mois sur manger-bouger, 5 fruits et légumes par jour, aujourd’hui la dernière campagne étatique « bouger 30 minutes par jour, c’est facile ! » nous rappelle que nous avons des pieds. Nous avons pu observer une nouvelle signalétique dans nos villes. Des panneaux qui indiquent les distances en temps, par exemple : « centre ville, 15 minutes ». Il s’agit de montrer au plus grand nombre qu’on peut facilement faire de l’exercice. Et oui, nous pouvons aller faire des courses à pieds, aller voir une copine à pieds, nous rendre au travail à pied, bref nos pieds sont notre premier véhicule de locomotion. Alors quand les trajets ne sont pas trop longs, pensons à les utiliser !
Etre écologique passe aussi par se reconnecter à la terre au sens premier du terme. La randonnée pédestre, le trekking et autres disciplines sportives connaissent un succès fou. Tant mieux, mais nous n’avons pas besoin d’être encadré pour mettre un pied devant l’autre dans notre quotidien. Marcher peut se faire toute l’année, pas uniquement en vacances ! C’est ça aussi la liberté !
Le sociologue David Le breton dans son livre « Eloge de la marche » nous dit clairement que marcher est un pied de nez à notre société qui se veut toujours rapide, efficace et rentable. Marcher c’est une façon pacifique d’afficher son indépendance face aux rythmes imposés par la société.
Marcher ne coûte rien et fait du bien, alors laissons les talons de côté, enfilons tout le confort et la modernité aux pieds, nous apprécierons d’autant mieux le chocolat que nous dégusterons sans culpabiliser !
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Il faudrait au moins marcher une demi-heure par jour pour ressentir le bien de la marche
Tout à fait d'accord avec David Le breton "marcher est un pied de nez à notre société qui se veut toujours rapide, efficace et rentable." "Marcher c’est une façon pacifique d’afficher son indépendance face aux rythmes imposés par la société." Et j'ajouterai faire du vélo aussi ;o)
Je ne marche pas suffisament mais avec les beaux jours qui reviennent je vais faire un effort.
J'essais de marcher le plus possible, bien qu'avec ma grossesse j'ai du baisser le rythme
je marche tous les jours (n'ayant pas le permis) et c'est vrai que ça fait beaucoup de bien!!!
J'essaye surtout l'été car je manque d'excercice sans les cours de Country.l'hiver c'est moins drole.
C'est comme le vélo, rien de tel pas cher, non polluant et excellent pour la santé
Courir au moins 10Minutes par jours aussi ça fait du bien ou marcher vite .
en effet la marche est un sport pour lequel il n'y a pas ou vraiment très peu de contre indication, ce n'est pas comme la course à pied qui demande après un certain age de faire un test à l effort
c'est vrai que cela fait du bien la marche ya rien a dire la dessus !
nous on marche régulièrement dans la campagne çà fait un bien énorme quand on rentre on est vraiment revivifiés
je n 'ai pas de voiture alors je fais tous mes déplacements a pied , mais je ne fais pas de marche rapide , je devrai m 'y mettre un peu !!
Je marche assez souvent ne serait ce que pour la circulation du sand dans les jambes, c'est super bien .
je vais déménager dans peu de temps ala campagne donc encore plus de marche a pied !
C'est vrai que pour certaines qui ne peuvent plus courir ou autre, de faire de la marche fais quand même du bien. C'est gratuit alors profitons en .
de plus c 'est très bon pour la cirdulation du sang, on attend juste que la pluie cesse pour aller en balade.