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Découvrez l'escrime-fitness
Connaissez-vous l'escrime-fitness ? C’est une nouvelle façon de pratiquer un sport jusque là inaccessible.
Cette nouvelle discipline reprend la gestuelle de l’escrime tout en la dynamisant grâce à des chorégraphies.
Le cours se divise en 3 parties et se fait en musique :
1. 15 minutes d’echauffement sans arme puis
2. 30 minutes en solo ou à deux face à face.
3. Ensuite on récupère en faisant quelques étirement En tenue ou pas : tout dépend de la salle dans laquelle vous exercerez.
On tient quoiqu'il en soit une veritable arme d'escrimeur
Résultats : L'ensemble du corps travaille donc vous aurez de belles cuisses, un beau fessier et que dire des bras. Ce sport entraine une grosse dépense d'energie et favorise une augmentation du volume cardiaque
Le coût : environ 200 euros l’année
Renseignement : www.escrime-ffe.fr
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ce doit etre un super activité qui doit vous muscler l'ensemble du corps. Personnellement je préférerais le pratiquer avec l'équipement
C'est plutôt marrant ce sport faire les mêmes mouvements que l'escrime cela doit bien muscler et affiner mais après on peut toujours si ça nous plait pratiquer l'escrime le vrai.
Et bien, personnellement je ne connaissais pas ce sport, sa à l'air pas mal du tout comme sport ! Merci pour cette article !
Et bien, personnellement je ne connaissais pas ce sport, sa à l'air pas mal du tout comme sport ! Merci pour cette article !
C'est marrant ça; je ne connaissais pas du tout mais cela ma amusez pourquoi pas pas mal!
C'est quand mêm assez couteux comme sport mais c'est vrai que ce doit être sympa de faire ce genre de sport et ça change.
quelle drôle de discipline! mais n'est ce pas un peu dangereux comme sport ? . . .. ... . .. . .. . . . .. .. . . . .. .. . .. . .