Par
Alix Foriel
- Publié le 4 février 2011
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Cancer : deux heures et demi de sport par semaine, conseille l’OMS
Cancer : deux heures et demi de sport par semaine, préconise l’OMS
Le sport, cela permet de garder la forme, et même plus que ça. Pratiqué deux heures et demi par semaine, il permettrait même de prévenir le cancer, d’après l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Selon cette dernière, près d’un quart des cancers du colon et du sein pourraient être évités grâce à une activité physique régulière.
Toujours selon l’OMS, le manque d’activité physique est déjà reconnu comme étant l’un des quatre facteurs de risques de décès dans le monde, avec le tabac, le diabète et l’hypertension. Il est à l’origine de 3,2 millions de morts chaque année.
D’énormes progrès restent à réaliser, puisque plus de 30% de la population mondiale ne pratique aucun sport, et pas seulement dans les pays développés. 150 minutes d’activité physique suffisent toutes les semaines, soit 30 minutes de marche pendant 5 jours. Bougez-vous !
Les recommandations de l’OMS
Le site de la Journée mondiale contre le cancer
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2h30 par semaine, ce n'est pas donné à tout le monde, selon le travail ou même les enfants, pas toujours le temps
> Si vraiment il suffisait de faire du spport chaque semaine pour éviter de choper « cette saleté de maladie », je crois que les français feraient plus de sport. Est-ce que c’est vraiment une garantie ?
Déjà que faire autant de sport par semaine n'est donne a tout le monde et si en plus si le fait de faire du sport toutes les semaines permettaient aux gens de ne pas avoir cette maladie cela serait conseille par les médecins ou spécialistes pour éviter qu'il n'y ai autant de cas supplémentaires chaque jours
Je pense que le plus important est le dépistage et l'information pour éviter de succomber a cette maladie
Si seulement ça pouvait être vrai , enfin j'ai fait de la course la moitié de ma vie et ça n'a pas servi.
De toute façon le sport c'est très très bon pour la santé alors cela ne me choque pas cette nouvelle !
J'ai été contrainte et forcée d'arrêter le sport pour raison de santé mais compense par la marche