Comment choisir une bonne thalasso ?

L’eau de mer en vedette

N'allons pas confondre la thalasso avec le Spa. Ici c’est l’eau de mer la base de tous les remèdes. Elle contient des sels minéraux, des oligo-éléments qui nous sont très utiles en cas de carence. Les thalassos sont règlementées par une circulaire qui leur impose d’utiliser de l’eau de mer fraîche, pompée quotidiennement, et d’être implantées à moins de 1000 mètres de la mer.

Choisir sa région

La majorité des curistes choisiront en priorité un centre pour sa région et son climat. Envie de soleil, de fraîcheur ou de douceur, nous avons la chance d’avoir en France des climats aux vertus insoupçonnées. L'Atlantique Nord jusqu'à la Manche, réputé pour son climat vivifiant, convient bien aux personnes qui ont des carences ou des douleurs. En Atlantique, le climat tonifiant est parfait pour les cures de forme classiques. Le soleil et la douceur du climat méditerranéen sont propices aux esprits fatigués, stressés et aux personnes souffrant de rhumatismes ou de douleurs musculaires. A vous maintenant de choisir la destination qui vous attire le plus.

Les grandes familles de soins

Les soins par l’eau de mer : bain bouillonnant, bain hydro massant, douche à jet, douche sous-marine, jet sous-marin. Le point commun entre ces soins est l’immersion dans l’eau de mer chaude, associée à des massages plus ou moins toniques. Les effets sont multiples : stimulation de la circulation sanguine, détente des muscles, relaxation, tonification.

Les applications et enveloppements : La boue marine s’applique sous forme d’une épaisse couche sur les zones sensibles du corps. Elle atténue les douleurs et les inflammations. Les algues recouvrent quant à elles tout le corps, pour permettre la pénétration des oligo-éléments. Selon les espèces, (laminaire, fucus, lithotame) l’action est reminéralisante, tonifiante, ou drainante.

Les modelages : avec ces soins, on s’éloigne de la thalasso classique car vous n’êtes plus là forcément en contact avec des produits marins. Il s’agit de massages plus ou moins toniques à base d’huile de relaxation que vous pouvez retrouver dans de nombreux spas. Les thalassos proposent des gammes de plus en plus étendues : massage oriental, shiatsu, ayurvédique etc. De nouveaux appareils fonctionnent néanmoins avec de l’eau de mer et multiplient les bienfaits. C’est le cas des modelages sous affusion et des modelages aspirants.

Les soins en piscines : Dernière catégorie de soins, les exercices en piscine d’eau de mer. Hé oui, se relaxer c’est bien, mais les cures de thalasso conseillent également de faire de l’exercice physique. Toute une palette d’activités s’offre à vous : aqua gym douce et tonique, abdos fessiers, vélo et même de la relaxation et de la sophrologie.

3 questions à Philippe Gomez, membre du syndicat professionnel France Thalasso

Philippe Gomez est membre du syndicat professionnel France Thalasso, kiné de formation et Directeur Général du Relais Thalasso Bénodet.

Terrafemina : quels types de séjours proposez-vous en thalasso ?

Philippe Gomez : 70% des personnes vont choisir la cure forme. Elle est complète et polyvalente. Trois soins individuels et de l’aqua gym sont proposés chaque jour. Après nous avons des soins plus ciblés que les clients choisissent pour des raisons médicales. Si c’est pour du plaisir vous pouvez vous contenter d’une cure de trois jours mais si vous espérez vraiment des effets, il faudra au moins prendre six jours. Certaines cures sont destinées plus particulièrement aux problèmes de dos, d’articulations, d’arthrose et s’adressent davantage aux séniors. La cure « Jeune maman » fonctionne bien dans de nombreux centres. Après l’accouchement, une femme est carencée, fatiguée et a surtout besoin de souffler. Nous proposons des soins pour l’aider à se remettre en forme et refaire le plein de vitamines et d’oligo-éléments. Les formules minceur son très demandées. On va mobiliser votre métabolisme pour vous aider à éliminer le plus possible et vous donner de nouvelles habitudes alimentaires. C’est bien pour démarrer mais il faut être progressif.

TF : Mais ces méthodes donnent-elles vraiment des résultats ?

P.G. : Les vertus de la mer ne sont plus à prouver. Dans l’eau de mer, vous trouvez tous les oligo-éléments de notre organisme dans les mêmes proportions, à part le chlorure de sodium qui est plus élevé. Le contact avec de l’eau de mer permet de combler des carences en retrouvant les éléments qui nous manquent. Le centre de Thalassothérapie de Roscoff a réalisé une étude sur les effets d’une cure de six jours. Les personnes interrogées ont déclaré majoritairement être moins stressées et moins fatiguées depuis la cure et relevé une « diminution notable » de l’intensité des douleurs. L’une des découvertes est que les meilleurs résultats sont à trois mois et pas tout de suite après le séjour.

TF : Pour terminer, comment repérer les arnaques et faire le bon choix ?

P.G. : Vous devez vérifier que le centre fait partie de la Fédération Internationale de Thalassothérapie. Sur les 50 centres en France, 43 en sont membres. Ces établissements doivent répondre à un certain nombre de critères établis par la circulaire de 1962 : la formation du personnel, l'eau de mer fraîche, le pompage renouvelé. Huit centres ont une certification supplémentaire dénommée Qualicert. Les obligations en termes de traçabilité, échanges commerciaux, diplômes sont encore plus strictes et les centres sont contrôlés tous les ans. Fiez-vous au prix aussi. En moyenne, il faut compter entre 90 et 150 euros par jour. Des tarifs trop élevés ou au contraire extrêmement bas peuvent attirer votre attention. Evidemment la concurrence est rude en Europe notamment dans les pays du Maghreb. Sachez que même s’il y a des centres très sérieux, les obligations à respecter là-bas ne sont pas les mêmes.

Le site France Thalasso

 VOIR AUSSI

L'élément eau, indispensable pour se relaxer
Hammam VS Sauna : le match
Le bain magique