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La rédaction
- Publié le 18 mai 2011
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Travailler assis nuit à la santé
Travailler assis nuirait à la santé
Voilà un résultat qui ne va pas réjouir employés de bureau, cadres ou ingénieurs. L'étude effectuée sur 123 000 personnes affirme que les personnes qui ont un travail sédentaire ont un taux de mortalité plus élevé de 20 % que les travailleurs qui se déplacent régulièrement. Pour les femmes, c'est encore plus critique, le taux de mortalité est 40 % supérieur.
Marc Hamilton, chercheur au Centre de recherche biomédicale Pennington aux Etats-Unis, explique au journal italien la Repubblica que « les muscles deviennent aussi réactifs que ceux d'un cheval mort. Cela peut entraîner notre métabolisme à générer une cascade d'effets indésirables ».
Une étude australienne parue dans le Journal of Epidemiology, a plus ou moins les mêmes conclusions. Elle précise qu'une personne effectuant un emploi sédentaire pendant plus de 10 ans, a presque deux fois plus de chance de contracter un cancer colorectal.
Selon le Docteur James Levine de la clinique Mayo aux Etats-Unis, ces dommages sont irréversibles. Vous aurez beau avoir une alimentation saine ou pratiquer une activité sportive intense en parallèle, cela ne changera rien aux conséquences de la sédentarisation. « Rester trop souvent en position assise est nocif » confirme-t-il. Imaginez donc les conséquences lorsque vous ne pratiquez pas de sport du tout.
La seule alternative pour limiter les dégâts est de vous lever régulièrement. Voilà une bonne excuse pour multiplier vos déplacements à la machine à café.
(Source : maxisciences)
Charlotte Charbonnier
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Cette étude n'est pas du tout rassurante, à moins de travailler debout et de faire régulièrement des pauses, je ne vois pas beaucoup d'autres solutions.
Le travail c'est la santé , ne rien faire , c'est la conserver ?
Assis ou debout c'est le travail qui est mauvais pour la santé , j'ai déjà vu des gens qui n'ont rien fait , mais ils sont en parfaite santé.
"Assis ou debout c'est le travail qui est mauvais pour la santé , j'ai déjà vu des gens qui n'ont rien fait , mais ils sont en parfaite santé." Absolument d'accord avec Country ! C'est le travail qui nuit à la santé !
Promis je vais me remuer davantage et je voudrais continuer car en plus je me suis empatée cet hiver avec ma cheville fracturée ...
ca me fait penser au logo du site tres forts terrafemina. vive les digitals mums DEBOUT !
par contre les pubs pour les fauteuils dans les encarts à côté ----- sont peut etre pas a la meilleure place non?
C'est vrai que c'est pas bien de rester toujours dans la même postion et c'est pourquoi je suis présente ici mais fais des pauses très souvent.
Je vais sur mon pc, je vais a l'etage, dans la cuisine, je fais plein de chose en meme temps !
le fait d etre trop assis ou mal assis engendre tres souvent des problemes de dos assez important
J'ai travaillé des années durant, vissée sur mon fauteuil derrière mon PC et il n'est pas étonnant qu'aujourd'hui, j'ai des problèmes de dos!