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La rédaction
- Publié le 30 mars 2010
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Qi gong ou l'évacuation du stress made in China
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Vieille de plus de 5 000 ans, la technique du Qi Gong nous fait plus facilement progresser dans différents domaines : professionnel, sportif, artistique, éducatif et sexuel. En cas de maladie, ce procédé favorise la guérison (particulièrement pour maladies cardiovasculaires, insomnie, diabète, asthme et hypercholestéromanie.)
Une partie importante du Qi Gong de la femme est la recherche d’un meilleur équilibre psychocorporel, la gestion des émotions négatives ainsi que le stress. Pour les femmes, cela favorise l’équilibre nerveux et la confiance en soi. Les exercices pour la femme sont faciles et efficaces à condition d’être réguliers.
Si vous souhaitez prendre des cours ou des stages de Qi Gong, rendez vous sur le site de la Fédération Qi Gong ou sur l'Association "Les Temps du Corps" .
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C'est vraiment superbe comme gym. Les gestes sont vraiment grâcieux, pensés, pondérés. On sent qu'il y a une vraie concentration sur la beauté et la perfection du geste.
Sympa cette petite présentation de la gym chinoise. ca a l'air très relaxant et idéal pour évacuer stress et tensions accumulés au travail.Je prends note.
qui a dit que le "made in china" était toujours pourri? la preuve que non!
une autre méthode assez sympa pour se relaxer et evacuer le stress !!
c'est très sympa ces conseille en plus on a vraiment besoin de se relaxée.
Cette méthode me laisse perplexe . J'ai des problèmes pour me concentrer dans l'application de telle pratique . Je préfère courir en plein air pour me relaxer et m'assurer un sommeil de bébé !
pouquoi pas a voir
Le qi gong est une discipline mais surtout un art de vivre. Les bienfaits de sa pratique ne sont pas visibles immédiatement car il faut pour celà persévérer. Il est difficile pour certaines personnes d'apréhender son énergie intérieure. L'idée n'est pas de se "concentrer" mais au contraire de parvenir à se relâcher pour ecouter son corps. Je vous conseille vraiment d'essayer et surtout de ne pas baisser les bras trop vite...
c'est surtout un moment de détente, au bout d'un moment, vous retrouvez un équilibre - très bon pour les maladies chroniques
ayant decouvert le gi gong il y a 1 an suite a une maladie rare et difficilement soignable, je suis une des rares malades a ne pas rechuter regulierement, tout ca grace au souffle et a l'energie que m enseigne le gi gong alors un conseil Allez y et soyez perseverant ça vaut la peine(dommage qu'il n'y ai pas de seances exterieures ou tout le monde se rejoint)
en fait moi c'est ma première fois que j'entends parler de cette technique ert d'après la video et les commentaires que j'ai vu , je crois que ça va beaucoup m'aider à me débarasser de l'energie négative.
Bonsoir, je pratique depuis 1 an est j'adore j'arrive a me détendre ne plus avoir des courbatures chose que je n'arrivais pas faire à conseillez a faire des exercices tous les jours suivi de méditation super
Voilà une chose qui doit faire du bien et être apaisante pour le corps et pour l'esprit.
Je ne connais pas cette pratique mais elle me semble intéressante, on vit mieux sans accumulation de tout ce stress, il faut persévérer pour cette méthode.
J'aimerais en savoir plus par curiosité , car je vois tous ces asiatiques qui sont si sereins en apparence , alors ça y fait la zenitude...
Ils ont bien besoin de cela car leur vie et dure! Il semblerait que ces pratiques leurs soient bénéfiques, ils ont toujours des visages radieux.
J'ai eu l'occasion de faire 2 ou 3 cours de Qi Gong et j'ai vraiment apprécié, on ressort complètement vidé et zen
Ce doit être très agréable à pratiquer , mais trouver un cours de ce type ... Pas facile .
je pratique qi gong rarement et cela fait beaucoup de bien
j 'aimerai vraiment trouver une méthode et surtout le temps pour me détendre, cela me feari le plus grand bien.