Par
Catherine Rose
- Publié le 29 juin 2010
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Compléments alimentaires : quand, pourquoi, comment ?
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Les compléments alimentaires
Aujourd'hui en France, environ 1 femme sur 2 a déjà pris un complément alimentaire santé ou beauté. La majorité les ont achetés en pharmacie, soit suite à une prescription de leur médecin, soit sur le conseil de leur pharmacien, car ces 2 professionnels de santé sont les plus à même de pouvoir recommander les produits les plus performants et les plus adaptés.
Les plus populaires
Parmi les compléments alimentaires dont on est en droit d'attendre le plus d'efficacité, il faut citer les préparateurs solaires, dont Innéov sensibilité fait partie, car ils permettent aux peaux les plus sensibles de pouvoir s'exposer au soleil avec les mesures de prudence nécessaires mais sans les problèmes d'intolérances qui les caractérisent habituellement, et tout en leur conférant un hâle naturel.
Autres compléments nutritionnels très populaires, les compléments destinés à lutter contre la chute des cheveux ou la perte de volume capillaire. De même, les compléments qui permettent de drainer et lutter contres les problèmes jambes lourdes sont très appréciés par les femmes concernées par ce type de problème au moment de la hausse de température de l'été ou à certaines périodes du cycle.
Que trouve-t-on dans les compléments alimentaires?
Des acides aminés constitutifs, des vitamines, des minéraux cofacteurs d'enzymes, des probiotiques capables de rééquilibrer la flore ou d'induire la production de messagers qui seront distribués dans tout l'organisme grâce à la circulation sanguine, des polyphénols antioxydants, ou encore des acides gras types oméga 3 et 6.....
Les actifs sont présents à des doses nutritionnelles, c'est à dire n'excédant pas les doses pouvant être apportées par l'alimentation. Ceci afin de rester dans des doses qui apportent des bénéfices à l'organisme et de ne pas dépasser les apports journaliers recommandés par les autorités de santé.
L'efficacité et l'innocuité des compléments nutritionnels Innéov sont vérifiés sous le contrôle de dermatologues et de nutritionnistes.
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Oui j'en ai déjà pris.Je m'interesse beaucoup aux antioxydants et particulièrement au glutathion. Il est présent à l'état naturel dans l'organisme, mais se réduit avec les années qui pase. J'ai fait pas mal de rechercheS sur ce produit, pour le trouver sous une forme adaptée, car le plus gros problème c'est qu'il ne soit pas détruit par la barrière digestive! Mais attention il y a pas d'arnaque dans ce domaine.
en effet on trouve un tas de complement alimentaire de nos jours, que ce soit pour la menopause, la chute des cheveux, mais aussi la grossesse, la fatigue, preparer sa peau au soleil que je prend d'ailleurs actuellement !!!
moi, j'en prends pour la peau, les os , les cheveux, et les yeux en cure de 2 mois tout en alternance , je ne les mélange jamais
je n'en ai jamais pris, mais si j'en prenais un jour je demanderais d'abord conseil à mon médecin.
Moi je prend souvent du magnésium car j'en manque régulièrement et là bonjour les crampes la nuit.
j'en ai déjà pris . J'ai pas eu l'impression que cela me faisait plus de bien
pussy01360la meilleur méthode c'est de consommer du chocolat noir lindt est délicieux et fondant essaye tu verras il est bon.
j'en ai deja pris aussi
Du magnésium ok mais des gélules pour les cheveux ca devient superflu...
Tous les mêmes!! Du superflu!!
sur les conseils d'une amie,j'ai pris oméga,bof, pas vu le bénéfice
je refuse d'en utiliser je prends des oligo elelemnts s'il me manque du magnesium ou autre et c'est tout.je choisi mes aliments en fonction de mes manques
Pour moi des fruits et légumes il na rien de mieux
moi je prends du magnésium et des vitamines à cause de ma plyarthrite qui me fatigue. mais je mange aussi des légumes et des fruits, surtout des compotes et des pommes chaudes.
N'y a t-il pas de retomber après l'absorption de tous ces produits ? Pourquoi ne pas manger naturel.
Je ne fais pas confiance à toutes ces choses là . Restons naturelle avec une bonne alimentation
moi je n'en ais jamais pris moi non plus je ne fait pas confiance en ce genre de chose je pense plutot que c'est des conneries !!!
Je suis bien d'accord avec toi Sabrina ... J'ai vu des femmes qui prenaient jusqu'à 10 gélules par jour
j'ai eu ,il y a longtemps,des problèmes avec mes cheveux.Je les perdais par poignées.Le médecin m'a prescrit du Bépantène et de la Bévitine.Fabuleux,mes cheveux sont redevenus en pleine forme mais c'était, sous prescription médicale
Je ne prends pas ce genre de gélules, je ne sais pas trop ce qu'il y a dedans, je préfère ne rien prendre.
Ca ne fait pas de bien et c'est contre nature un peu de prendre ce s choses là, on en prend assez de cochonneries lorsqu'on est malade
Les compléments alimentaires oui mais de bonne qualité , et surtout en complément d ' une très bonne hygiène de vie sinon ce n ' est pas la peine .
Ce n'est pas bon j'ai encore une amie qui s'est rendue malade avec ça.
j'en ai pris un peu il y a de nombreuses années smais je n'ai pas confiance dans ces produits
j ' ai pris des complements une année pour le soleil , mais je ne suis pas une habituer c 'est très cher en plus !
Je n'en voit pas l'utilité et cela peut être dangereux!
je pense que, comme tout produit, il faut l'utiliser sous les conseils de son médecin, par cure mais pas à outrance.Une alimentation équilibrée est bien meilleure pour la santé.En plus, ce sont des produits qui coûtent chers et c'est "à la mode"