Par
Eric Mullens
- Publié le 7 janvier 2009
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La sieste est-elle indispensable ?
La sieste est-elle indispensable ? Question cruciale à laquelle le docteur Eric Mullens, spécialiste du sommeil, nous répond, après avoir précisément défini ce qu’est une sieste. Bon repos !
La sieste est-elle indispensable ?
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pour ma part la sieste c'est uniquement en vacances. si je commence à m'assoupir pendant ma pause au travail je n'y retourne plus l'après midi, c'est risqué quand même surtout quand on a affaire à une marmotte telle que moi
une bonne sieste est toujours la bienvenue pour se remettre d'un coup de fatigue passager. Je pense qu'elle est en effet indispensable.
Je n'ai jamais aimé la siéste,rester trnquille comme ça sans que j'arrive a dormmir ça m'agace;je l'ai faite enceite et quand les enfants étaient petits ,maintenant je la fait quand j'ai fait une soirée qui m'a fatiguée
la sieste pour moi c'est quand je suis malade comme en ce moment d'ailleurs ca fait du bien.m on mari lui fait une sieste car il commence tot le matin et il en a besoin
la sieste c'est pas tous les jours, c'est quand j'en ai envie. mais je la fais trop longue et après je suis dans le potage. Mais trop compliqué de mettre un réveil...
la sieste c est très réparateur mais faut pas dépasser les 15min
je pense que la sieste est réparateur. Certaines personnes arrivent à faire des microsiestes, c'est super
la sieste peut etre importante pour moi, j'en ressens le besoin
moi si je fais la sieste apres je suis encore plus fatiguée !!! mais je pense que la sieste des enfants et super importante sinon ils sont grincheux !!!!
Je ne peux pas faire trop de sieste car cela m'empêche de faire une bonne nuit de sommeil je n'arrive pas à m'endormir et il faut que je veille plus.
Une bonne sieste permet au corps et a notre esprit de se reposer
Si seulemnet j'arrivais à faire une sieste parfois ça me ferait du bien, seulement après je en dors plus la nuit.
indispensable non ! je ne crois pas et si je fais la sieste je ne dors plus la nuit !
Et bien, personnellement moi aussi dès que je fais une sieste dans l'après midi, même si c'est pas longtemps, je retrouve difficilement le sommeil pendant la nuit !
hum, elle n'est pas indispensable pour ma part, après bien sur qu'avec des gros horaires de travail et petites nuits bien dormir une bonne demi heure ça fait pas de mal.
Je dors tellement mal et peu parfois les nuits qu'il m'arrive de pouvoir faire une petite sieste de 20 à 30 minutes maximum et ça me permets de récupérer
Je fais de plus en plus d'insomnies et il m'arrive parfois d'en faire une!
Mais même si la sieste est bénéfique pour beaucoup , moi je ne peux pas m'y résigner et je n'y parvient pas , alors je m'allonge et m'énerve toute seule.