Par
Eric Mullens
- Publié le 4 février 2009
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Sommeil et travail de nuit
Quel est le meilleur moment pour dormir lorsque l’on travaille à des horaires décalés ? Dr Eric Mullens s’adresse aux travailleurs de nuit, et leur conseille de faire la sieste afin de pallier leur manque de sommeil.
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Quel est le meilleur moment pour dormir lorsque l’on travaille à des horaires décalés ? Dr Eric Mullens s’adresse aux travailleurs de nuit, et leur conseille de faire la sieste afin de pallier leur manque de sommeil.
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je pense que ce doit étre une habitude à prendre!
le travail de nuit exige un rythme de sommeil totalement différent auquel il faut être préparé et qui ne doit pas q'acquérir en quelques jours!
pas facile le travaille de nuit,pour les mamans encore plus;l'organisme en subit les concéquences
mon mari a travaillé de nuit durant deux ans pas facile pour lui de recuperer mise a part le matin jusqu'a 13 h c'est un rythme mais plus fatigeant à mes yeux
moi ça ne me dérangerait vraiment pas. enfin tant que je n'ai pas d'enfant
c'est sur que concilier travail de nuit et vie de famille, ça ne doit pas être évident du tout. dormir le jour quand les enfants sont là, ça doit vraiment être difficile.
mon compagnon est chauffeur de taxi il commence à 3heures du matin et c est pas facile quand il faut savoir qu il dîne à 17H!!!
La sieste ne remplacera jamais un bon sommeil réparateur de nuit. On vit complètement en décalé avec les autres et même avec soi-même lorsque l'on est dans cette situation.
Je ne sais pas si j'arriverais vraiment à m'adapter à un travail de nuit et dormir le jour, mon organisme le ressentirait et je n'y arriverai pas.
C'est une habitude à prendre, mais dur dur de tenir surtout avec les enfants la journée...parfois certaines mamans n'ont pas eu le choix.
Mon mari travaille de nuit et en effet, il y a certains jours ou il doit faire la sieste en début d'aprés-midi pour récupérer
cela doit etre très dur de s 'adapter , pas facile quand en plus il y a des enfants !
c est une question d habitude ,, le corp se fait aux changement ,, et trouve son cycle ,,, les petites siestes sont reparatrices si elle sont faite dans le calme
Je dois reconnaitre, je trouverais trés dur de travailler la nuit, j'ai besoin de la lumiére du soleil pour me sentir bien.
pas evident de trouver le bon cycle lorsqu on travail de nuit surtout lorsquue l on a des enfants entre le bruit qu ils font lors de leur depart pour l ecole le soucis que tout aille bien les coups de telephone enfin bref c est assez galere c est pour ca qu une sieste est necessere afin de recuperer un peu