Par
Anne Fleury
- Publié le 16 mars 2009
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Détendez-vous en respirant !
La sophrologue Anne Fleury vous apprend un nouvel exercice. Il a pour but d’associer un mot de détente sur votre respiration. Laissez-vous aller…
Détendez-vous en respirant !
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La sophrologue Anne Fleury vous apprend un nouvel exercice. Il a pour but d’associer un mot de détente sur votre respiration. Laissez-vous aller…
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Merci beaucoup, cet exercice est vraiment très efficace; je vais l'associer à l'exercice de respiration pratiqué lorsque j'ai besoin de me détendre
encore une fois, tout se joue sur la respiration qui a un rôle déterminant dans la relaxation
je fait cet execice quand mon coeur bat vite pour le calmer et sa marche tres bien !
très bon exercice mais pas fait pour moi je ne sais pas me tenir en place donc difficile de me concentrer
Trop speedée pour faire ce genre de choses... Mais ce doit être super bien , pour se détendre justement...
Si on arrive à leur faire, c'est génial !!!
J'ai essayé plusieurs fois des techniques de respiration, il faut se concentrer et le pratiquer régulièrement on arrive à de très bons résultats.
Merci, ça peut que faire du bien
Il parait que l'on peut se soigner d'un tas de petits Maux par la sophrologie, ce doit être mieux que d'avaler des cachets.
Et bien, personnellement je ne connaissais pas cette technique, mais sa à l'air quand même pas mal du tout, mais il faut être concentré pour que sa marche ...