Par
Anne Fleury
- Publié le 23 avril 2009
7
0
Futures mamans : détendez-vous!
Les femmes enceintes ont souvent du mal à dormir ou tout du moins à vraiment se détendre. Notre sophrologue Anne Fleury les guide pour apprendre à mieux respirer, afin de se laisser aller plus facilement.
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Les femmes enceintes ont souvent du mal à dormir ou tout du moins à vraiment se détendre. Notre sophrologue Anne Fleury les guide pour apprendre à mieux respirer, afin de se laisser aller plus facilement.
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Oui Mesdames, on peut être enceinte tout en étant rayonnante !
Faut-il dormir plus pendant sa grossesse ?
- 
- Il y a 5 s 
merci pour cette vidéo c'est vrai qu'en étant enceinte surtout lors des derniers mois on ne sait plus comment se coucher pour dormir, on a des crampes ....
Elle donne de bon conseil afin de se relaxer.
moi ma grossesse j'ai adorer ! j'etais tres detendu
il etait impossible pour moi de me détendre. Pendant mes grossesses, j'étais une boule de stress, toujours à me demander s'il n'allait pas se passer quelques choses
Côté stress, tout dépend des jours et de la fatigue.
l'hyperémotivité est très répandue chez les femmes enceintes, et avec la fatigue de la grossessse nous sommes souvent un peu stressées
La position allongée n'est pas des plus confortable en fin de grossesse et le sommeil s'en ressent. Ces conseils peuvent apporter un peu de sérénité alors, pourquoi pas