Par
Damien Léger
- Publié le 11 juin 2009
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Double journée, mais une seule nuit de sommeil !
Nous les femmes, nous avons souvent une deuxième vie après le bureau, mais tout aussi active. Il faut s’occuper des enfants, faire les tâches ménagères, préparer le diner… alors quand vient l’heure de se coucher, on est trop excité pour s’endormir. Le Dr Damien Léger vous livre quelques conseils bien utiles.
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Nous les femmes, nous avons souvent une deuxième vie après le bureau, mais tout aussi active. Il faut s’occuper des enfants, faire les tâches ménagères, préparer le diner… alors quand vient l’heure de se coucher, on est trop excité pour s’endormir. Le Dr Damien Léger vous livre quelques conseils bien utiles.
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Bien manger pour bien dormir.
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Le bé a ba est sans doute de ne pas avoir uen double journée, en partageant les tâches avec son conjoint, rendre ses enfants autonomes en leur demandant de se prendre en charge (bain, mettre le pyjama, se brosser les dents seul !)
La double journée n'est pas une fatalité loin de là ! ce terme est d'ailleurs très agaçant, il ne tient qu'à nous (et notre conjoint) pour ne pas avoir cette "double journée, encore faut-il bien "choisir" son conjoint et avoir un minimum de confiance en soir pour ne pas se laisser imposer cette double journée par le reste de la famille ! A quel titre, devriez-vous vous occuper de tout ? je ne suis pas du tout féministe, loin de là, je trouve que c'est simplement du bon sens et la marque du respect de soi ! nous sommes des femmes, pas des esclaves !
la vie d'une femme active est effectivement bien remplie mais quoi de plus enrichissant que de pouvoir à la fois mener de front une carrière brillante et pouvoir à l'éducation de ces enfants. Pour ma part je trouve cela plus gratifiant que contraignant
c'est vrai j'ai parfois des journées térribles et le soir je suis crevée et c'est vrai, je dors vraiment beaucoup méme en vacance justement en février lors de ma semaine de vacances j'ai été surprise de dormir un soir à 20.30 et de me reveiller à 8.30 le matin, j'ai fait le tour de l'horloge! mais c'est vrai que j'ai souvent du sommeil à récuperer!
maman active n'est pas de tout repose en effet heuresement que de nos jours les hommes aident un peu plus qu'avant
aujourd hui les taches sont partagées les hommes s investissent de plus en plus
ça beaucoup évoluer les hommes aussi mettent la mains à la pâte encore heureux
J'ai été active et même de trop , mais j'aimais bien ,maintenant parfois je me sens inutile .
c'est parfois dur car la vie est trés active entre le boulot et les enfants, plus le mènage, les courses et les activités extra scolaire; moi aussi parfois je me couche à 21h car trop fatiguée et je veux surtout pas que ça retombe sur les enfants !!! a quand un homme pour m'aider :)
Il est vrai qu'on a tendance à cumuler presque deux journées de travail le boulot et ensuite le travail de la maison, on en fait beaucoup et c'est parfois difficile de trouver le sommeil.
après la journée de travail il y a la maison mon mari m'aide mais mes nuits sont courtes
On ne pourra jamais être sur tous les fronts, et le repos est essentiel, encore faut il pouvoirs dormir
je dis toujours qu 'il me faudrais deux vies pour faire tout ce que j 'ai à faire et pourtant je ne travail plus !
he bien si on arretait de se prendre la tete pour des broutilles ,, on aurait moins de boulot ,, deux journées en une est une forme de desorganisation ,, j ai toujours travaillé avec trois enfants , et jamais je n ai pensé avoir trop a faire ,, a vouloir tout gerer , les femmes s enferment dans un cocon de difficultées ,, je n ai jamais ete deriere mes enfants pour leur devoir , je leur ai juste appris a s organiser ,, 2 h de gagnées ,, on cuicine en s amusant , avec les enfants , on les fait participer , c est plus gai ,, il y a tellement dindividualisme chez certaines femmes qu elles ne se rendent meme pas compte qu elles refusent l aide qu on leur propose ,,,
Oui, d'accord avec jujuleretour, la vie peut étre assez simple, c'est nous qui on la complique, bien souvent.
je vous rejoins, on se complique bien trop la vie, si on savait laisser un peu les choses de côté, on gagnerait en qualité de vie
je ne sais pas si j'ai du mal à me remttre du changemnet d'heure ou si j'ai une grosse crise de fatigue mais en ce momnet je suis fatiguée meme en me levant