Escalopes de poisson
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Escalopes de poisson
Plat pour 4 pers |
Difficulté :
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Préparation : min
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Cuisson : min
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Préparation : min
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Cuisson : min
Ingrédients
4 escalopes de poisson (espadon, saumon, thon)
Sel poivre
cuisson au micro onde
Recette
- Lavez et séchez soigneusement les escalopes de poisson
- Mettez-les dans un plat spécial micro-onde et gril en plaçant la partie la plus épaisse vers l’extérieur du plat. Posez le plat sur la plaque du gril et faites cuire 2min, en fonction combinée micro-ondes + gril à 500w ;
Tournez le poisson et faites cuire encore 2min à la même puissance.
Faites cuire en fonction gril seulement pendant encore 3min.
Assaisonnez avec du sel et du poivre.
Touche personnelle : servez avec une sauce au citron (voir la recette au chapitre des sauces).
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Je fais très peu de recette au micro onde , mais je vais essayer ça .
j aime pas les cuissons au micro onde
ça c'est bien quand on est un peu pressé, il faudra essayer.
hummmmmmmmm sa ma l air bien bon tout sa rapide aussi ses parfait !!!!!!
Du vite fait et bien bon .
En plus, sa à l'air d'être délicieux, et puis simple à faire, c'est vrai que c'est mieux de le faire sois même, que de l'acheter directement, merci de la recette !
C'est une façon très rapide de cuisiner, je n'ai jamais essayé de faire du poisson, il faut que je teste cette façon de faire.
Très bonne recette mais je prefere la cuisson a la poêle dans un peu de beurre car la cuisson au micro onde ne m'inspire pas beaucoup .
C'est pas vraiment un recette, c'est du réchauffage au micro-onde. Mais c'est très bon quand même!
Simple, pratique et rapide, parfois ça aide!
recette pratique surtout quand on travail
Un petit filet de jus de citron et le tour est joué , recette simple saveurs simples ...