Recette concours : le pain au son d'avoine (pain pour régime)
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Recette concours : le pain au son d'avoine (pain pour régime)
Accompagnement pour 1 pers |
Difficulté :
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Préparation : min
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Cuisson : 10 min
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Préparation : min
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Cuisson : 10 min
Ingrédients
1 œuf
1 petit suisse
1 cuillere à soupe de fécule de mais
1 cuillere à café de levure
Des aromates secs au choix & cuillère à soupe de son d'avoine
Recette
Préchauffer le four th 7
Mélangez les ingrédients et versez les dans un plat adapté rectangulaire 15x20.
L’epaisseur doit être au moins de 5 mm.
Faire cuire pendant 10 mm
Lorsque le pain est cuit et pour qu’il ne retombe pas après la cuisson, démoulez le
on peut aussi faire un gros pain en sextuplant les rations et faire cuire dans une machine à pain
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merci omaha :)
ça tombe bien demain je commence le régime Dukan comme toi, cette recette tombe vraiment à pic.
pas pour ceux qui suive un régime un bon pain au son d avoine c et trop bon avec du beurre demi sel.
merci pour mon futur regimes
Et ba sa à l'air pas mal du tout rien qu'a voir la photo, en tout cas merci de la recette !
un peu léger cette recette plus d'explication aurais était mieux .
Il me parait très tassé ce pain là et un peu bourratif...
Pain et régime , deux mots qui ne vont pas ensemble chez moi alors , je viens lire la recette de ce pain qui va bien avec le régime ...
moi j'aime bien faire mon pain mais personne à la maison l'aime autrement qu'avec la faine blanche !! ils sont très difficile pas trop cuit pas compact !