Recette concours : brownies façon dukan
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Recette concours : brownies façon dukan
Dessert pour 4 pers |
Difficulté :
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Préparation : min
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Cuisson : 3 min
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Préparation : min
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Cuisson : 3 min
Ingrédients
1cs de cacao dégraissé
2cs FB 0%
4cs d'édulcorant
1cs de Maïzena
1cc arôme vanille
2 oeufs
1 pincée de sel & de bicarbonate de soude
Recette
Montez les blancs en neige bien fermes avec la pincée de sel.
Mélangez le reste des ingrédients, puis intégrez les blancs.
Disposez la préparation dans un moule à cake en silicone pas trop grand.
Mettre au micro-ondes 3 minutes 30, puis démoulez à l'envers.
Laissez refroidir puis coupez en petits morceaux.
L'aspect doit être mousseux je pense que je n'avais pas le moule adapté
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tiens j'aimerais bien tester de cette manière
hum de bons petits gateaux pour le régime Dukan, c'est sympa, mais moi j'en suis encore à la phase d'attaque donc je suis loin de manger ces gateaux, mais je ne désespère pas, je vais mettre cette recette de côté.
c'est koi le FB 0% ???
du bicarbonate et bien j en apprend tous les jours
du bicarbonate et bien j en apprend tous les jours
je suis un fou de chocolat moi
le FB c'est du fromage blanc
on utilise beaucoup de fromage blanc ou petit suisse 0% dans les recettes dukan
C'est vite fait et facile à faire .Tout pouyr plaire .
Cela ne prend pas longtemps à faire c'est super et en plus c'est une recette dukan, bravo en plus cuisson au micro ondes.
j 'aime beaucoup ces recette que l 'on peu faire très rapidement dernière minute pour les imprévus
Des gâteaux pour les régimes, alors moi pouyr ça je n'en mange pas du tout c'est plus vite fait. Lol
D'aspect sur la photo on dirait des cookies mais la recette semble sympa, rapide et délicieuse, merci
Oui le fromage blanc ou les petits suisses sont utilisés à la place du beurre, trop calorique... mais tellement bon!
je n ai jamais gouté pourtant j ai fait le regime Dukan
non, ça ne ressemble pas du tout à un brownie et rien que de savoir que c'est une recette de régime, ça ne me donne pas envie d'essayer .