Hamburger dégraissé façon Dukan
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Hamburger dégraissé façon Dukan
Plat pour 2 pers |
Difficulté :
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Préparation : min
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Cuisson : 10 min
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Préparation : min
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Cuisson : 10 min
Ingrédients
Préparer au préalable des pains au son d’avoine (recette déjà postée)
2 Steack haché
1 tomate
Purée de tomate
Cornichon
Oignon
Recette
Eplucher l’oignon, le faire revenir en même temps que le steack haché
Couper la tomate en rondelle
Si les pains ont été préparés à l’avance, les faire réchauffer au four
Prendre un pain, mettre un peu de purée de tomate
Placer ensuite le steack haché, puis les oignons, les cornichons et enfin la tomate
Recouvrir d’un second pain au son d’avoine
Pas de graisse pas de gras
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Un hamburger dans le régime, super, un peu de gaité dans cet univers sans graisse et sans sucre.
pas mal !!!
Régime ou pas quand je vois un hamburger j'ai envie de vomir ...
va falloir que je m'y remette car dernirement on était reparti sur du hamburger plus gras
Sa à l'air pas mal du tout, personnellement je préfère quand même un bon hamburger, tant qu'à se faire plaisir !
Je prends, faire des hamburgers moins gras, ça m'intèresse.
Tout le plaisir d'un hamburger qui est fait maison et sans matière grasse ajoute un bonne idée
Et bien, personnellement je préfère quand même faire des hamburgers, avec de la salade, des tomates, et tout !
Et bien, personnellement je préfère quand même faire des hamburgers, avec de la salade, des tomates, et tout !
Il reste juste la tomate comme sauce, où sont passées les autres? Pas gentil ce Dukan...