Par
Rosalyne Sakulwongsa
- Publié le 14 octobre 2009
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Semaine du goût : les smoothies selon Rosa
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De nouvelles tendances culinaires apparaissent sans cesse pour nous montrer les sentiers à emprunter pour mieux se nourrir au quotidien.
La dernière tendance en date qui a retenu mon attention est sans nul doute l'arrivée des smoothies. Il est fortement recommandé de manger 5 fruits et légumes par jour, voici enfin une manière ludique et intelligente de les consommer. A mi-chemin entre la compote et le jus de fruit, il ne tient qu'à vous de fusionner les parfums pour créer de nouvelles saveurs.
Smoothie aux fruits de saisons
Pour 4 personnes
Ingrédients :
2 bananes
1 pomme
1 poire
1 verre de jus d'orange
3 belle pincées de cannelle
Smoothie à la mode carioca (exotique)
Pour 4 personnes
Ingrédients :
1 ananas
1 tige de menthe
4 glaçons
10 cl d'eau
Pelez, lavez et coupez les fruits. Mettez-les dans un blender. Ajoutez le reste des ingrédients. Puis mixez pendant quelques secondes.
Les petits + :
- Vous pouvez faire les mélanges les plus improbables selon les saisons
- Ajoutez un ou deux glaçons si vos fruits ne sont pas frais.
- Il est très courant d'ajouter un yaourt ou du lait, pour rendre la mixture plus onctueuse.
- La préparation se conserve 24 h au frais.
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Bonjour à vous, tout simplement bravo à rosa. La coicidence m'a halluciné!!! Nous étions ensemble au lycée de Cugnaux, bravo pour ta réussite. Bonne continuation et merci pour ces belles recettes.
encore la nouvelle boisson à la mode
les smothies j'ai découvbert cet été et c'est très bon
par contre c'est une boisson bien chère!
les smothies c'est delicieux !!!
tu as raiosn mais tout dépend des fruits à la banane j'ai pas trop aimé!
c'est délicieux mais c'est pas à la porté de tous le monde.
Vraiment pas compliqué à faire vu comme ça. En tout cas, c'est un délice. Je teste ce we et je vous dis quoi.
le smoothies exotique à l'ananaas doit étre bien bon , c'est une boisson pour le retour des beaux jours!!!!
une grande fan de smoothies j'adore ca !!! merci pour ses recettes
Le carioca a l'air sympa. J'aime bien les smooties, c'est frais et plein de vitamines. A boire sans modération.
moi perso j'ai jamais gouté mais j'en entends beaucoup parlé
délicieux !!!!
hummm
je m en suis fais un cet après midi avec les fraises et framboises du jardin c étais trop bon
J'ai cherché des recettes tous l'été et je les troouve maintenant . Alors merci . Je suis preneuse pour d'autres ...
recette sympa
je n'ai jamais gouté mais ça à l'air très bon
Miam, en tout cas sa à l'air super bon, je compte la refaire chez moi, sa c'est sur, merci de la recette !
Les smoothies j'adore ça, j'en fais régulièrement et avec tous les fruits de saison, on se régale tous à la maison avec , merci pour ces recettes.
Je trouve que c'est le meilleur moyen de faire manger des fruits aux enfants ce qui est excellent pour la santé
Et bien, personnellement j'adore les smoothies, c'est vraiment délicieux, et simple à réalisé ! En tout cas, merci pour ces recettes !
délicieux les smotthies, une vraie gourmandise qui permet aux enfants d'apprécier et de consommer les fruits
a , voila une recette que je vais certainement garder ,, elle a lair vraiment simple a faire ,,,,, j adore cuisiner ,, cette recette fera partie des miennes ,, je vais me l approprier je pense ,,,,
il m'arrive de faire des smoothies notamment aux fruits rouges quand c'est la saison