Situations particulières

Emmanuelle : Est-il normal d'avoir des difficultés pour mincir pendant l'adolescence ?

Pendant l'adolescence les régimes que vous lisez dans les magazines concernent uniquement les adultes, vous devez maintenir votre poids parce que vous allez grandir ce qui va permettre d'affiner votre corps. Un adolescent doit manger beaucoup plus qu'un adulte parce qu'il se forme et cela demande beaucoup d'énergie. Je vous déconseille fortement de faire tout régime amaigrissant car il peut modifier votre croissance, si cela vous pose problème, veuillez consulter un médecin nutritionniste.

Christiane : Combien de kilos prend-on quand on arrête de fumer ? Faut-il suivre un nutritionniste dès l'arrêt ??

La prise de poids est extrêmement variable, pouvant aller de 0 kilos à 10 kilos. Tout dépend de la consommation de tabac initiale. Je vous conseille vivement de consulter un médecin nutritionniste qui vous guidera pour éviter les sensations de faim ou de fringales. Lors de l'arrêt de tabac, il est essentiel d'avoir une activité physique régulière pour éviter une prise de poids.