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La rédaction
- Publié le 10 mai 2012
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Régime : deux femmes sur trois veulent maigrir
Deux femmes sur trois et un homme sur deux en France voudraient maigrir : c’est ce que révèle l’étude NutriNet-Santé publiée ce matin. Un constat alarmant pour le professeur Serge Hercberg (institut Inserm, université de Paris 13) qui coordonne l'étude : « La pression d'une certaine image du corps dans notre société fait que même des sujets de poids normal, ni obèses, ni même en surpoids, font des régimes […]. Il y a vraiment un problème de perception du corps, de modèles véhiculés par la mode, les médias. » En France, 67% des femmes et 39% des hommes interrogés ont ainsi fait au moins un régime dans leur vie. 30% des femmes en ont fait au moins cinq. « Elles commencent plus tôt, commente le Pr Hercberg. 36% d'entre elles ont commencé entre 15 et 25 ans, contre 18% des hommes. »
Le régime de « bon sens » efficace à long terme
Quant aux résultats, seuls les Nutrinautes ayant suivi un régime basé sur les recommandations nutritionnelles globales de « bon sens » estiment à 76% qu’il avait été efficace à long terme. Un score nettement supérieur à celui des autres régimes. Enfin, les moins bonnes performances déclarées concernent la catégorie des régimes restrictifs, et parmi eux, ceux bricolés « maison » basés sur la prise de substituts de repas et de produits diététiques, ainsi que les régimes Cohen et Dukan. L’étude NutriNet-Santé rappelle que pour maigrir et maintenir cette perte de poids, une alimentation variée, sans interdit, basée sur les recommandations nutritionnelles est conseillée.
Ide Parenty
Source : AFP et Le Parisien
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C'est souvent à l'approche de l'été et des vacances qu'on a envie de faire un petit régime, pour être "parfaite" sur la plage. Mais il vaut mieux manger équilibré et varié toute l'année et faire attention de façon continue.
On en est toute au même point, on veut toujours essayer de maigrir avant l'été et ensuite même quand on a réussi , on se lâche pendant les vacances et on regrossit.
j 'en fait partie en effet et je suis en plein régime , il me reste encore 5 kilos de ma grossesse alors hop courage c 'est le moment .
La faute à qui? Les média que ce soit la télé, les magazines nous rabaches à longueur d'année des publicité sur tel ou tel régime en présentant des femmes qui n'ont pas une once de graisse; entre régimes avant/après les fêtes, les régimes avant le primtemps, avant l'été et j'en passe il est normale que nous ayons une visions déformer du corps de la femmes!
comment ne pas passer à côté des régimes alors que même nos médecins nous rabache sans cesse les oreilles sur le fait de faire attention à son poids que si on grossis ou que l'on ne perds pas ces quelques kilos en trop on a des risque de ceci ou de cela, en fait perso, c'est les medecins qui me font le plus flippé au niveau de mon poids (qui est correct, pas en surpoids mais peu mieux faire)
à défaut de maigrir, je ne veux plus prendre car bien souvent on perd des kiols en s'affamant et on reprend par la suite
Allons, pourquoi donc, le régime? Les femmes bien rondes sont très jolies et vraiment désirables! Chez nous, une maigre fille est considéré comme étant malade, alors qu'une autre, avec quelques kilos en trop, bien porteuse!
Je fais partie des femmes qui veulent maigrir.. et sans effort et sans souffrance ! de la meme façon que je grossie, j'aimerais maigrir !!
ah voir toutes ces jolies photos dans les magasines et tous ces jolis vetements avec des petites tailles, bien les femmes veulent ressembler à ces femmes sur papier glasser.. hum.. quand on sait que les photos sont presque toutes retouchées.
C'est vrai, que quand même je fais souvent attention à ma ligne surtout à l'approche de l'été, pour pouvoir être bien dans mon maillot, voilà tout !
je me suis fait une raison cette année j 'ai laisser tomber le régime qui ne donnait rien .
L'idéal, c'est de manger équilibré et de faire du sport. On perd doucement, mais le poids se stabilise.
Oui c'est vrai violette, mais bon encore faut-il avoir du temps pour faire du sport... je n'arrive pas a l'integrer regulierement dans mon emploi du temps...