Par
Marion Roucheux
- Publié le 7 août 2012
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Régime : pour mincir, mangez la pomme avec sa peau
Régime : pour mincir, mangez la pomme avec sa peau
« An apple a day keeps the doctor away » : un adage britannique plein de bon sens, qui rappelle à quel point la pomme, riche en fibres et vitamines et pauvre en calories, est l’alliée d’une alimentation saine au quotidien. Et si la pomme est définitivement reconnue comme une source de bienfaits pour notre organisme, elle s’avère également être un atout minceur. En effet, selon des chercheurs d’une université de l’Iowa aux États-Unis, la peau du fruit pourrait être un allié important dans la lutte contre l’obésité. Ils ont ainsi découvert récemment qu’une substance chimique contenue dans la peau des pommes, l’acide ursolique, aurait la particularité d’accélérer la combustion des calories et d’augmenter la masse musculaire.
Pour arriver à ces résultats, les chercheurs ont mené une expérience sur des souris obèses, soumises à un régime alimentaire riche en matières grasses. Ces dernières réussissaient malgré tout à perdre du poids en ingérant des morceaux de pomme avec la peau. En plus de cette vertu amincissante, la peau du fruit est également riche en fibres, vitamines et minéraux, autant d’éléments qui permettent de réduire le taux du mauvais cholestérol et de sucre dans le sang.
Source : Pour mincir, dégustez des pommes avec la peau !
Crédit photo : TongRo Images
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la pomme a rééelleent des vertus pour parvenir à maigrir. Une ancienne collègue, mélangeait du vinaigre de cidre à de l'eau et buvait cela à longueur de journée. Elle a fondu à une vitesse
j'adore les pommes et ne les épluchent jamais, par contre je n'achète que des fruits bio pour être sure de ne pas avoir d'insecticide
Oui c'est vrai car c'est dans la peau qu'il y a tous les ingrédients nécessaires qui brûlent les graisses de notre organisme.
j 'aime les pommes j 'en mange même avec la peau mais pas assez souvent , je vais tester et en achetter cette après midi .
Tout à fait, j'ai toujours des pommes à la maison, c'est un fruit qui se conserve à merveilles et que tout le monde apprécie
Depuis de nombreuses générations la pomme est source de bonne santé! Qui n'as jamais entendu le vieux dicton une pomme par jour éloigne du médecin? Et franchement avec toute les varièté de pommes dont on dispose quel dommage de s'en priver! Perso j'ai toujours manger mes pommes avec la peau et même pour les compote je la laisse, il n'y a que dans les gateaux et beignet que je les épluches!
La pomme est un fruit très apprécié qui mérite d'être élu et consommé par toute la famille. Les enfants surtout!
C'est tous les élements que contient la peau qui fait ça car en plus c'est bourré d evitamine scontrairement aux croyances qu'on en a .
Comment peut on concevoir de manger une pomme sans la peau ? Mon médecin m a toujours dit qu il fallait manger une pomme par jour pour éviter le cholestérol
je le savais mais j'ai du mal à manger des pommes avec la peau alors c'est rapé