Par
Fanny Griessmer
- Publié le 10 septembre 2010
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Obésité : l’eau, un remède miracle ?
Boire pour moins manger
Si l’eau est recommandée dans la plupart des régimes, l’efficacité minceur de ce liquide incolore, inodore et sans goût n’a jamais été scientifiquement prouvée. Récemment, des travaux présentés lors du congrès annuel d’une société américaine de chimie ont démontré que boire de l’eau avant chaque repas favorise la perte de poids. L’étude a observé l’effet bénéfique d’une consommation de deux verres d’eau avant chacun des trois repas quotidiens sur des personnes souffrant d’obésité et soumis à un régime hypocalorique. Résultat : les volontaires ayant bu ces deux verres avaient nettement plus maigri que les autres. Pourquoi ? Boire de l'eau agirait sur la satiété en remplissant l'estomac avec un liquide qui ne contient aucune calorie. Une étude précédente avait par ailleurs démontré que ce procédé permettait de faire une économie de près de 90 calories (donc non ingérées) par repas. A vos bouteilles !
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Ca au moins c'est un régime à la portée de toutes les bourses... à condition de remplir sa bouteille d'eau du robinet !
j'essayerais quand je seraios prete a faire un regime lol !!!
C'est un peu normal comme constatation, si on remplie l'estomac d'eau, on n'a plus faim et donc on mange bien, mais cela doit avoir des limites quand même car l'eau ne reste pas longtemps dans le bl alimentaire ( en tout cas moins longtemps que de la nourriture ) donc vers le milieu de l'après-midi on risque d'avoir à nouveau faim, enfin c'est ce que je pense.
Boire de l’eau est important pour notre organisme. En effet, il est conseillé je crois de boire un litre et demi de liquide (non sucrée) par jour. Cela a un effet positif sur les reins. Dans tous les régimes il est conseillé de boire. Après il ne faut pas faire de la rétention d’eau, car la perte de poids ne sera pas possible
malheureusment je ne bois pas trp d'eau !
j'essaye de boire au moins un litre par jour, mais c'est pas évident tout le jour de le faire
Je me fais une mixture de thé vert avec de l'eau et du citron que je bois froid tout au long de la journée .
tout le monde sait qu il faut boire un litre et demi d eau par jour mais cela n est pas tres evident sauf en periode de grosse chaleur
ben mon estomac n'est pas au courant ! j'ai meme fais le truc de thé vert... j'overdose le gout maintenant je suis a l'eau hepar car des soucis autres sont arrivés.
bien faut aussi vouloir se prendre la bouteille d'eau à toute heure, plutot qu'autre chose, mais bon, je ne pense pas que ce soit un remede miracle mise à part patienter 15-20 min jusqu'au repas, c'est tout.
J'ai quand même bien maigri en douceur , mais en buvant , en bougeant et en faisant attention à ce que je mange aussi...
L'eau et le sport!
Et bien, personnellement je bois beaucoup d'eau, puis il faut faire quand même pas mal de sport, et faire attention à sont alimentation !
Moi je dois avouer ne pas boire suffisamment, même en plein été... mais je n'en ressens pas le besoin. Je pense à boire le soir devant mon ordi en postant sur terrafemina au moment où je suis plus détendue... je le sais, cela n'est pas suffisant!