Les rêves : gardiens du sommeil et de la mémoire

« Certains rêves permettent de rester endormis! » selon Laurence Bouvet. Par exemple, il arrive que nous ayons soif la nuit. Lorsque nous rêvons que nous buvons de l’eau, le rêve nous protège et nous empêche de nous réveiller. « Le rêve veille sur notre repos, » ajoute-t-elle.
Les rêves ne nous rendent pas pour autant la vie meilleure. Ils sont un moyen d’accès à notre inconscient et c'est ce que nous faisons quand nous racontons nos rêves à un psychothérapeute ou un psychanalyste.  

Pour Laurence Bouvet, les rêves sont les gardiens de notre mémoire. Ces images seraient ainsi la conséquence d’une réorganisation nocturne des impressions du jour. Ils constituent ainsi une compilation des souvenirs qui vont être archivés ou éliminés.

Pour celles qui sont hantées par les cauchemars, les rêves peuvent aider à retrouver ce qui tracasse et que l'on a vite enfoui. Les cauchemars cherchent  à résoudre un conflit, une difficulté, une vieille souffrance.  Ils sont importants dans le processus de mémoire. Ils nous permettent de décharger les tensions intérieures et nous évitent les désordres qui pourraient en résulter. Qui ne s’est jamais réveillé en sueur tellement l’intensité du cauchemar était forte ?

Et que penser de ceux qui se réveillent au petit matin sans se souvenir de leurs rêves ? "Quand on ne s’en souvient pas c’est que l’on se censure, que l’on refoule, pour ne pas être dérangé par nos pensées » explique Laurence Bouvet. « Mais il arrive aussi que certaines personnes nous consultent car les mêmes rêves reviennent. »