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La rédaction
- Publié le 23 juin 2010
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L'hypnose : faire de l’inconscient son allié
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Les techniques d’hypnose permettent d’entrer activement dans un état modifié de conscience afin d’avoir accès à nos ressources internes et d’apprendre à se mieux connaître soi-même.
Un enseignement et un entraînement sont toutefois nécessaires pour en acquérir la maîtrise. Une fois enseignée, cette méthode permet d’être parfaitement autonome puisqu’elle peut se pratiquer seul : c’est l’autohypnose.
Pour atteindre le stade d’hypnose nécessaire pour aller puiser ses ressources internes, il faut apprendre en premier lieu à relaxer son corps. Le mental, notre partie consciente, peut alors s’apaiser et la vigilance s’abaisser. Ce phénomène permet à notre partie inconsciente de s’ouvrir aux suggestions qu’on lui propose ou de nous adresser les messages nécessaires pour nous guider.
Une hypnose légère suffit pour déconnecter et se relier à sa partie inconsciente. On quitte le « ici et maintenant » pour aller dans un « ailleurs », là où on va faire tout le travail. Lors d’une première séance, la partie consciente est souvent là pour essayer de maîtriser les choses, on va essayer d’analyser et de comprendre ce qu’il se passe. On n’est pas tous égaux à ce niveau là. Lors de la seconde séance, on se laisse plus volontiers aller et votre partie inconsciente connait déjà le chemin et le mental aussi. Vous irez alors beaucoup plus loin grâce au lâcher-prise.
L’hypnothérapeute n’est là que pour guider : c’est le patient qui fait tout le parcours avec ses propres codes. Non seulement il ne dort pas, mais il est très actif intérieurement !
Lise Bartoli est psychologue clinicienne et hypnothérapeute, formée aux techniques énergétiques. Elle a créé l'Hypno-Natal, une méthode d'hypnose pour faciliter l'accouchement et est l’auteur de nombreux ouvrages.
« Se libérer par l'hypnose, dix exercices d'autohypnose à tester pour aller mieux », Lise Bartoli, chez Petite Bibliothèque Payot, avril 2010.
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- Il y a 2 min 
hypnose oui mais pas avec n'importe qui Attention !
est ce que l'hypnose marcherait pour que être moins stressé ? serait ce une finalité et un retour vers la tranquillité d'esprit , j'aimerai y croire .....
l'inconscient est quelque chose qui m'a toujours fasciné! C'etait mon cours préféré pendant les cours de philo ^^. L'hypnose c'est tentant mais ça me fait un peu peur d'essayer
un sujet qui va intéresser muriel. J'adore ce sujet dont j'ai déjà débattu sur le forum. Ce n'est pas dangereux quand on consulte un vrai "pro". Mamaille, pour l'avoir pratiqué je t'assure que c'est bien. Figure toi que j'endormais mon ex mari grace à l'hypnose. Ce qui est important dans cette technique c'est aussi l'accompagnement de "l'autre par la voix, qui est super importante dans la technique.
l'hypnose je n'y crois pas trop mais si ça peut aider certaines personne alors pourquoi pas !!!
je pense que bien accompagné, par quelqu'un de qualifié, l'hypnose peut arriver à de bons résultats dans la guerison des maux
bof bof lypnose
Moi l'hypnose ça ne me dit rien du tout, on ne sait jamais où ça peut nous mener.
Pourquoi pas si ca peut aider certaines personnes dans certains combat
il parait que sa marche pour arreter de fumer, quelqu'un a deja essayé ?
Je ne serais pas contre de me faire hypnotiser un jour!!
si cela peut aider à aller mieux, c'est tentant, mais j'aimerai d'abord voir le praticien exercé avant de m'y lancer; car faut avoir conscience quand on se trouve dans l'inconscience.
Je ne sais pas si cela aurait beaucoup d'effet sur moi. J'essayerai peut être.
je trouve ca flippant jy crois pas du tout dailleurs mais bon je pense pas que je le ferais un jours aussi.
L'hypnose aide beaucoup. Perso, je m'auto-hypnose fréquemment, quand je sens monter un stress ou en attendant mon tour à l'hopital,par exemple , ça marche très bien.Mon fils de 22 ans a solutionné bien des petits soucis avec des séances chez un hypnotiseur.
Lorsque c'est fait par des professionnels et dans les règles de l'art, ça peut aider à soigner quelques maux et soulager bien des choses.
Je pense qu'on peut avoir de très bons résultats avec cette technique de l'hypnose si les séances sont pratiquées par un bon professionnel.
entre l'hypnose ou l'astrologie, je choisis l'hypnose!
il paraît qu'avec l'hypnose on peut faire des miracles mais moi je n'y crois pas vraiment. et puis je n'aime pas l'idée que tout soit archivé quelque part dans le cerveau...
he bien moi ca me fait un peu peur , je voudrait etre sur de me souvenir ensuite de ce qui c est passé ,,, je n aurait confiance en personne autrement ,,,