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Le régime crétois : de nouvelles études
Basé sur une alimentation saine, constituée principalement de fruits, légumes, poissons et céréales complètes, ce régime crétois est reconnu dans le monde entier pour tout ses bienfaits, à savoir : le prolongement de l'espérance de vie, les risques diminués d'obésité, de diabète et de maladies cardio-vasculaires.
Aujourd'hui, une autre étude, espagnole, publiée dans le magazine Fertility and Sterility met en avant que ce régime pourrait accroître la fécondité des femmes "Environ 17% des femmes qui se conformaient rigoureusement au régime méditerranéen (ou crétois) rapportaient des problèmes de fécondité, alors que 26% de celles qui le suivaient de manière moins stricte expliquaient avoir le même type de problèmes."
Pour l'instant ce n'est qu'une étude, d'autres recherches sont nécessaires pour prouver que cette alimentation est directement liée à la hausse de fécondité chez ses femmes, cependant des experts se prononcent déjà et disent que le fait de se conformer à cette alimentation ne peut pas faire de mal.
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je suis toujours assez sceptique sur ce genre d'etude
Je trouve que même si ça ne peut pas faire de mal, on a pas du tout les mêmes habitudes culinaires et on ne changera jamais complétement notre alimentation.
J'ai du mal avec les regimes, j'essaye un maximum, je sais pas si pour raison de santé, j'y arriverais ou pas ?
Le principe de ce régime, en plus d'être très sain, nous fait découvrir une autre façon de cuisiner, à l'huile d'olive plutôt qu'au beurre, avec plus de poisson... Les Crétois réservant la viande pour les grandes occasions! C'est une bonne motivation que de vouloir découvrir cette cuisine là!
Ce qui est bon pour les uns ne peutr pas faire de mal aux autres alors je me dis pourquoi pas, c'est pas si dure à tenir de manger sainement.
L'assiette de la photo ne donne pas très envie de faire ce régime!
le régime crétois réputé pour ses bienfaits sur notre santé est également très savoureux! dommage qu'on ne s'en inspire pas davantage au quotidien.