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Parce que la mer est aussi un merveilleux endroit pour s'entraîner, on suit ces 5 exercices à réaliser quand on est en vacances près de l'eau. Une bonne manière d'allier...
Le Vendredi 19 Août 2016
10 façons inattendues de se relaxer après une journée stressante
Parce qu'au moindre coup de blues on ne peut malheureusement pas s'exiler sur une île déserte pour décompresser, on vous donne 10 façons innatendues pour lâcher prise après...
Le Vendredi 19 Août 2016
Pourquoi avoir un deuxième enfant est une très bonne idée selon la science
Déjà parent d'un premier enfant et vous hésitez à en faire un deuxième ? Une récente étude pourrait bien vous convaincre de l'importance de sauter le pas. Un bien pour...
Le Jeudi 18 Août 2016
7 façons étonnantes de cuisiner avec du yaourt grec
Parce que le yaourt grec ne se consomme pas seulement à la cuillère avec un peu de sucre, voici sept recettes qui changent pour donner un peu d'originalité à notre dessert...
Le Jeudi 18 Août 2016
6 habitudes à perdre pour être plus heureuse
Il suffit parfois d'un petit détail pour accéder au bonheur... Alors, on se détache vite de ces habitudes absurdes qui rythment notre quotidien, pour voir la vie sous un...
Le Mercredi 17 Août 2016
Comment éviter les crampes et les contractures pendant le sport ?
De la sportive du dimanche à l'athlète aguerrie, les crampes et les courbatures n'épargnent personne. Pendant ou après l'effort, elle surviennent subitement et nous...
Le Mercredi 17 Août 2016
Thé ou café : lequel est meilleur pour notre santé ?
Depuis toujours, le thé jouit d'une bonne réputation, au grand dam de son illustre concurrent, le café, jugé mauvais pour la santé. Mais quand de nouvelles études tendent à...
Le Mercredi 17 Août 2016
Le sport booste la mémoire mais seulement quand on le pratique à ce moment précis
L'exercice n'est pas seulement un excellent moyen pour tonifier son corps, il a aussi des bienfaits insoupçonnés sur nos capacités cérébrales. Une récente étude...
Le Mardi 16 Août 2016
5 astuces pour redonner du gonflant à un oreiller
Rien de plus tentant que de se caler sur un oreiller moelleux, le soir pour s'endormir. Mais après plusieurs mois de bons et loyaux services, celui-ci a perdu un peu de son...
Le Vendredi 12 Août 2016
Comment faire des esquimaux au matcha et à la noix de coco
Il fait beau, il fait chaud. Pour profiter encore un peu plus de cette chaleur estivale, rien de telle qu'une bonne glace. Cette fois, on fond pour la recette d'esquimaux...
Le Vendredi 12 Août 2016
Cette lumière rouge pourrait vous aider à mieux dormir
Vous avez du mal à trouver le sommeil et vous pensez avoir déjà tout essayé ? A moins de ne souffrir d'insomnie chronique, accéder au repos en toute quiétude tiendrait dans...
Le Vendredi 12 Août 2016
10 petits trucs à faire pour s'aimer soi-même un peu plus chaque jour
S'aimer soi-même n'est pas une chose simple. Pourtant, ce mouvement est essentiel à notre équilibre et à notre épanouissement. Alors, on apprend à cultiver une bonne estime...
Le Vendredi 12 Août 2016
Vous avez envie de sucreries après le sport ? La science vous explique pourquoi
Votre séance de sport est à peine terminée que vous songez déjà à vous jeter sur la première sucrerie venue. Vous pensiez être juste (trop) gourmande ? Détrompez-vous ! Un...
Le Jeudi 11 Août 2016
5 plantes qui ont le pouvoir de purifier l'air de votre intérieur
En plus d'embellir notre intérieur, certaines plantes vertes auraient le pouvoir de purifier l'air. Tour d'horizon de 5 végétaux qui nous veulent du bien.
Le Jeudi 11 Août 2016
Smoothies ou jus de fruits : lesquels sont meilleurs pour notre santé ?
Alors que les smoothies n'ont jamais eu autant de succès et que l'on se plaît à toujours essayer de nouveaux mélanges, on se pose tout de même la question : sont-ils ou non...
Le Mercredi 10 Août 2016
3 recettes de cocktails à base de vin à savourer cet été
L'été est là et avec lui, ses longues soirées entre amis. Si vous êtes une adepte des cocktails, voici trois recettes à base de vin qui changent, pour varier les...
Le Mercredi 10 Août 2016
Les femmes acceptent de mieux en mieux leur corps selon la science
Le manque de représentation dans les médias serait responsable d'une perte de confiance en soi chez de nombreuses femmes. Pourtant, selon une récente étude américaine,...
Le Mardi 09 Août 2016
Vivre au bord de la mer serait meilleur pour notre santé mentale
La mer n'est pas seulement l'endroit idéal pour décompresser, elle aurait également des bienfaits insoupçonnés. Selon une récente étude, les résidents avec vue sur mer...
Le Mardi 09 Août 2016
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Les enfants débordent d'imagination et ne manquent pas de l'exprimer à travers leur dessins. Pour permettre aux parents d'immortaliser ces croquis de manière originale,...
Le Lundi 08 Août 2016
Le yoga : un sport zen qui lutte aussi contre le déséquilibre hormonal
Fatigue, irritabilité, prise de poids, règles irrégulières : les troubles hormonaux touchent beaucoup de femmes. Pour y venir à bout, il existe des solutions simples mais...
Le Lundi 08 Août 2016
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