Medoucine

Medoucine

Les articles
5 postures de yoga parfaites pour dénouer les tensions pendant le confinement

5 postures de yoga parfaites pour dénouer les tensions pendant le confinement

Alors que nous passons une grande partie de nos journées assis·e (ou avachi·e) pendant ce confinement stressant, difficile de ne pas se retrouver fourbu·e et tendu·e. Voici...
Le Mercredi 01 Avril 2020
4 exercices de relaxation faciles pour apaiser les enfants

4 exercices de relaxation faciles pour apaiser les enfants

Pas facile de calmer et apaiser l'anxiété et les tensions des enfants en cette période de confinement. Voici quelques petits exercices de relaxation tout simples pour...
Le Vendredi 27 Mars 2020
L'exercice du nuage, 15 minutes de sophro pour apaiser mon anxiété

L'exercice du nuage, 15 minutes de sophro pour apaiser mon anxiété

Chassez les pensées anxieuses et apaisez-vous en 15 minutes avec l'exercice du nuage proposé par Fanny Faugeron-Kimhi, sophrologue.
Le Mardi 24 Mars 2020
Le natsukashii ou comment cultiver la "nostalgie heureuse"

Le natsukashii ou comment cultiver la "nostalgie heureuse"

Et si au lieu de ressasser nos souvenirs avec tristesse, nous cultivions le concept japonais de "nostalgie heureuse" pour ancrer ces émotions positives et les chérir ?...
Le Mercredi 26 Février 2020
Le gras, c'est la vie (et voici pourquoi)

Le gras, c'est la vie (et voici pourquoi)

Alors que le gras est largement diabolisé, Solenn Pin, naturopathe, rappelle ses bienfaits et appelle à consommer du "bon gras".
Le Vendredi 14 Février 2020
Mais au fait, il se passe quoi quand on est sous hypnose ?

Mais au fait, il se passe quoi quand on est sous hypnose ?

L'hypnose est source de fantasmes. On s'imagine facilement manipulé·e, sous emprise et sans maîtrise. Alors, que se passe-t-il vraiment lorsque nous sommes sous hypnose et...
Le Lundi 10 Février 2020
Les huiles essentielles magiques pour me soigner cet hiver

Les huiles essentielles magiques pour me soigner cet hiver

L'hiver nous rend vulnérable. Rhume, problèmes de digestion ou grippe peuvent assaillir l'organisme affaibli. Les huiles essentielles peuvent nous aider à prévenir et...
Le Mardi 21 Janvier 2020
J'ai tout pour être heureuse... et pourtant : comment remonter la pente ?

J'ai tout pour être heureuse... et pourtant : comment remonter la pente ?

Vous avez tout pour être heureuse, mais pourtant, vous ne parvenez pas à être sereine et épanouie. Voici les conseils de la psychologue Marie Caucanas, pour accueillir ces...
Le Lundi 13 Janvier 2020
1
2
3
4
Les autres contributeurs