Vous vous sentez tendu·e, agité·e ? Vous êtes asssailli·e par les pensées négatives et vous ruminez ? Testez ces exercices faciles conseillés par une praticienne en hypnose...
C'est l'aliment dont on parle en ce moment. Le ghee possède les avantages du beurre classique sans les inconvénients. Quels en sont les bénéfices et comment en faire...
Comment débrancher son cerveau et son corps l'espace de quelques minutes pour décompresser ? Voici trois exercices pratiques d'autoréflexologie conseillés par une pro.
Il y a plus de 60 ans que le cholestérol est devenu l'ennemi à abattre, le responsable de toutes les maladies cardio-vasculaires. Mais finalement, qu'est-ce que c'est que...
Les moustiques sont l'une des plaies de l'été et leurs piqûres peuvent rapidement gâcher nos vacances. Comment les apaiser rapidement ? Voici 13 astuces naturelles...
Et si on essayait les sextos ? Que ce soit pour enflammer une relation à distance ou mettre du piquant dans une relation un peu plan-plan, les SMS érotiques peuvent être de...
Les plantes peuvent nous aider à stimuler nos défenses immunitaires et aider notre corps à se défendre. Voici 5 plantes très efficaces pour booster l'immunité naturellement...
Quand on pense aux huiles essentielles, on imagine quelque chose de naturel. Mais attention : naturel ne veut pas dire écologique. Anne Plantier, naturopathe, nous explique...
C'est quoi, l'art-thérapie ? Quels sont ses bienfaits sur notre mental ? Une psychopraticienne et art-thérapeute nous explique comment fonctionne cette thérapie qui utilise...
Le recours aux anxiolytiques en cas d'anxiété comporte de nombreux effets indésirables. La bonne nouvelle, c'est que les plantes peuvent constituer d'excellentes...
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L'ayurveda est la médecine traditionnelle indienne qui prône l'équilibre entre le corps, l'esprit, les sens et la conscience. En adoptant quelques principes de la doctrine...
L'arrivée de l'été annonce un changement de rythme avec l'apparition d'une nouvelle énergie à laquelle il faut s'adapter jusqu'à fin juillet. Voici quelques conseils...
Après deux mois de confinement, il est temps de reprendre contact avec l'extérieur. Voici les conseils d'une naturopathe pour profiter en douceur des bienfaits de cette...
Le déconfinement et le "monde d'après" peuvent être sources d'angoisse. Comment faire face à cette nouvelle normalité destabilisante ? Voici un exercice d'autohypnose pour...
Alors que nous passons une grande partie de nos journées assis·e (ou avachi·e) pendant ce confinement stressant, difficile de ne pas se retrouver fourbu·e et tendu·e. Voici...
Pas facile de calmer et apaiser l'anxiété et les tensions des enfants en cette période de confinement. Voici quelques petits exercices de relaxation tout simples pour...
Et si au lieu de ressasser nos souvenirs avec tristesse, nous cultivions le concept japonais de "nostalgie heureuse" pour ancrer ces émotions positives et les chérir ?...