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Boire du café le ventre vide, c'est mal ?

"La caféine est un diurétique, ce qui signifie que vous allez uriner plus souvent, or après une nuit de sommeil, nous devons surtout nous hydrater"
"La caféine est un diurétique, ce qui signifie que vous allez uriner plus souvent, or après une nuit de sommeil, nous devons surtout nous hydrater"
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© Alamy
Boire du café le ventre vide, c'est mal ?

Boire du café le ventre vide, c'est mauvais ?
Le café n'est pas forcément votre meilleur allié le matin. Pourquoi ? Car sa consommation augmente la production d'acide gastrique, ce qui peut être synonyme de problèmes digestifs : troubles intestinaux, maux de ventre, irritations diverses, voire carrément...Est-ce vraiment mauvais de boire du café le ventre vide ?
Si vous avez l'habitude dès le matin de foncer sur votre café quitte à ignorer le petit déj' qui va avec, et bien, ce n'est pas forcément une bonne chose. Certaines voix expertes alertent à ce sujet.

Brûlures d'estomac et ulcères dans les pires des cas. Cela est du à l'amertume si familière de la boisson chaude, ce qui fait sa force, mais aussi son caractère corrosif.
Puisque le café influe sur la santé gastrique, il peut également provoquer des nausées, des reflux acides, des ballonnements et des indigestions.
C'est pour cela qu'il vaut mieux boire du café le ventre plein, tant qu'à faire. Cela permettrait effectivement d'empêcher toute cette amertume "d'endommager la muqueuse de votre estomac", décrypte Healthline.
"La caféine est un diurétique, ce qui signifie que vous allez uriner plus souvent, or après une nuit de sommeil, nous devons surtout nous hydrater"
A la place, optez plutôt pour un verre d'eau...
En outre, "un excès de cortisol peut entraver votre mécanisme de sommeil normal et la qualité de votre sommeil"
Quand on aime le café, il faut donc savoir se modérer.