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15 (très) bonnes résolutions qu'on va essayer de tenir en 2023

15 bonnes résolutions qu'on va essayer de tenir en 2023
15 bonnes résolutions qu'on va essayer de tenir en 2023
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15 (très) bonnes résolutions qu'on va essayer de tenir en 2023
15 bonnes résolutions qu'on va essayer de tenir en 2023
Santé mentale, lifestyle, pratiques culturelles... Cette année encore, les bonnes résolutions ne vont pas manquer. On vous fait un topo.
Exemple ? Tenir un journal intime au quotidien, mais également un journal de sommeil, ou un journal de rêves, pour rapporter le contenu de nos nuits...
Mais aussi élaborer un "menu self care" : un éventail d'activités pour chaque situation stressante - exercices de respiration, sieste de 30 minutes, méditation, pratiques qui vous apportent de la joie, même minimes.
Lire au moins un livre par mois, en mode challenge TikTok.
Arrêter de prendre mille et une photos de ses voyages pour les partager sur Insta...
Chérir le concept de "sororité" dans la vie perso et la vie pro.
Ignorer ses emails au moins un jour par semaine, histoire d'éviter le burn out.
Et surtout... On cesse de stresser pour ses résolutions !