Est-ce que je bois trop ? Ces signes qui doivent alerter

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Ces signes qui prouvent que vous buvez trop

A partir de quand la consommation d'alcool devient-elle problématique ? Les signes pour prévenir l'alcoolisme ne manquent pas. On vous explique.

Le week end, le soir à la sortie du taf... S'il vous prend trop régulièrement l'envie de boire en solo, chez vous ou dans un bar, vous pourriez dès lors vous aventurer sur la mauvaise pente.

Vous ne pouvez imaginer une bonne soirée sans alcool ? Vous amuser et boire semble indissociable dans votre esprit ? C'est mauvais signe.

Le principe du Dry January est limpide : arrêter toute consommation d'alcool un mois durant afin de bien commencer l'année. Un challenge venu d'outre-Atlantique idéal après une période de fêtes généreuse en boissons.

Trop boire amène plus de problèmes que de solutions : par-delà la gueule de bois, on peut observer des effets négatifs sur le sommeil et la mémoire, la capacité de concentration et d'attention... Mais aussi des méfaits sur son foie et son cerveau.

Quant au site du Ministère de la santé et des solidarités, il insiste sur un point : fuir autant que faire se peut le "binge drinking", ce phénomène qui "concerne particulièrement les plus jeunes" et exacerbe les risques d'addiction.

A savoir ? "La consommation massive d'alcool dans un temps très court avec une recherche intentionnelle et organisée d'ivresse, consommation ponctuelle qui des effets sur le consommateur lui-même mais également pour les autres : accidents de la route, violences physiques, morales ou sexuelles, coma éthylique".