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Voilà ce qu'il se passe dans notre corps quand on arrête l'alcool

Le principe du Dry January est limpide : arrêter toute consommation d'alcool un mois durant afin de bien commencer l'année. Un challenge venu d'outre-Atlantique idéal après une période de fêtes généreuse en boissons.

Le principe du Dry January est limpide : arrêter toute consommation d'alcool un mois durant afin de bien commencer l'année. Un challenge venu d'outre-Atlantique idéal après une période de fêtes généreuse en boissons.

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Voilà ce qu'il se passe dans notre corps quand on arrête l'alcool
Voilà ce qu'il se passe dans notre corps quand on arrête l'alcool

Pourquoi devriez-vous arrêter l'alcool ?
En ce mois de Dry January, on aime à rappeler les bonnes raisons d'arrêter l'alcool. Des bienfaits indéniables et nombreux, portant sur la santé physique mais aussi mentale.

Le principe du Dry January est limpide : arrêter toute consommation d'alcool un mois durant afin de bien commencer l'année. Un challenge venu d'outre-Atlantique idéal après une période de fêtes généreuse en boissons.
Stopper l'alcool, plus qu'une décision personnelle, est un challenge dans notre société, qui en banalise l'usage, "collégial" et "fun". Et pourtant, stopper l'alcool engendre bien des vertus.
Stopper l'alcool engendre au bout d'un certain temps une perte de poids bien visible.
Il y a également un aspect positif sur la santé mentale, puisque sur l'estime de soi : "on a l'impression d'avoir accompli quelque chose et on a une perception plus positive de nous-mêmes"

"Une personne qui arrête de boire retrouve également de l'énergie. Quand on arrête une pratique excessive, il y a une récupération de fatigue, on récupère du sommeil"
"Physiquement aussi l'arrêt de l'alcool se manifeste rapidement. Les traits sont moins tirés, la peau plus éclatante et les yeux plus brillants"
Moins de fatigue donc, et moins d'anxiété également. Les professionnels en addictologie Nicolas Franchitto et Amine Benjamina énoncent les vertus suivantes : amélioration de la tension artérielle, diminution notable du stress ainsi que des troubles d'humeur...
Sans oublier, évidemment, une meilleure santé du foie...