Pourquoi devriez-vous arrêter l'alcool ?
Le principe du Dry January est limpide : arrêter toute consommation d'alcool un mois durant afin de bien commencer l'année. Un challenge venu d'outre-Atlantique idéal après une période de fêtes généreuse en boissons.
"Une personne qui arrête de boire retrouve également de l'énergie. Quand on arrête une pratique excessive, il y a une récupération de fatigue, on récupère du sommeil"