Bien-être & beauté
L'Aïkido, la force et la grâce
Terrafemina a testé pour vous l'aïkido, un art martial japonais dont se sont emparées les occidentales. [...]
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Bien-être & beauté
Le reiki : quand l'énergie chasse les tensions
Méthode de relaxation par transmission d’énergie, le reiki est encore très confidentiel. La rédaction de [...]
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Bien-être & beauté
Médecine douce : Soignez-vous avec la réflexologie plantaire
Conjuguant massage et stimulation des points réflexes des pieds, la réflexologie plantaire est une méthode [...]
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Bien-être & beauté
Soins des pieds : découvrez le Fish Spa !
Vous avez envie d'essayer un nouveau soin pour le bien-être de vos pieds ? Découvrez le Fish Spa, un concept importé [...]
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Bien-être & beauté
Terrafemina teste un massage thaï relaxant et tonifiant
Sans huile et tout habillé, le Nuad bo Rarn se pratique où l’on veut, quand on veut. Notre coach bien-être [...]
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Bien-être & beauté
Le Rythm & Fight : une discipline qui allie la grâce à la force
Comment allier l'art des danses latines au dynamisme du combat de boxe ? En pratiquant une nouvelle discipline de [...]
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Bien-être & beauté
Boxe : les femmes prennent leur revanche
Les femmes sont aujourd’hui très nombreuses à pratiquer la boxe. Envie de libérer leur stress, de repousser leurs [...]
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Bien-être & beauté
Jympa, savez-vous bouger suédois ?
Jympa, c’est le nom de la gymnastique à la sauce suédoise. On remplace la performance par la danse et le culte du [...]
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Carrières
Mathilde Thomas, créatrice de Caudalie
Rencontre avec Mathilde Thomas, Fondatrice et Présidente de la prestigieuse marque de cosmétiques Caudalie. Cette [...]
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Bien-être & beauté
Compléments alimentaires : quand, pourquoi, comment ?
Une femme sur 2 en aurait déjà consommé… les compléments alimentaires ont la cote, que ce soit pour se protéger [...]
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Bien-être & beauté
Le Gyrotonic : musclez-vous en douceur !
Le Gyrotonic débarque en France. Une technique novatrice permettant d’assouplir et de renforcer le système nerveux [...]
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Psycho
L'hypnose : faire de l’inconscient son allié
Stress, manque d’estime de soi… autant de maux que l’on peut surmonter si l’on essaye d’entrer en phase avec [...]
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Bien-être & beauté
Comment devient-on socio-esthéticienne ?
Après nous avoir expliqué ce qu’est la socio-esthétique, ce fabuleux métier qui aide les personnes malades à se [...]
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Bien-être & beauté
Recettes pour soigner ses mains
Les mains, c’est ce qui fait toute la différence, ce qui donne un look classe et soigné, en bref la petite touche [...]
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Bien-être & beauté
Comment lutter contre les rougeurs en hiver ?
Plus que le froid, ce sont les chocs thermiques qui entraînent la couperose : quand on quitte son bureau surchauffé [...]
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Bien-être & beauté
Maquillage : 10 erreurs à ne pas commettre
Les « gestes à ne pas faire » étant rarement inclus dans le mode d’emploi de nos produits courants, Hélène [...]
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Bien-être & beauté
Faites valser vos cheveux avec le chignon danseuse !
Envie de changer de tête, au bureau ou pour une soirée habillée ? Avez-vous pensé au chignon danseuse ?
Elegant [...]
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Bien-être & beauté
Quelques conseils pour un maquillage express
La journée a été éprouvante et ce soir vous avez un rendez-vous ! Helene Lefur vous donne ses conseils pour se [...]
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Bien-être & beauté
Pour en finir avec les yeux rouges !
Pollution, journée passée devant l'écran de son ordinateur, crise de larmes... On se retrouve souvent avec des yeux [...]
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Bien-être & beauté
L'élement eau, indispensable pour se relaxer
Cette fois, notre sophrologue Anne Fleury vous aide à devenir plus légère, et détendue. Si vous avez une sensation [...]
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Bien-être & beauté
Double journée, mais une seule nuit de sommeil !
Nous les femmes, nous avons souvent une deuxième vie après le bureau, mais tout aussi active. Il faut s’occuper des [...]
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Bien-être & beauté
L'énergie des couleurs est en vous !
Notre sophrologue Anne Fleury vous invite à vous relaxer avec l’énergie des couleurs. Vous ne vous imaginez pas la [...]
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Bien-être & beauté
Comment vaincre le jet lag ?
Comment vaincre le jet lag ?
Qu’est-ce que le jet lag ? Le Dr Damien Léger nous explique ce que c’est et surtout [...]
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Bien-être & beauté
Retourne te coucher !
Mon enfant veut dormir dans mon lit ! Que faire ? Le Dr M.-F. Vecchierini vous aide à ne pas céder aux caprices de [...]
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Bien-être & beauté
Détendez-vous en respirant !
La sophrologue Anne Fleury vous apprend un nouvel exercice. Il a pour but d’associer un mot de détente sur votre [...]
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Bien-être & beauté
Une manucure parfaite
Notre spécialiste beauté Olivia Keusters vous apprend cette semaine à faire une manucure comme dans un salon de [...]
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Bien-être & beauté
Faut-il dormir plus pendant sa grossesse ?
Enceinte, vous pouvez avoir un sentiment de fatigue très fort, notamment durant les trois premiers mois de grossesse. [...]
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Balade au bord de la mer
Notre sophrologue Anne Fleury vous accompagne sur le chemin de la détente. Cette fois, vous partez sur une plage de [...]
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Bien-être & beauté
Construire sa maison intérieure
Nous avons tous besoin d’un lieu à nous, ou nous nous sentons tranquille et en sécurité. Notre sophrologue Anne [...]
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Bien-être & beauté
Quel est le meilleur moment pour faire la sieste ?
Nous savons bien que le meilleur moment pour dormir, c’est la nuit. Mais pour la sieste, quelle heure de la journée [...]
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Bien-être & beauté
La sieste est-elle indispensable ?
La sieste est-elle indispensable ? Question cruciale à laquelle le docteur Eric Mullens, spécialiste du sommeil, nous [...]
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Bien-être & beauté
Je suis un arbre
Vous vous sentez un peu fatiguée, déprimée, les fêtes de Noël sont finies et on est encore bien loin de [...]
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Bien-être & beauté
La pensée positive
Notre sophrologue Anne Fleury vous apprend un exercice très simple, mais très bénéfique : il a pour but [...]
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Bien-être & beauté
L'image de détente
L'imagination est porteuse de bien-être. Anne Fleury vous aide à vous détendre en vous invitant à mentaliser une [...]
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Conseils de pro
Ne vous prenez plus la tête!
Parfois, rien de ne sert de trop réfléchir, il faut juste agir. Notre coach Pamela Strawgate vous explique pourquoi.
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Bien-être & beauté
Détente flash
Détendez-vous en quelques minutes grâce aux conseils de notre expert détente, Anne Fleury, sophrologue. L’objectif [...]
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Bien-être & beauté
Protéger sa peau
Les rayons du soleil sont dangereux pour la peau. Dayle Haddon nous explique à quel point c’est important de [...]
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Bien-être & beauté
Gérer ses problèmes
Lorsque l'on se sent dépassé par les événements, il semble difficile de surmonter ses problèmes. On ne peut [...]
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Bien-être & beauté
La brosse pour le corps
Il est tout à fait possible d’avoir à tout âge une peau belle, nette, qui respire la santé et la vitalité. On [...]
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Bien-être & beauté
Méditer
Le sommeil est important : nous en avons besoin pour nous reposer et nous ressourcer. Cependant, beaucoup d’entre [...]
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Green
Le thé vert à petite dose
Amincissant de rêve, anti-cancer, antioxydant, rajeunissant et apaisant… Quoi ? Le thé vert bien sûr ! Du moins, [...]
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Bien-être & beauté
Les espaces sacrés
Une femme devrait avoir un espace où elle pourrait se relaxer et rêver… Dayle Haddon nous dévoile l’un des [...]
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Bien-être & beauté
Le bain magique
Vous rentrez chez vous épuisée, avec un petit moral… Vous vous levez difficilement, alors qu’une dure journée [...]
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Bien-être & beauté
La méditation au quotidien
Vous vous sentez débordé ou vous êtes stressé, essayez de méditer pour vous relaxer ! Notre experte Dayle Haddon [...]
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Bien-être & beauté
Bien manger
Entre vie professionnelle et vie personnelle, il est parfois difficile de prendre le temps de bien manger. Certaines [...]
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Bien-être & beauté
Les secrets d'un teint éclatant
Vous voulez être en forme toute la journée? Dayle Haddon nous conseille : Boire un litre et demi par jour pour lutter [...]
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France
Journées nationales : la prévention du suicide est l'affaire de tous
Les 16es Journées nationales de prévention du suicide débutent le 5 février. Objectif : sensibiliser l'opinion et [...]
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« La joie de vivre retarde l'apparition des rides »
Avez-vous peur de vieillir ? Alors que ceux qui craignent l'effet du temps qui passe tentent de retarder le processus [...]
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Carrières
84% des jeunes diplômés s'épanouissent au travail
Un sondage réalisé par Ifop montre que malgré le contexte économique actuel, les jeunes diplômés gardent le [...]
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Sexo
L'orgasme, seule clé du bien-être ?
L'orgasme aurait mille vertus. C'est ce que tendent à montrer bon nombre d'ouvrages et études scientifiques, et [...]
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Detox, dodo et détente : le triple D pour être au top en 2012
Exit fêtes, alcool et bons repas. On se donne une semaine pour attaquer 2012 en harmonie. Chouchoutez votre corps et [...]
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Bien-être & beauté
A quel âge une femme est-elle totalement épanouie ?
Selon une étude britannique, les femmes se sentiraient parfaitement bien dans leur peau et jouiraient d’une grande [...]
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Green
L'encens devrait disparaître d'ici 50 ans
Selon une étude anglaise, l'encens pourrait disparaître. En effet, les arbres produisant la résine utilisée pour le [...]
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Classement des villes : Vienne et Luxembourg en tête
Le cabinet de conseil Mercer vient de dévoiler son enquête sur la qualité de vie et la sécurité individuelle dans [...]
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Un diplôme dédié au bien-être au travail
Le bien-être professionnel passe aussi par des espaces bien conçus et pensés pour les personnes qui vont y [...]
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Quelle est la « bonne » taille d'un pénis ?
Pour l'homme, le sentiment d'un pénis de petite taille peut être source d'anxiété ou de souffrance psychologique. [...]
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Santé
Les femmes plus fatiguées que les hommes au quotidien
Selon une enquête Ipsos réalisée pour le laboratoire Bion, dont les résultats sont dévoilés aujourd'hui dans Le [...]
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Du rire pour moins souffrir
Rien ne vaut un bon film comique pour faire passer la douleur, c'est ce que révèle une étude britannique publiée [...]
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Un colloque sur la méthode Coué à Nancy
« Tous les jours et à tous points de vue, je vais de mieux en mieux ». En un siècle, la célèbre phrase d'Emile [...]
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Le marché des cosmétiques pour hommes peut-il exploser ?
Dans les années 90, naissaient les premières marques de cosmétiques pour hommes. En 2011, les hommes changent les [...]
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Vacances : la SNCF et les aéroports développent les services aux voyageurs
Pendant les vacances d'été, les services aux voyageurs se développent du côté de la SNCF et des aéroports de [...]
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Psycho
C'est décidé, « j'arrête de râler » !
Pendant 21 jours consécutifs, Christine Lewicki a relevé un défi impossible : arrêter de râler. Dans son livre [...]
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Hurler des grossièretés atténue la douleur !
Qui n'a jamais prononcé de gros mots lorsqu'il se fait très mal ? Une étude de l'Université britannique de Keele [...]
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Le jardinage rend heureux !
Une étude parue sur le site Internet de la revue HorTechnology révèle que le jardinage est une activité favorisant [...]
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Comment choisir une bonne thalasso ?
Bientôt les beaux jours et une irrésistible envie de bien-être et de forme commence à vous envahir. Mais entre le [...]
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Dans quelles entreprises faut-il travailler en 2011 ?
Quelles sont les entreprises où il est le plus agréable de travailler en 2011 ? Pepsico France et Octo occupent les [...]
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Journée du sommeil : les femmes plus touchées par la somnolence
26% des Françaises somnolent régulièrement, c’est le constat d’un sondage BVA réalisé à l’occasion de la [...]
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Qu’est-ce que la médecine chinoise ?
Elle est utilisée par au moins un quart de la population mondiale et prouve son efficacité tous les jours depuis des [...]
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Salon du Bien-être et des médecines douces à Paris
Les médecines douces tiennent leur salon à Paris Porte de Versailles du 3 au 7 février. 5 jours de pour réconcilier [...]
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Sports antistress : la sélection de la rédaction
Et si vous profitiez de la rentrée pour tester un nouveau sport. Franchement, connaissez-vous meilleur remède pour [...]
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Chats : des thérapeutes au poil !
Le chat possède de véritables pouvoirs thérapeutiques : il nous apaise, nous déstresse, soigne nos insomnie et [...]
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Comment utiliser le monoï ?
Le monoï de Tahiti est un soin à l'appellation d'origine reconnue depuis 1992 et réservée au produit fabriqué en [...]
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DreamTouch : un appareil de massage alliant santé et bien-être
Quand Philippe Duhot, 47 ans, et son associé Antoine Crisan lui-même kiné, lancent DreamTouch sur le marché en 2009 [...]
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Le stage de coaching en course à pied : ça vous tente ?
Le coaching en course à pied, qu'est-ce que c'est ? Améliorer sa foulée, retrouver du plaisir à courir, voilà ce [...]
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Et si on restait chez soi ? Cocooner en 7 leçons !
« Home sweet home ». Qu’il est bon de rester chez soi bien au chaud et de buller en toute légèreté. L’hiver [...]
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Prendre soin de son corps en 20 minutes
Une fois par semaine, vous pouvez essayer de choyer votre corps afin de le régénérer pour se sentir mieux. Vous [...]
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A chaque pierre son pouvoir
Si toutes les pierres précieuses possèdent des pouvoirs énergétiques, chacune se singularise, par ses vertus [...]
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Guerlain, une maison du parfum à la française entre tradition et innovation
Guerlain, vieille institution du parfum, a su innover pour proposer des produits de luxe étonnamment modernes, [...]
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Qu'est-ce que le drainage lymphatique ?
Qu'est-ce que le drainage lymphatique ? Par qui est-il pratique et quels en sont les bienfaits ? Dromette, membre de la [...]
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Techniques pour bien commencer sa journée
Le rythme des journées est tellement intense qu'il faut les commencer doucement et calmement.
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Les Franciliens aiment leur région
Qu’ils y vivent depuis toujours ou qu’ils s’y soient installés pour raisons professionnelles, les Franciliens [...]
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bibliotherapie.fr : un site qui met des mots sur les maux
Référencer les livres qui répondent à nos questions et nous permettent d’aller mieux, c’est la vocation de [...]
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Quelques bonnes raisons de manger de l'ail
Bien sûr, certains boudent l'ail à cause de son odeur et de son goût fort. Mais c'est dommage, car cet aliment [...]
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Découvrez l'escrime-fitness
Connaissez-vous l'escrime-fitness ? C’est une nouvelle façon de pratiquer un sport jusque là inaccessible.
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Vive l'aromathérapie : les vertus de l'huile de lavande aspic
Connaissez-vous l'aromathérapie ? Marie-Pierre Bovez, conseillère en aromathérapie, vous parle des vertus de l'huile [...]
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Les français débordés…
L’observatoire du bien-être, réalisé par Ipsos, vise à mieux comprendre la relation que les Français [...]
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Le bien-être aux oubliettes
Une étude Ipsos réalisée pour l’observatoire du bien-être Bion-Merck révèle que jamais nous n’avons eu autant [...]
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Comment se préparer à l'accouchement ?
Comment se préparer à l'accouchement ? Lisez le témoignage d'Omaha.
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Au 1er janvier 2010, la France comptait 15 000 centenaires, se plaçant ainsi en tête des pays européens en termes [...]
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La diète, remède contre le cancer du sein ?
Un régime strict : pas plus de 650 calories, deux jours par semaine, pourrait empêcher de développer un cancer su [...]
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Marilyn Courteaud : son engagement contre le cancer du sein
"Je n'ai pas l'impression d'en faire beaucoup." Ex-femme d'affaires accomplie, aujourd'hui retraitée, l'infatigable [...]
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Etre mince rend une femme heureuse !
Trouver l'homme de sa vie: pas d'importance! Ce qui rend une femme vraiment heureuse c'est d'atteindre son poids idéal [...]
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Anorexie, des recommandations pour un diagnostic précoce
La Haute Autorité de Santé publie un ensemble de recommandations pour mieux diagnostiquer l’anorexie. Un trouble du [...]
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Créatrice des cosmétiques Inédit : une reconversion accomplie
Christine Vidal a passé 20 ans en pharmacie. Un jour, elle a décidé de se lancer en créant sa propre marque de [...]
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La grenade, un miracle de fruit
En jus, huile, crème, lait pour le corps, ou sorbet, la grenade a le vent en poupe. Ses propriétés antioxydantes en [...]
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Bon plan : le deal pour des loisirs VIP pas chers
Se faire du bien à moins 50%, c’est un bon plan. Des sites nous mâchent le travail de l’achat groupé et les [...]
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Zoom sur les sports qui vont booster votre rentrée !
Quel sport choisir pour la rentrée ? Une activité qui rime avec effort physique certes, mais aussi avec plaisir et [...]
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Terrafemina, membre du jury de « Carte Blanche »
Le concours « Carte Blanche » est organisé par estheticfactory.fr, le premier site de rencontres avec les [...]
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Prenez 10 minutes par jour pour remodeler votre silhouette
Le cauchemar ! C’est bientôt l’été et, face à votre miroir vous déprimez. Les rondeurs et la cellulite se sont [...]
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Bien-être & beauté
Luttez contre le vieillissement grâce aux épices
Exit les bistouris, les crèmes anti-âge et les séances d’étirement de la peau du visage devant son miroir, [...]
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Malbouffe = Déprime
Une étude Australienne réalisée sur plus de 1000 femmes l’atteste : une mauvaise alimentation augmente [...]
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Le sport pour toutes
Promouvoir le tennis social pour venir en aide aux femmes des quartiers de Bordeaux en difficulté : j’ai moi-même [...]
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Pourquoi maigrit-on plus facilement du haut que du bas ?
Avez-vous déjà eu la mauvaise surprise de voir qu’après quelques efforts pour se délester de petits kilos en trop [...]
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C’est la journée mondiale de la gentillesse !
Le 13 novembre, c’est la journée mondiale de la gentillesse ! De quoi essayer d’être consciemment plus gentil [...]
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Repousser les limites du vieillissement
Aujourd’hui, les centenaires sont de plus en plus nombreuses et, surmotivées par des Sharon Stone à la cuisse ferme [...]
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Désir et Grossesse
Qui a dit que grossesse et sexualité étaient antithétiques ? Pas Héléna Walther en tous cas, qui a interrogé plus [...]
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Le bonheur...tout simplement
En ces temps de crise, être heureux est devenu la priorité des Français. Pas question de se laisser submerger par la [...]
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Le jet-lag : une fatalité ?
Le jet-lag, ce sont les symptômes liés à la privation de sommeil au cours d'un voyage franchissant plusieurs fuseaux [...]
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Sommeil : toutes les astuces pour bien dormir
Avant d’être un plaisir, dormir est surtout un besoin vital. Pour diverses raisons, près de la moitié des [...]
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Sommeil : comment bien choisir son matelas ?
Bien dormir va nécessairement de pair avec une bonne literie. En effet, un mauvais matelas, trop vieux, trop dur ou [...]
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Rythme biologique respecté, rentrée énergique assurée
Alors que de nombreux Français ont repris cette semaine le chemin du bureau, beaucoup ne ressentent déjà plus le [...]
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Des compléments alimentaires pour une rentrée pleine d'énergie
Fatigue, baisse de tonus, d’attention, envie de ne rien faire… Il est grand temps de refaire le plein d’énergie [...]
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Comment surmonter le jet lag ?
Nausées, problèmes de digestion, troubles du sommeil… peuvent être les symptômes de vacances ratées à cause du [...]
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La vanille : une épice qui nous veut du bien
Incontournable dans nos desserts les plus gourmands, omniprésente en parfumerie, la vanille possède des vertus [...]
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La meilleure façon de courir en 7 leçons
Bon pour la ligne, bon pour l’endurance, bon pour le moral, le jogging est un sport complet qui demande un [...]
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Masser bébé : un moment de plaisir, de douceur et de complicité
Pour favoriser le bien-être et le développement de Bébé, rien ne vaut le massage ! Réalisé par Maman ou Papa, ce [...]
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Hammam VS Sauna : le match
La tradition orientale contre la tradition scandinave. S’ils ont pour point commun le bien-être par le chaud sur le [...]
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Maladies d’hiver : choisissez vos armes…
Banales et bénignes, les angines, rhumes et autres maladies très fréquentes en hiver ne nécessitent que quelques [...]
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Homéopathie : Soignez bébé sans danger !
Sans danger ni effet secondaire, l’homéopathie convient parfaitement aux bébés pour soigner tous les petits maux [...]
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Gare aux poux : la guerre chimique n’aura pas lieu !
Une cour de récré en automne, c’est le terrain favori des poux, ces parasites qui colonisent les têtes, écharpes [...]
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Choisissez bien votre coach !
Depuis une vingtaine d’années les coachs se sont multipliés pour nous aider à résoudre nos tracas du quotidien. [...]
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Quel régime vous convient le mieux ?
Les régimes vous fatiguent ? Vous ne trouvez pas celui qui vous convient ? Faites notre test et découvrez votre [...]
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Que savez-vous des gymnastiques douces ?
Les stars en sont folles, les paresseuses aussi. Aujourd'hui la mode est aux sports doux, lents qui allient [...]
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Que savez-vous de votre sommeil ?
Insomniaques, lève-tôt, couche-tard, gros dormeurs ou gros ronfleurs... Quels que soient vos rapports à la nuit, que [...]
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nathou25 a joué au quiz « Gagnez de nombreux cadeaux avec le film "Félins" de Disneynature ! » avec un score de 5 - Il y a 35 s 
