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La rédaction
- Publié le 15 mars 2010
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Le sport sans soutien-gorge remodèle nos seins !
Le sport sans soutien-gorge remodèle nos seins !
© Getty Images
« Cachez donc ce sein que je ne saurais voir ! » Hé bien non, ne le cachez plus, ou du moins pas dans un soutien-gorge durant votre pratique sportive ! Une récente étude menée par les Français Laetitia Perrot et Jean-Denis Rouillon a analysé pendant un an l’évolution de la structure de la poitrine de 33 volleyeuses (18 à 25 ans), à qui ils ont demandé de supprimer totalement de leur vie courante le port du soutien-gorge. Constatation à la fois déconcertante et ahurissante, malgré toutes nos idées reçues, leur poitrine n’a pas molli, s’est encore moins affaissée et s’est même carrément rehaussée! Un phénomène non attribuable au muscle pectoral tel qu’on pourrait le songer. Car contrairement à la croyance populaire, la musculation n’a absolument aucune incidence sur nos seins qui sont essentiellement composés de graisse. En témoignent les poitrines inexistantes des bodybuildeuses qui, ayant développé leurs muscles pectoraux, ont réduit par corrélation leurs seins, posés juste au dessus.
Un maintien mécanique naturel
En posant des capteurs sur des athlètes, des chercheurs sportifs ont pu découvrir quelques chiffres sur l’oscillation de notre poitrine. Elle parcourt ainsi 6 cm de haut en bas et 9 cm de la gauche vers la droite au cours de nos diverses pratiques sportives. Ce sont ces mouvements (réduits de 70% avec un soutien-gorge) qui permettent au sein de s’adapter et de multiplier naturellement les formes de maintien. Mais parlons un peu d’anatomie pour éclaircir ce procédé. Le sein contient en son centre la glande mammaire, cette chère productrice de lait. Autour de cette glande s’est tissé tout un réseau fibreux. Par-dessus ce réseau passe un muscle que nous ne soupçonnerions même pas, celui du cou. Il se déploie par extension jusqu’à la base de nos seins. Cette ramification fibro-musculaire rencontre et se lie au muscle pectoral au travers d’une sorte de tendon, nommé ligament de Cooper. C’est à ce fameux ligament que nous devons le maintien mécanique naturel de notre poitrine.
Alors devez-vous vous jeter sur votre poubelle pour y engouffrer votre panoplie de soutiens-gorge une fois la lecture de cet article achevée ? Bien sûr que non, à défaut de chasser les armatures, armez-vous tout de même de prudence ! Dans votre vie quotidienne, votre poitrine n’est pas autant sollicitée, alors par confort et aisance, leur utilisation reste encore privilégiée. En l’occurrence, une fois votre jogging enfilé et que vous vous apprêtez à courir, vous balader en vélo ou vous remettre en forme avec du fitness, n’hésitez pas à vous débarrasser de tout ce qui pourrait emprisonner votre poitrine. Et surtout n’oubliez jamais, il est sain de libérer ses seins !
Emilie Gardes
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- Il y a 10 min 
Il me semble que chosir des volleyeuses comme sujets d'étude, fausse celle-çi,c'est un sport ou les mouvements des bras sont importants. Il autait été interessant que des joggeuses par exemple, prennent part à l'étude.
Il me semble que chosir des volleyeuses comme sujets d'étude, fausse celle-çi,c'est un sport ou les mouvements des bras sont importants. Il autait été interessant que des joggeuses par exemple, prennent part à l'étude.
D'après ce que j'ai entendu, faire du sport sans soutien-gorge est plutôt déconseillé. Je ne vois pas comment cela pourrait remodeler les seins. Sinon toutes les femmes feraient du sport sans dessous!
eh bien j'ai toujours entendu le contraire aussi , que le sport sans soutien-gorge était déconseillé !!!
j'ai fais un footing l'autre jour sans un maintiens suffisant c'est galére
Les voleyeuses sautent plus que les joggeuses, le choc est plus important. Après, il semble que plusieurs semaines soient nécessaires pour voir un effet... patience
C'est plutot logique , la nature nous a donné des seins , si il avait vraiment été nécéssaire de porter un soutien gorge sans arret , nous aurions été faites autrement.
Le raisonnement est intéressant, mais c'est assez gênant lors de certains exercices sportif mais je vais suivre en utilisant un débardeur de sport sans soutif car leur matière est à la fois élastique et ferme. On verra.
je me verrais mal faire du sport sans soutien gorge. Ils doivent balloter de partout. Mais je peux croire que cela galbe le buste
Almors je croyais tout le contraire .
et bien elle est bonne cela ,à quoi ça sert alors d en porter!
J'ai 60 ans et une poitrine modeste. J'ai enlevé le soutien-gorge il y a quelques mois après avoir lu un article à ce sujet. Je pratique l'équitation, le vélo et l'aviron. J'ai été un peu gênée pendant une semaine ou deux,seulement pour trotter à cheval. Je porte généralement un tee-shirt en coton moulant. Résultat, en plus de l'économie et le la simplicité, un très grand confort, et l'impression d'avoir un poitrine plus souple et plus vivante. Je ne suis par près d'en remettre un.
On nous a tellement bassiné que pour faire du sport, il fallait bien tenir sa poitrine pour ne pas l'abimer.
Voila, une bonne nouvelle:))
quelle bonne nouvelle!! on n'a pas arrêté pendant des années de me dire qu'il fallait absolument porter un soutien gorge pour le sport alors que j'ai toujours trouvé ça gênant pour la pratique
ah bon ? pourtant le fait que cela balotte dans tous les sens me faisaient plutot penser que les seins avaient plutot tendance à tomber
Incroyable ! J'en reviens pas !
un sein pese en moyenne 400 g donc je pense qu'il faut un bon soutien gorge pour faire du sport
J'ai pensé le contraire jusqu'à présent je ne savais pas du tout ça encore une idée reçue et qui est fausse.
C'est exactement le contraire qu'on nous a toujours dit, alors comment faire et qui croire.
Quand on fait ce genre d'étude et avant de mettre un article final, ce serait bien mieux de faire ça au milieus différents du sport féminin.
Et bien, personnellement je pense que je ne saurais pas à l'aise pour pratiquée un sport quand même sans soutien - gorge ...
depuis toutes petite j 'entend qu ' il faut porter un soutien george et maintenant cet article ??? si on a des seins trop lourds ou trop gros ça doit pas etre facile pour courrir ou sauter !
je préfère quand meme porter un soutien gorge adaptée spécial sport sans armature certes mais avec un très bon maintien pour aller courir ou aller à la gym, après ça dépend si on a pas, peu ou beaucoup de poitrine
Mdr, je ne m'étonne plus de voir certaines poitrines "sur la taille". Cest sûr que le remodelage est garanti !!! Celui qui a posté cet article a du bien rire en l'écrivant. Et pour les bodybuildeuses, par pitié, ne nous comparez pas à ces "choses". La féminité est ailleurs !
C'est peut être vrai , mais pas forcément pratique , je ne me vois pas faire de sport sans soutien gorge ...
wow! ça m'épate! je pensais qu'il était indispensable de pratiquer un sport avec soutien gorge sans quoi cela serait mauvais pour les seins! et bien, je vais essayer!