News bien-être

En matière de rencontres amoureuses, les tendances se suivent et ne se ressemblent pas. La petite nouvelle qui gagne du terrain depuis l'été 2023 n'est autre que le date stacking....

L'automne est là ça y est, impossible de faire marche arrière. Ne serait-ce pas le moment idéal d'entamer une cure de compléments alimentaires pour booster son métabolisme ? Seulement...

Atteinte d'un grave cancer contre lequel elle se bat depuis des années et qui a récemment progressé en s'étendant au cerveau, Shannen Doherty a fait une rare apparition pour une occasion...

Avoir des rapports sexuels avec sa moitié c'est bien, mais en avoir des satisfaisants et prendre son pied c'est encore mieux ! Une récente étude américaine rapporte les trois critères...

Depuis la sortie en salle du film "Barbie", de nouvelles tendances parallèles qui s'en inspirent ne cessent d'émerger. La dernière en date inquiète tout particulièrement et il s'agit...

On insistera jamais assez sur l'importance d'un congé menstruel. Pour nous le rappeler, une nouvelle étude démontre les répercussions des douleurs menstruelles sur le taf des femmes.

Les jambes contre le mur (ou "Legs on Wall") est une nouvelle tendance TikTok qui monte. Et pour cause, cette technique de yoga comporte de très nombreux bienfaits

Une "fenêtre de sommeil", qu'est-ce que c'est ? Simple : un calcul pour bien dormir si vos nuits sont trop courtes, agitées et inégales.

Et si la méthode Tom Cruise pouvait changer votre vie ? Derrière cet intitulé de star, une manière de réagir à la malveillance la plus gratuite. Notez bien.

Un "shadow journal", qu'est-ce que c'est ? Peut-être une manière idéale de cajoler votre santé mentale par temps de doutes et d'incertitudes. On vous explique.

Vous êtes hypersensible et vous avez tendance à parfois vous oublier ? En 2023, on change tout. Voici 5 conseils de coach pour vous faire du bien et vous chérir comme il se doit.

La marche mentale, c'est quoi ? Une technique pas si éloignée de la méditation, et qui permettrait de s'endormir plus rapidement et paisiblement. On vous explique comment l'adopter.

Bonjour la pression pour les astrologues aux prises avec un ciel chaotique et imprévisible en cette nouvelle anéee 2023. Votre défi ? Trouver le bon rythme entre des périodes d'intenses...

Comment calculer votre chiffre personnel, celui qui donnera le ton pour cette année 2023 et vous donnera force et énergie ? Le Prescripteur vous donne la méthode.

En ce mois de "Dry January", il est intéressant de rappeler les bonnes raisons d'arrêter l'alcool. Des bienfaits indéniables et nombreux pour la santé physique mais aussi mentale.

Meilleur équilibre vie pro/vie perso, exercices physiques en pleine nature... Ces tendances vont alléger notre charge mentale et nous faire du bien en 2023.

Vous vous sentez dépassé·e par les fêtes de fin d'année ? Peut-être que le burn-out de Noël vous guette. Voici comment traverser cette période sereinement.

"Anxiety rings" ou "anneaux d'anxiété", c'est l'intitulé d'un bijou qui se retrouve en tendance sur TikTok. Mais qu'est-ce que ce phénomène et est-ce que ça marche ?

Quand le thermomètre descend à zéro ou en-dessous, il est grand temps d'agir. Voici quelques astuces bonnes à savoir pour bien rester au chaud.

Vous vous sentez tendu·e, agité·e ? Vous êtes asssailli·e par les pensées négatives et vous ruminez ? Testez ces exercices faciles conseillés par une praticienne en hypnose pour retrouver...

Le bruxisme est une contraction involontaire des mâchoires qui intervient de jour comme de nuit. Quelles en sont les causes et comment s'en débarrasser ? Voici les conseils d'une psy.

Alors que les températures chutent, la crise énergétique s'installe. Voici 18 astuces pour avoir chaud chez soi sans faire flamber votre facture d'électricité.

Un domicile trop froid pourrait représenter un risque pour la santé mentale, selon une récente étude. Les interactions sociales seraient aussi impactées. Voici pourquoi.

La liberté. C'est à ce à quoi Gwyneth Paltrow associe le cap des cinquante ans, à en croire une conférence Goop Lab. Une parole qui fait décomplexer.

Avec l'arrivée de l'automne, vous vous sentez peut-être mélancolique, voire carrément déprimée. Etes-vous atteinte du syndrome de la "Sad girl autumn" ? On fait le point.