legumes
Mangez-vous vraiment 5 fruits et légumes par jour ? Terrafemina vous livre son calendrier des légumes de saison pour bien choisir vos légumes et vous sélectionne les meilleurs recettes de saison. Découvrez aussi quels sont les bienfaits et les vertus des légumes sur la santé, la forme physique et la beauté.
Actualités
![Quels légumes je peux faire pousser dans mon appart sans balcon (et comment)](https://static1.terrafemina.com/articles/0/35/88/00/@/538905-quels-legumes-je-peux-faire-pousser-dans-580x326-2.jpeg)
Green
Quels légumes je peux faire pousser dans mon appart sans balcon (et comment)
24 juin 2021
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La suite après la publicité
![Ces oignons ont été censurés sur Facebook car jugés "ouvertement sexuels"](https://static1.terrafemina.com/articles/3/35/54/23/@/531874-ces-oignons-ont-ete-censures-sur-faceboo-200x200-3.jpeg)
Buzz
Ces oignons ont été censurés sur Facebook car jugés "ouvertement sexuels"
La nouvelle semble venir de la blague et pourtant. Une pub postée par un magasin de graines canadien a été censurée sur Facebook. En cause : le sujet principal de l'image, des oignons,...
12 octobre 2020
![La recette du flan de courgettes au Thermomix](https://static1.terrafemina.com/articles/9/34/29/29/@/505344-la-recette-du-flan-a-la-courgette-a-real-200x200-3.jpg)
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La recette du flan de courgettes au Thermomix
Simple, savoureux et parfaitement adapté à la saison, le flan à la courgette est un véritable plaisir pour les papilles. Et quand on a la chance de possèder un Thermomix, cette recette...
8 juin 2018
![Pourquoi vous devriez ajouter du chou-fleur dans votre smoothie](https://static1.terrafemina.com/articles/9/34/28/49/@/505094-chou-fleur-dans-smoothie-200x200-2.jpg)
recette
Pourquoi vous devriez ajouter du chou-fleur dans votre smoothie
Un nouvel ingrédient tendance vient de faire son apparition dans les recettes de smoothies : le chou-fleur. Enrichi en vitamines C et en antioxydants, il est idéal pour remplacer la...
6 juin 2018
![Ce légume n'est pas aussi bon que vous le pensiez](https://static1.terrafemina.com/articles/4/33/02/14/@/474069-quel-est-le-legume-qui-fait-le-plus-gros-200x200-2.jpg)
News essentielles
Ce légume n'est pas aussi bon que vous le pensiez
Tous les légumes ne se valent pas au niveau nutritionnel. Et si la plupart sont des alliés de notre ligne, il en est un qui nous ferait au contraire prendre du poids, comme le confirment...
26 avril 2017
![Pourquoi vous ne devriez jamais mettre vos tomates au frigo](https://static1.terrafemina.com/articles/5/32/24/55/@/452390-ne-pas-conserver-les-tomates-au-frigo-200x200-2.jpg)
News essentielles
Pourquoi vous ne devriez jamais mettre vos tomates au frigo
Vous aviez l'habitude de ranger vos tomates dans le bac à légumes de votre frigo ? Arrêtez tout !
19 octobre 2016
![Cette recette des aubergines roulées au parmesan va vous faire fondre](https://static1.terrafemina.com/articles/1/31/82/01/@/433856-cette-recette-des-aubergines-roulees-au-580x326-1.jpg)
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Cette recette des aubergines roulées au parmesan va vous faire fondre
17 août 2016
![La recette délicieusement healthy des chips de carottes](https://static1.terrafemina.com/articles/5/31/66/15/@/428425-la-delicieuse-recette-healthy-des-chips-200x200-4.jpg)
legumes
La recette délicieusement healthy des chips de carottes
Envie de grignoter ? Exit les chips industrielles trop grasses ! Pour avaler un en-cas sain et léger, on se tourne vers cette délicieuse recette healthy de chips à la carotte. C'est...
21 juillet 2016
![Manger des fruits et des légumes rendrait plus heureux](https://static1.terrafemina.com/articles/5/31/60/85/@/426535-manger-des-fruits-et-des-legumes-rendrai-200x200-1.jpg)
bien-être
Manger des fruits et des légumes rendrait plus heureux
Selon une récente étude scientifique, il suffirait de consommer une quantité non-négligeable de fruits et légumes pour être plus heureux. Des effets purement psychologiques, qui se...
12 juillet 2016
![Glowing green smoothie : le jus vert dont raffolent les stars](https://static1.terrafemina.com/articles/0/31/57/60/@/425230-voici-le-glowing-green-smoothie-que-boiv-200x200-3.jpg)
legumes
Glowing green smoothie : le jus vert dont raffolent les stars
Il s'appelle le Glowing green smoothie et est devenu le breuvage préféré des stars américaines. Il faut dire que cette boisson serait une véritable potion magique pour rester en bonne...
8 juillet 2016
![La recette végétarienne de la paëlla de légumes](https://static1.terrafemina.com/articles/0/31/56/50/@/424795-la-recette-vegetarienne-de-la-paella-de-200x200-3.jpg)
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La recette végétarienne de la paëlla de légumes
Pour profiter de l'été et se sentir légère, on laisse tomber la paëlla originale pour une version végétarienne à base de légumes. Une recette ultra-savoureuse et surtout, beaucoup...
6 juillet 2016
![Comment faire des tagliatelles de légumes (avec un économe)](https://static1.terrafemina.com/articles/7/30/75/97/@/390907-comment-faire-des-tagliatelles-de-legume-200x200-3.jpg)
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Comment faire des tagliatelles de légumes (avec un économe)
Et si vous remplaciez votre plat de pâtes habituel par des tagliatelles de légumes ? Beaucoup moins caloriques et tout aussi faciles à préparer, ces pasta venues du jardin vont mettre...
30 mars 2016
![5 légumes qu'on peut faire repousser sans terre](https://static1.terrafemina.com/articles/9/30/48/39/@/381729-5-legumes-qu-on-peut-faire-repousser-san-580x326-2.jpg)
legumes
5 légumes qu'on peut faire repousser sans terre
24 février 2016
![Tomates : trois recettes qui changent pour l'été](https://static1.terrafemina.com/articles/7/21/71/47/@/211207-tomates-trois-recettes-qui-changent-pour-lete-200x200-1.jpg)
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Tomates : trois recettes qui changent pour l'été
Marre de la tomate-mozzarella surmontée de deux feuilles de basilic que vous servez tous les jours de mai à septembre ? Voici trois recettes originales pour arrêter de vous ennuyer...
17 juillet 2014
![Les carottes sont très bonnes pour le sperme, révèle une étude](https://static1.terrafemina.com/articles/7/14/99/77/@/144182-les-carottes-sont-tres-bonnes-pour-le-sperme-revele-une-etude-200x200-1.jpg)
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Les carottes sont très bonnes pour le sperme, révèle une étude
Une étude de chercheurs de l’université de Harvard, publiée jeudi 31 octobre, montre qu’un régime contenant beaucoup de béta-carotène que l’on trouve dans la carotte et de lycophène...
3 novembre 2013
![Brocolis : pourquoi sont-ils bons pour la santé ?](https://static1.terrafemina.com/articles/7/13/47/37/@/128947-brocolis-pourquoi-sont-ils-bons-pour-la-sante--200x200-1.jpg)
Forme
Brocolis : pourquoi sont-ils bons pour la santé ?
Petit chou vert et peu appétissant, synonyme de repas raté à la cantine et de cuisson vapeur sans saveur ? Dépassez vos préjugés sur le brocoli. Il s'avère que ce légume crucifère...
1 août 2013
![Les Américaines préfèrent la nourriture saine à l'amour](https://static1.terrafemina.com/articles/7/12/27/37/@/116947-les-americaines-preferent-la-nourriture-saine-a-lamour-200x200-1.jpg)
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Les Américaines préfèrent la nourriture saine à l'amour
Avoir un mode de vie sain, et en particulier une bonne alimentation, serait-il en passe de devenir la priorité numéro une des Américaines ? C'est ce que révèle un sondage qui s'est...
7 juin 2013
![Les jeunes sont mieux informés mais mangent plus mal que les vieux](https://static1.terrafemina.com/articles/2/12/24/32/@/116642-les-jeunes-sont-mieux-informes-mais-mangent-plus-mal-que-les-vieux-200x200-1.jpg)
Forme
Les jeunes sont mieux informés mais mangent plus mal que les vieux
Contrairement aux apparences, les Français âgés de 12 à 30 ans connaissent mieux que les seniors les bonnes pratiques nutritionnelles. C'est ce que révèlent les résultats du baromètre...
6 juin 2013
![Quelles bactéries colonisent nos fruits et légumes ?](https://static1.terrafemina.com/articles/7/11/03/37/@/104547-quelles-bacteries-colonisent-nos-fruits-et-legumes--580x326-1.jpg)
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Quelles bactéries colonisent nos fruits et légumes ?
28 mars 2013
![Surgelés, en conserve ou frais : comment manger des fruits et des légumes pas cher ?](https://static1.terrafemina.com/articles/7/92/63/7/@/86847-surgeles-en-conserve-ou-frais-comment-manger-des-fruits-et-des-legumes-pas-chers--200x200-1.jpg)
Forme
Surgelés, en conserve ou frais : comment manger des fruits et des légumes pas cher ?
Surgelés, en conserves ou frais : pour des fruits et légumes à prix doux, chacun a sa technique, mais côté nutrition, ont-elles toutes autant d'atouts ? Patrick Sérog, médecin-nutritionniste,...
12 décembre 2012
![« 5 fruits et légumes par jour », une campagne néfaste ?](https://static1.terrafemina.com/articles/7/70/49/7/@/65482-l-5-fruits-et-legumes-par-jour-r-une-campagne-nefaste--200x200-1.jpg)
Forme
« 5 fruits et légumes par jour », une campagne néfaste ?
Une étude de l'Ecole de management de Grenoble met en doute l'efficacité de la campagne de lutte contre l'obésité, « Pour votre santé, mangez 5 fruits et légumes par jour ». Selon...
24 juillet 2012
![Tabac : consommer des fruits et légumes pour arrêter de fumer ?](https://static1.terrafemina.com/articles/2/62/20/2/@/57882-tabac-consommer-des-fruits-et-legumes-pour-arreter-de-fumer--200x200-1.jpg)
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Tabac : consommer des fruits et légumes pour arrêter de fumer ?
L'Université de Buffalo aurait trouvé le secret pour arrêter de fumer : la consommation régulière de fruits et légumes, qui, selon une étude, multiplie par trois les chances d'en finir...
8 juin 2012
![Conserves de betteraves rouges du jardin](https://static1.terrafemina.com/articles/2/26/34/92/@/257482-conserves-de-betteraves-rouges-du-jardin-200x200-1.jpg)
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Conserves de betteraves rouges du jardin
Postez vos recettes ! La communauté cuisine est sans cesse à la recherche de nouveaux petits plats à faire tester à son entourage. C'est pourquoi les membres ont choisi de partager...
16 février 2012
![Soupes, potages et bouillons : nos alliés pour la ligne](https://static1.terrafemina.com/articles/7/26/38/47/@/257837-soupes-potages-et-bouillons-nos-allies-pour-la-ligne-200x200-1.jpg)
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Soupes, potages et bouillons : nos alliés pour la ligne
Carottes, potiron, champignons ou pois cassés. Rien de tel qu'une soupe de légumes pour faire le plein de vitamines et de chaleur. Plat chouchou de l'hiver, la soupe maison, fraîche...
21 décembre 2011
![Asperges vapeur](https://static1.terrafemina.com/articles/7/26/30/67/@/257057-1569-asperges-vapeur.html-580x326-1.jpg)
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Asperges vapeur
19 août 2011
![Cardons a la provençale](https://static1.terrafemina.com/articles/7/26/30/57/@/257047-1567-cardons-a-la-provencale.html-200x200-1.jpg)
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Cardons a la provençale
Postez vos recettes ! La communauté cuisine est sans cesse à la recherche de nouveaux petits plats à faire tester à son entourage. C'est pourquoi les membres ont choisi de partager...
19 août 2011
![Bactérie tueuse : levée de l'alerte sur les concombres, tomates et salade](https://static1.terrafemina.com/articles/2/18/40/2/@/18402-bacterie-tueuse-levee-de-lalerte-sur-les-concombres-tomates-et-salade-200x200-1.jpg)
Forme
Bactérie tueuse : levée de l'alerte sur les concombres, tomates et salade
Hier, le bilan des victimes de la bactérie Eceh s'est élevé à 30 morts. Alors que l'origine de l'épidémie reste introuvable, l'Allemagne s'apprête à lever l'alerte sur les concombres,...
10 juin 2011
![Bactérie tueuse : une variante découverte sur des betteraves néerlandaises](https://static1.terrafemina.com/articles/7/18/34/7/@/18347-bacterie-tueuse-une-variante-decouverte-sur-des-betteraves-neerlandaises-200x200-1.jpg)
Forme
Bactérie tueuse : une variante découverte sur des betteraves néerlandaises
Une variante de la bactérie tueuse Eceh a été découverte sur des plants de betterave néerlandais exportés vers l'Allemagne et la Belgique. A priori non dangereuses, les betteraves...
9 juin 2011
![Bactérie tueuse : la propagation se « stabilise »](https://static1.terrafemina.com/articles/2/17/83/2/@/17832-bacterie-tueuse-la-propagation-se-l-stabilise-r-200x200-1.jpg)
Forme
Bactérie tueuse : la propagation se « stabilise »
Des médecins allemands ont annoncé ce vendredi que le nombre d'infections dues à la bactérie mortelle Eceh se serait stabilisé. L’origine de la bactérie reste toutefois encore et...
3 juin 2011
![Légumes contaminés : la souche identifiée est très rare et résistante](https://static1.terrafemina.com/articles/2/17/74/2/@/17742-legumes-contamines-la-souche-identifiee-est-tres-rare-et-resistante-200x200-1.jpg)
Forme
Légumes contaminés : la souche identifiée est très rare et résistante
Le génome d'Escherichia coli, la bactérie à l'origine de 18 décès et de 1500 contaminations, a été analysé par des scientifiques chinois : la souche est résistante à de nombreux antibiotiques.
3 juin 2011
![Concombre espagnol disculpé, d'où vient la bactérie tueuse ?](https://static1.terrafemina.com/articles/2/17/60/2/@/17602-concombre-espagnol-disculpe-dou-vient-la-bacterie-tueuse--580x326-1.jpg)
Forme
Concombre espagnol disculpé, d'où vient la bactérie tueuse ?
1 juin 2011
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Top articles de la semaine
![100 idées de sorties en amoureux pas chères](https://static1.terrafemina.com/articles/8/31/20/18/@/409213-100-idees-de-sorties-et-d-activites-a-fa-105x105-2.jpg)
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100 idées de sorties en amoureux pas chères
23 mai 2016
![6 sites de porno féministe à binge-watcher](https://static1.terrafemina.com/articles/8/35/29/48/@/526303-6-sites-de-porno-feministes-a-binge-watc-105x105-3.png)
Sexo
6 sites de porno féministe à binge-watcher
19 mars 2020
![40 questions coquines pour un "Action ou vérité" ultra-hot](https://static1.terrafemina.com/articles/1/35/92/41/@/539769-40-questions-coquines-pour-un-cap-ou-pa-105x105-1.jpg)
Sexo
40 questions coquines pour un "Action ou vérité" ultra-hot
5 août 2021
![Ce que les femmes pensent réellement du sexe anal](https://static1.terrafemina.com/articles/2/33/41/62/@/483452-ce-que-les-femmes-pensent-reellement-du-105x105-1.jpg)
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Ce que les femmes pensent réellement du sexe anal
25 août 2017
![Lasse de poireauter ? Voici ce que le temps entre ses messages signifie](https://static1.terrafemina.com/articles/2/35/44/72/@/529834-signification-du-temps-d-attente-entre-d-105x105-2.jpeg)
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Lasse de poireauter ? Voici ce que le temps entre ses messages signifie
15 juillet 2020
![25 petits signes qui prouvent qu'il vous kiffe (grave)](https://static1.terrafemina.com/articles/3/31/05/03/@/403653-comment-savoir-s-il-aime-105x105-2.jpg)
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25 petits signes qui prouvent qu'il vous kiffe (grave)
6 mai 2016
![6 films dans lesquels les scènes de sexe sont non simulées](https://static1.terrafemina.com/articles/5/36/61/55/@/569612-les-scenes-de-sexe-de-nymphomaniac-105x105-3.jpg)
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6 films dans lesquels les scènes de sexe sont non simulées
27 septembre 2022
![6 podcasts porno à écouter avec gourmandise](https://static1.terrafemina.com/articles/7/34/96/67/@/519497-le-porno-audio-celebre-le-plaisir-femini-105x105-2.jpg)
Sexo
6 podcasts porno à écouter avec gourmandise
2 juillet 2019
![5 signes qui prouvent qu'il n'est plus amoureux de vous](https://static1.terrafemina.com/articles/2/34/40/72/@/507952-rupture-105x105-2.jpg)
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5 signes qui prouvent qu'il n'est plus amoureux de vous
20 juillet 2018
![L'aigle déployé, la position qui nous fait vibrer de plaisir](https://static1.terrafemina.com/articles/9/35/50/39/@/530953-l-aigle-deploye-la-position-qui-nous-fa-105x105-2.jpeg)
Sexo
L'aigle déployé, la position qui nous fait vibrer de plaisir
10 septembre 2020
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Dernières actualités
![En France, la transphobie tue (toujours autant), et l'actualité le démontre dramatiquement](https://static1.terrafemina.com/uploads/52/06/ed/62/7e611bb62e931a95-105x105-1.jpg)
Société
En France, la transphobie tue (toujours autant), et l'actualité le démontre dramatiquement
11 juillet 2024
![Argent, santé, carrière : Sharon Stone se confie sur les désastres de sa vie suite à son AVC, et ça en dit long sur le validisme déplorable de Hollywood](https://static1.terrafemina.com/uploads/45/e8/88/c3/a0bb7bba2bf8ed0a-105x105-1.jpg)
Santé
Argent, santé, carrière : Sharon Stone se confie sur les désastres de sa vie suite à son AVC, et ça en dit long sur le validisme déplorable de Hollywood
11 juillet 2024
!["Les gens agacés par le féminisme m'agacent", déplore l'humoriste Camille Chamoux](https://static1.terrafemina.com/uploads/63/06/90/ad/626777a83b21e201-105x105-1.jpg)
Culture
"Les gens agacés par le féminisme m'agacent", déplore l'humoriste Camille Chamoux
10 juillet 2024
![Pourquoi il faut (re)voir ce film glaçant sur l'antisémitisme et le négationnisme, disponible gratuitement durant une semaine](https://static1.terrafemina.com/uploads/2f/58/3f/c6/f87f416d92afa765-105x105-1.jpg)
Culture
Pourquoi il faut (re)voir ce film glaçant sur l'antisémitisme et le négationnisme, disponible gratuitement durant une semaine
10 juillet 2024
!["J'ai fait une fausse couche" : Eve Angeli brise un tabou et se confie sur "le choc" de sa vie](https://static1.terrafemina.com/uploads/4d/4f/48/eb/2c5ddc6fba36f4e5-105x105-1.jpg)
Santé
"J'ai fait une fausse couche" : Eve Angeli brise un tabou et se confie sur "le choc" de sa vie
10 juillet 2024
![Et si Sandrine Rousseau était la future présidente de l'Assemblée Nationale ?](https://static1.terrafemina.com/uploads/96/81/75/3b/01d132e7d9624a13-105x105-1.jpg)
Société
Et si Sandrine Rousseau était la future présidente de l'Assemblée Nationale ?
9 juillet 2024
!["Je tourne avec des réalisatrices depuis toujours !", se réjouit la grande Isabelle Huppert](https://static1.terrafemina.com/uploads/1a/49/3b/64/4a4a3c81abc854c6-105x105-1.jpg)
Culture
"Je tourne avec des réalisatrices depuis toujours !", se réjouit la grande Isabelle Huppert
9 juillet 2024
![Bouli Lanners, l'un des rares hommes du mouvement #MeToo, le rappelle : "Le plus dur c'est d'être écouté"](https://static1.terrafemina.com/uploads/01/0b/bf/0f/32398cc6091dc3e5-105x105-1.jpg)
Culture
Bouli Lanners, l'un des rares hommes du mouvement #MeToo, le rappelle : "Le plus dur c'est d'être écouté"
9 juillet 2024
![Deadpool & Wolverine : Et si le coeur du Marvel de l'année était la star non binaire Emma Corrin ?](https://static1.terrafemina.com/uploads/fc/02/54/6f/97c95060f5deed63-105x105-1.jpg)
Culture
Deadpool & Wolverine : Et si le coeur du Marvel de l'année était la star non binaire Emma Corrin ?
8 juillet 2024
![Le Nouveau Front Populaire en tête des législatives : une victoire pour la gauche... Et pour la planète ?](https://static1.terrafemina.com/uploads/10/ee/37/5b/db7e76f11238a067-105x105-1.jpg)
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Le Nouveau Front Populaire en tête des législatives : une victoire pour la gauche... Et pour la planète ?
8 juillet 2024
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