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Pourquoi il est grand temps de renouer avec l'art du repos
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Pourquoi il est grand temps de renouer avec l'art du repos

22 janvier 2021
La suite après la publicité
La respiration de la lune, la technique magique pour vaincre l'insomnie
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Et s'il suffisait d'apprendre à respirer différemment pour s'endormir plus facilement ? Dans son ouvrage "Kaizen: The Japanese Method for Transforming Habits, One Small Step at a Time",...
16 octobre 2019
Comment stimuler mon "nerf vague" pour réduire mon stress ?
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Le nerf vague est la voie nerveuse la plus longue de notre corps. Il régule la fatigue et permet de mieux répondre au stress. Des exercices tout simples permettraient de le stimuler...
26 juillet 2019
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