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A 36 ans, l'Américaine Julia Webb a battu le reccord féminin du semi-marathon une poussette à la main. C'est avec sa petite dernière, 10 mois, que la championne a parcouru la Route...

La pratique de la méditation et celle de la course à pied ont beaucoup de points communs. Elles permettent toutes les deux de lutter contre le stress et la dépression tout en boostant...

Salle de sport, cours collectifs... Faire du sport n'est pas forcément évident si notre budget est restreint. Voici donc quelques petits tips pour se dépenser sans se ruiner.

Si vous pensiez que courir était le meilleur moyen pour rester en forme, il se pourrait que vous vous trompiez.

Le running est un sport accessible à tous, pourvu qu'on possède une paire de baskets et un peu de motivation. Mais au fait, combien de temps doit durer notre parcours ?

Pleine de détermination, votre décision est prise : cette année, vous avez décidez de vous mettre au footing. Mais avant la pratique, place à la théorie !

Vous pensiez que brancher vos écouteurs et votre playlist préférée pendant votre séance de fitness ou votre running était plus stimulant ? Pourtant, selon un instructeur sportif américain,...

Se mettre à la course à pied pour rester en bonne forme, se défouler et entretenir sa silhouette, c'est la base. Mais courir serait également très bénéfique pour notre matière grise,...

Sprinter à tout prix ? Ce n'est pas la peine ! Selon une étude très sérieuse, courir lentement serait bien meilleur pour la santé qu'un footing rapide. Explications.

Le sport a de multiples bienfaits pour la santé et pour notre bien-être. Vous voulez être heureuse et revigorée ? Sortez vos baskets, on vous détaille les bénéfices d'une petite séance...

Alors que plus de deux millions de personnes dans le monde sont victimes chaque année du trafic humain, Norma Bastidas, réduite en esclavage sexuel pendant des années, a décidé de...

Une fois votre semi-marathon bouclé et l'euphorie retombée, n'arrêtez pas pour autant vos efforts. Voici comment gérer l'épreuve sans souffrir après-coup.

Selon une récente étude, pratiquer la méditation avant un footing pourrait non seulement vous aider à décupler vos performances, mais tendrait également à vous rendre de meilleure...

Face à la hausse de l'obésité infantile, une école écossaise a eu l'idée de faire courir ses écoliers tous les jours. Et le résultat est clairement motivant.

Vous pratiquez la course à pied et souhaitez améliorer vos performances ? On vous dit comment !

Kiley Lyall est une athlète pas comme les autres. Autiste et épileptique, elle a su transcender son handicap à travers le sport. Aujourd'hui, elle est la première athlète autiste à...

Courir pour s'émanciper. C'est l'objectif de Zainab, 25 ans. En octobre dernier, cette jeune Afghane est devenue l'une des premières femmes à courir le marathon dans son pays. Deux...

Quelle coiffure adopter pour aller courir sans craindre de se retrouver avec des mèches de cheveux dans les yeux ou collées au front ? Dans ce tuto vidéo, Margot du blog Youmakefashion.fr...

Pour perdre votre petit ventre et affiner vos cuisses, vous avez décidé de vous mettre au sport. Oui mais lequel choisir ? Le coach sportif Lydie Raisin vous donne des conseils pour...

Vous avez envie de vous mettre à la course à pieds mais le simple fait d'enfiler des baskets vous bloque ? Pas de panique, voici une petite liste de conseils pour débuter en douceur...

Dimanche, 11h 26. Après un réveil (presque) en fanfare et avoir résisté à la tentation d'un brunch au lit, c'est le couteau entre les dents et les chaussures bien lacées que vous décidez...