News bien-être - Page 10

bien-être

5 plantes magiques pour nous protéger cet hiver

7 février 2019

bien-être

Je dors mal en hiver : 5 astuces naturelles pour retrouver un sommeil serein

L'hiver affecte réellement la qualité du sommeil, d'où la sensation qu'un processus pourtant naturel nous échappe... La naturopathie offre quelques clés pour se réapproprier un sommeil...

1 février 2019

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bien-être

Et si pour décompresser, on se tapotait ?

Vous avez du mal à évacuer le stress et il finit par se transformer en petite voix dans votre tête qui vous empêche de lacher du leste ? Il paraît que la solution vient de vos doigts.

29 janvier 2019

bien-être

Comment surmonter le blues de l'hiver : les astuces pour attendre le printemps en douceur

Le manque de luminosité, les jours trop courts, le froid... Votre moral est en berne l'hiver. Comment lutter contre ce coup de blues et prendre soin de soi en attendant les beaux jours...

28 janvier 2019

psycho

Les gens vous aiment souvent plus que ce que vous pensez

Si vous avez souvent le sentiment de ne pas exceller dans l'art de faire bonne impression, ne vous inquiétez pas, vous êtes normale. Et surtout, tout ça n'est sûrement que dans votre...

25 janvier 2019

psycho

Et si j'arrêtais de râler (et de me gâcher la vie) en 2019 ?

Avez-vous cette désagréable impression de gaspiller temps et énergie à râler, à lutter et à vous gâcher la vie pour... 0 bénéfice ? Et si vous fonctionniez autrement ? Vous ouvrir...

25 janvier 2019

Forme

Le sport courte durée, ça marche ?

22 janvier 2019

Green

Pourquoi il est temps de faire l'impasse sur les bougies parfumées

On en abuse surtout quand les températures baissent et qu'on aère moins notre intérieur qu'en été, qu'on veut créer une ambiance cosy ou simplement sentir leur parfum ambré. Mais les...

22 janvier 2019

Sexo

Faut-il changer ses draps après chaque rapport ?

Spoiler : oui, il serait préférable de changer ses draps après chaque galipette. Si ce n'est pas le cas, vous n'êtes certainement pas les seules, mais on préfère vous faire un récap'...

21 janvier 2019

Déco

La technique de la vitre cassée, la solution pour être moins bordélique ?

Plus c'est le bazar, moins on a l'envie de ranger, et moins on est efficace - que ce soit à la maison ou au boulot. Voici comment faire pour éviter de s'engouffrer dans le bordel permanent...

17 janvier 2019

bien-être

4 principes de la sagesse chinoise pour se sentir bien

Débordée, fatiguée, irritée ? Et si on appliquait quelques préceptes de la sagesse chinoise pour apprendre à prendre du recul et à savourer le moment présent ? Conseils d'une experte.

17 janvier 2019

mode

Et si on limitait notre dressing à 37 pièces pour être plus heureuse ?

On se plaint tout le temps de ne pas savoir quoi mettre alors que nos placards débordent. Et si la solution était plutôt de passer au minimalisme ? Sorte de Marie Kondo du dressing,...

10 janvier 2019

bien-être

Notre liste anti-détox ou comment démarrer l'année sans culpabiliser

9 janvier 2019

Santé

Pourquoi devrait-on se mettre au Dry January ?

Le phénomène déjà bien connu des pays anglo-saxons débarque plus sérieusement en France. Voilà pourquoi on passerait bien le pas de Dry January, nous aussi.

8 janvier 2019

bien-être

4 choses qui se passent dans notre corps quand on arrête de stresser

On connaissait les effets du stress sur notre corps et notre esprit (fatigue, agressivité, manque de stabilité du poids), mais que se passe-t-il réellement quand on prend le temps...

4 janvier 2019

bien-être

4 postures pour libérer les tensions et l'esprit

De la posture de l'enfant au salut au soleil, le monde yogi est maître en l'art de se détendre. On vous liste 4 exercices à adopter pour commencer l'année en douceur.

28 décembre 2018

bien-être

5 rituels magiques du solstice d'hiver pour se mettre l'esprit en fête

Le 21 décembre, on fête le solstice d'hiver et Yule, cette fête pré-chrétienne qui correspond à l'ancêtre de Noël dans certains peuples germaniques. L'occasion de suivre 5 rituels...

20 décembre 2018

bien-être

Comment éviter de se sentir seule pendant les fêtes

Lorsque l'on est seul·e, la période des fêtes peut être un moment difficile durant lequel le sentiment d'isolement se fera d'autant plus présent. Pourtant, poser un nouveau regard...

20 décembre 2018

psycho

J'angoisse à l'approche de Noël : 7 conseils pour rester zen

17 décembre 2018

Lifestyle

4 philosophies de vie à piquer aux chats

À quoi ressemblerait notre quotidien si nous étions des chats d'appartement ? Petit aperçu de leur mode de vie, qu'on a envie d'adopter fissa.

7 décembre 2018

bien-être

Les femmes dormiraient mieux avec un chien qu'avec un humain

Ne le jetez plus hors du lit dès que vous éteignez les lumières : une étude vient de prouver que les femmes auraient un meilleur sommeil quand elles dorment avec leur chien qu'avec...

7 décembre 2018

bien-être

5 trucs à faire pour un vendredi soir épique seule chez soi

Pas besoin d'être douze pour passer un vendredi de folie, être toute seule, c'est bien aussi. Surtout quand la semaine a été plutôt rude et qu'on veut profiter du week-end. Voici 5...

7 décembre 2018

bien-être

3 clés pour (enfin) vivre le moment présent

Overbookée, la tête trop encombrée, nous avons tendance à passer à côté de notre vie. Comment reprendre possession du temps présent ? Comment adopter cette fameuse philosophie du "carpe...

6 décembre 2018

psycho

Célébrons le JOMO, cette joie de rater des trucs et de s'en foutre royalement

Puisque la pression sociale n'aura pas notre peau, on préfère prendre notre pied à louper les soi-disant soirées de l'année.

3 décembre 2018

vegetarien

3 délicieuses recettes pour un menu de fête végétarien

3 décembre 2018

bien-être

Et si on adoptait les "silences confortables" des Finnois ?

Les Nordiques ont décidément tout compris à l'art de vivre. Aujourd'hui, ils montrent que les "silences confortables" sont essentiels.

22 novembre 2018

bien-être

Je me sens submergée : comment adopter le "slow down" pour revivre

Dans un monde frénétique, où l'on fonctionne par multitâches et où la charge mentale nous assomme, il est urgent et nécessaire de prendre le temps, de prendre soin de soin, de se reconnecter....

22 novembre 2018

bien-être

La soupe aux brocolis à 3 ingrédients de Gordon Ramsay

C'est l'hiver, l'heure de la soupe. Le chef british Gordon Ramsay nous donne sa recette d'un potage aux brocolis réussi. Avec seulement trois ingrédients.

19 novembre 2018

bien-être

6 trucs réjouissants à faire avant d'aller bosser

Parce que le lundi matin, c'est dur, on vous aide à émerger plus en douceur le reste de la semaine. Voici six choses plutôt cool à faire avant de partir travailler.

19 novembre 2018

bien-être

La boisson aux effets magiques à siroter toute l'année

Il semblerait que la bergamote soit le remède miracle anti-âge et anti-stress, et il y existe un breuvage très commun qui contient ses vertus : le thé Earl Grey.

13 novembre 2018

psycho

4 petits pas pour prendre confiance en soi (quand on se sent nulle)

9 novembre 2018